bewust, dichtbij de natuur
Iedereen wil over het algemeen gezond en gelukkig oud worden. Waarom spiermassa cruciaal is voor een energiek en gezond leven. Ik ben zelf nu 57 en train nog met regelmaat, hardlopen, mountainbiken, HIIT training en wandelen in de natuur. Ik ben in goede conditie en heb volgens mij, qua leeftijd, voldoende spieren en kracht en … Lees verder >
De kracht van Wandelen, ik vind het zelf fijn om ten minste 1 keer per jaar richting de bergen te gaan met mijn rugzak, om te gaan wandelen. Een aantal weken geleden zijn wij in Marokko geweest en ook daar hebben we heel veel gewandeld. Wandelen is een fijne manier om een stad of de … Lees verder >
Ik heb in de afgelopen jaren geleerd dat gronden misschien wel 1 van de belangrijkste dingen is om te doen. Het zorgt er in mijn ogen voor dat de energie beter door je heen stroomt, zoals het hoort. Zo kun je ook de spanning uit je lichaam halen. En het mooie is gronden is vrij … Lees verder >
Welkom in de kleurrijke wereld van antioxidanten in groenten en fruit. Dagelijkse voedingskeuzes die een krachtig schild tegen ziekten en veroudering vormen. Antioxidanten kunnen vrije radicalen bestrijden en jouw cellen beschermen tegen schade. Maar hoe werken ze precies? En waarom is het essentieel om veel verschillende kleuren aan groenten en fruit te eten? Ik laat … Lees verder >
Wereldwaterdag, vandaag 22 maart, is een internationale dag die in het leven is geroepen om het belang van zoet water te benadrukken en het duurzaam beheer van zoetwatervoorraden te bevorderen. De Verenigde Naties hebben deze dag in 1993 ingesteld om aandacht te vragen voor de wereldwijde waterproblematiek en de noodzaak van toegang tot schoon water … Lees verder >
Ik ben er van overtuigd dat we betere, mooiere en gezondere toekomst tegemoet gaan. Een toekomst die wordt bepaald door de mensen zelf en niet door de politiek, die zijn alleen maar uitvoerend. De wereld wordt opgebouwd van onderaf naar boven en niet zoals dat nu gebeurd vanuit een klein select gezelschap dat bepaald wat … Lees verder >
Terwijl de ochtendzon langzaam opkomt hier op de boerderij, kijk ik naar buiten met in mijn hand een kopje koffie, nadenkend over de voedingstrends 2024: de toekomst van ons eten. In een wereld waar duurzaamheid en gezondheid niet langer alleen maar trends zijn, maar een manier van leven zijn geworden, reflecteert ik op hoe ver … Lees verder >
Luchtfilter, gezonde lucht in huis, het belang van schone lucht in huis is groot, en waarschijnlijk belangrijker dat de meeste mensen denken. Veel van onze tijd brengen we namelijk binnen door. En de lucht binnen is niet altijd even schoon, en het inademen van vervuilde lucht kan een negatieve invloed hebben op onze gezondheid en … Lees verder >
Dirty Dozen 2023, lijstjes doen het altijd goed, maar deze vind ik zelf ook erg functioneel. Want als je kijkt naar de hoeveelheid pesticiden, voor welke groenten en fruit is het dan nu echt noodzakelijk om biologisch te eten en voor welke niet? Ik probeer eigenlijk altijd mijn groenten en fruit biologisch te eten, welke … Lees verder >
Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.
Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >
Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.
Bestel een Waterfilter >