Vetten zijn gezond en noodzakelijk laat je niets wijsmaken

Vet heeft een slecht imago en dat is vreemd omdat vet noodzakelijk is en zeker niet alleen maar slecht is en het het is niet iets wat je zoveel mogelijk dient te vermijden. De gedachten dat een hoge vetconsumptie slecht voor de gezondheid is en je dik maakt is snel aan het veranderen. Dit is … Lees verder >

opzetten groentetuin achtertuin bodem

Mijn eigen stads moestuin opzetten, stap 2 de bodem

Ik beschrijf hoe ik mijn eigen groentetuin aan het opzetten ben van daag behandel ik de bodem. In deel 1 heb ik het gehad over de locatie en het opzetten van de tuin. Ik heb het deel nu helemaal klaar waar de groenten moeten komen te staan, zie foto. Ik heb het geheel omgespit omdat … Lees verder >

Reclaim the Seeds zadenbeurs workshops tegen patenteren voedsel

Reclaim the Seeds zadenbeurs workshops tegen patenteren voedsel

Reclaim the Seeds zadenbeurs workshops tegen patenteren voedselOp 2 maart vindt de tweede Reclaim the Seeds zadenbeurs plaats in Den Bosch. Zaterdags is er een grote markt waar allerlei particulieren en organisaties zaden ruilen, weggeven of (ver-)kopen.

Er is ook een workshopprogramma over teelt, veredeling en vermeerdering van zaden kan delen en bijspijkeren. Experts uit binnen- en buitenland bespreken problemen in de landbouw en allerlei mogelijke alternatieven en oplossingen.

Er wordt ook bekeken of er in Nederland een zadennetwerken met kweekprogramma’s kan worden opgezet. De beurs is een protest tegen het patenteren van gewassen en de concentratie van macht over onze landbouw bij een klein aantal grote bedrijven.

Op Zondag 3 maart wordt er een ‘Doe-dag’ met praktische activiteiten op buitenlocaties in Den Bosch georganiseerd. Met onder meer al wandelend door de stad zullen ze op een drietal plekken, zaaien, planten, aandacht vestigen, een statement maken en de stad op nieuwe groene ideeën brengen.

Ze gaan op pad met een zogenaamde seedbom-slinger, een kar met compost, en een heleboel zaden, kleurposters, lijm, kwast en waterverf om zo de stad op onverwachte plekken groene inspiratie te geven.

Lees verder >

Groenten en fruit uit de supermarkt bevatten steeds minder landbouwgif

Groenten en fruit uit de supermarkt bevatten steeds minder landbouwgif

Groenten en fruit uit de supermarkt bevatten steeds minder landbouwgifGroenten en fruit uit de supermarkt bevatten steeds minder landbouwgif en dat is een goede zaak het is ook steeds beter mogelijk om met weinig of geen landbouwgif groenten en fruit te produceren, maar helaas is dat nog lang niet de norm.

Daar tegenover staat dat over het algemeen genomen  neemt het aantal producten, buiten groenten en fruit, met aantoonbare gezondheidsrisico’s toeneemt. Ook het aantal gifsoorten dat aangetroffen werd op producten nam voor het eerst sinds jaren weer toe. En zoals wel vaker loop de wetgeving hier op achter omdat de wetgeving de consument niet beschermd tegen effecten van meerdere gifstoffen tegelijk.

Schoonste en meest vervuilde producten in het supermarkt

Bloemkool is de schoonste groente waar nog maar in 4 %  van de onderzochte gevallen landbouwgif werd aangetroffen. Het meest vervuilde product is de mango dat op 10% in 100% van de gevallen bevuild is. In 9% van de gevallen was daarbij zelfs sprake van een overtreding van de wettelijk toegestane norm.

De nummers  2 en 3 van het minst vervuilde producten zijn, ui en courgette. Sperzieboon en komkommer scoorden het slechtst. Bij fruit zijn Kiwi en pruim de schoonste producten. Beide scoorden ongeveer gelijk met 40% zonder gif en 60% met gif onder de wettelijke norm. Daarnaast waren ook peer, banaan, appel en druif zonder wetsovertredingen en gezondheidsrisico’s. Het percentage gifvrij fruit is gemiddeld genomen wel een flink stuk lager dan bij groenten. De meest vervuilde fruitproducten waren mango, mandarijn en aardbei.

Als ik de uitgebreide statistieken bekijk is het toch opvallend dat er bijna geen groente of fruit is waar geen landbouwgif in zit, heel veel groenten en fruit bevatten gif maar vallen binnen de wet, wat dat dan ook mag zijn. Ik ben dan weer blij dat in ons gezin bijna alle groeten en fruit biologisch is.

Lees verder >

Kindermarketing te vet, te zoet en te zout voedsel voor onze kinderen

Kindermarketing te vet, te zoet en te zout voedsel voor kinderenTe dikke kinderen is een steeds groter probleem aan het worden in Nederland en dit komt met name door het eten van te vet, te zoet en te zout voedsel.

Nu kun je natuurlijk voor groenten en fruit kiezen maar dat is in deze maatschappij steeds moeilijker gezien het aanbod en de manier waarop dit aan de man gebracht wordt.

Je zou denken dat de voedselindustrie, zeker als het om kinderen gaat, probeert zo gezond mogelijk voedsel te maken. Nou niets is minder waar. We hebben al eerder geschreven over de misleiding van de voedselindustrie, maar nu gaan ze wel erg ver en nemen totaal geen verantwoordelijkheid. Maar liefst 85 procent van het onderzochte kinderaanbod is te zoet, te zout of te vet, dus ongezond voor kinderen.

Uit een rapport van Foodwatch blijkt dat kinderen in de afgelopen decennia zijn uitgegroeid tot een zeer belangrijke doelgroep voor voedselfabrikanten. Speciale kindermarketeers volgen kinderen online, scannen hun gedrag, schakelen psychologen in en stellen zo gedetailleerd mogelijke, persoonlijke kindprofielen samen. Kindermarketeers het zal je beroep maar wezen.

Lees verder >

Lever, nieren en galblaas reiniging, ontgiften van je lichaam

Na het preventieve onderzoek van afgelopen week kwam ik tot de conclusie dat ik een reiniging zou gaan doen. Ik doe eigenlijks ieder jaar wel een reiniging met name de laatste jaren de citroensapkuur die me goed bevalt maar op dit moment vind ik dat te heftig en kies ik voor een wat mildere vorm. … Lees verder >

Preventief gezondheidsonderzoek bij Unibalance in Breda

Preventief gezondheidsonderzoek bij Unibalance in Breda

Preventief gezondheidsonderzoek bij Unibalance in BredaGezond leven vind ik belangrijk maar het soms moeilijk te zeggen of het allemaal wel goed is wat je doet. Vandaar dat ik altijd op zoek ben naar bevestiging. En dan meestal niet via de reguliere manier want die werken eigenlijk merkwaardig genoeg nauwelijks preventief.

Ik kwam via Groupon een mogelijkheid tegen met een flinke korting die me wel aansprak. Check je gezondheid met een bloedanalyse en optioneel een bodyscan incl. consult bij Unibalance.
Met ondermeer:

  • Nauwkeurige analyse van het gehele lichaam
  • Onderzoekt de kwaliteit van het bloed
  • Ontdekt aandoeningen en ziekten vroegtijdig

Goed een groupon gekocht met het volledige pakket en vandaag was het dan zover ik ben samen met mijn vriendin bij Unibalance geweest. En heb een volledige analyse laten uitvoeren. Ik moet zeggen ik ben onder de indruk, met name over de verschillende zaken die onderzocht worden en de manier waarop dat gebeurd is.

Waaruit bestaat het preventieve gezondheidsonderzoek uit

Na een inleidend gesprek met een uitgebreide uitleg wat er gaat gebeuren kon ik plaats nemen op de stoel voor het eerste onderzoek.

Lees verder >

moestuin aanleg het begin

Mijn eigen stads moestuin opzetten, stap 1 het begin

moestuin aanleg het beginIk heb in het verleden al twee keer een moestuin gehad, allebei rond de 250 m2. Maar nu ga ik er een maken in de achtertuin. Het voordeel hiervan is dat ik er iedere dag even aan kan werken.

Ik merkte bij die andere tuinen, die minstens 20 minuten fietsen waren, dat ik niet altijd tijd had om er heen te gaan en dan loopt het werk, zeker bij warm weer, snel op. En daardoor liep ik vaak achter de feiten aan en dat kan ik nu voor zijn. Ik heb nu wel minder m2 meters maar ok.

Ik start nu met 16 m2 voor het groentedeel en heb nog een deel met kruiden en verder staan er door de tuin heen klein fruit en wat fruitbomen. Waar de tuin moet komen liggen nu nog tegels, die heb ik er vandaag voor de helft uitgehaald en de grond omgespit.

Omdat de grond onder de tegels heeft gelegen en er redelijk wat witzand inzit ga ik er vanuit dat de kwaliteit niet erg goed is, dat moet dus als eerste verbeterd worden.

Lees verder >

deLuchtfilter

Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.

Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >

deWaterfilter

Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.

Bestel een Waterfilter >

Pin It on Pinterest

Share This