Flavonoïden in je voeding verlengen je leven

De belangrijkste stap, als je langer wilt leven, is om alle vulling weg te gooien en alleen maar voeding over te houden. Het liefst door voedingsmiddelen met flavonoïden zoals groenten, fruit, cacao en thee. Onderzoekers van de University of Western Australia ontdekten dat een dieet met veel flavonoïden de sterftekans dramatisch verlaagt. En ook de … Lees verder >

Biologische echt gezonde voeding voor ziekenhuizen

Biologische echt gezonde voeding voor ziekenhuizen, niet meer dan normaal?

Biologische echt gezonde voeding voor ziekenhuizenEen wijs man genaamd Hippocrates zie ooit: “Laat uw voedsel uw medicijn zijn, en laat uw medicijn uw voedsel zijn”. Volgens mij moeten ze deze man nog leren kennen in het ziekenhuis. Voeding is in ziekenhuizen nog steeds een ondergeschoven kindje. Het heeft constant aandacht nodig.

Terwijl er juist met voeding en eventueel extra vitaminen en mineralen nog zo veel te bereiken is op een relatief goedkope manier. Maar het lijkt er toch op dan onze ziekenhuizen de focus leggen op medicijnen, die bijna altijd bedoeld zijn als symptoombestrijding.

Goede voeding hoort bij een optimale behandeling. Want voeding heeft invloed op uw gezondheid. Juist als je ziek bent heeft je lichaam extra voedingsstoffen nodig voor herstel. Meer dan de helft van de Nederlandse ziekenhuizen bereidt de voeding voor patiënten niet meer vers. De maaltijden worden aangeleverd door externe leveranciers en vóór het serveren opgewarmd.

Maaltijden in ziekenhuizen zijn teleurstellend

De smaak en kwaliteit van de geproefde maaltijden over het algemeen teleurstellend, volgens onderzoek van het programma Kassa. De smaak is vaak eentonig, de groente soms te gaar en het bleek soms lastig om bereid vlees op een goede manier op te warmen. De oosterse maaltijden bevielen het best.

Lees verder >

Kinderen en vegetarische voeding

kinderen vegetarisch eten soja melk vlees visWij eten zelf geen vlees, wel vis misschien een of twee keer per week. Weinig zuivelproducten en af en toe kaas en eieren.

Wij gebruiken weinig melk ook omdat studie uitwijst dat (veel) melk drinken niet gezond is, lees dit artikel over melk is ongezond. Nu hebben wij twee kinderen en volgen deze zelfde eetwijze. Nu kwam bij ons de vraag op hoe dat eigenlijk zit met kinderen die vegetarisch eten. Hier onder volgt wat informatie:

Als een kind alleen geen vlees eet zal het bij een gebalanceerd dieet geen voedingsstoffen tekort komen. Kinderen hebben meer energie en meer vet nodig dan een volwassene. Door een gezonde en evenwichtige voeding kunnen kinderen al zeer vroeg sterke beenderen en een stevig immuunsysteem ontwikkelen. Waardoor suikerziekte of hart- en vaatziekten minder grip op deze kinderen hebben.

Als je kind wel melk en eieren blijft consumeren, krijgt het ook genoeg vitamine B12, vitamine D en riboflavine (vitamine B2) binnen. De website van de Belgische vegetariërsbond EVA bevat veel informatie over kinderen en vegetarisme.

Lees verder >

Het verschil tussen biologische en biologisch-dynamische

Biologische, of ecologisch en de Engelse term organic landbouw zijn een verzamelnaam voor landbouwmethoden en voedingsmiddelen die voldoen aan bepaalde eisen op het gebied van milieu, natuur en landschap, het welzijn van dieren en productiemethoden. Biologisch” betekent: het zo natuurlijk mogelijk tot stand laten komen, met zo min mogelijk (onnatuurlijke) ingrepen. Dat betekend dat er … Lees verder >

PureSupplementen

Natuurlijke vitaminen en mineralen, waar mogelijk van biologische oorsprong. Zonder hulpmiddelen of kunstmatige toevoegingen en goed opneembaar door ons lichaam.

Bestel natuurlijke vitaminen en mineralen >

deWaterfilter

Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.

Bestel een Waterfilter >