Je gezondheid verbeteren in een aantal eenvoudige stappen

Je zou eens aan iemand, die vanuit de praktijk weet hoe je oud moet worden, moeten vragen wat nu gezond leven is, bijvoorbeeld aan een aantal honderdjarige. Wat zou dan hun antwoord zijn; ze zullen dan niet snel zeggen “artsen, medicijnen en veel te vet eten.” We weten allemaal dan het meer is dan symptoombestrijding … Lees verder >

Kleding vervuild water en mensen die het dragen

Kleding vervuild water en mensen die het dragenKleding vervuild water en mensen die het dragen blijkt uit onderzoek van Greenpeace.

Voor het onderzoek zijn er 141 kledingstukken van 20 bekende modemerken, in 27 verschillende landen gekocht. Populaire kleding van modeketens die je in vrijwel elke grote winkelstraat aantreft, zoals Levi’s, Esprit, Mango en Tommy Hilfiger. Conclusie: in veel kleding zit een cocktail van giftige stoffen.

De vervuiling die ontstaat bij de productie van deze kleding is in Europa en andere westerse landen niet meer toegestaan. Maar als dat gebeurd in bijvoorbeeld China vindt iedereen dat prima, zelf als deze gifstoffen achterblijven in de kleding die wij dragen. Er werden onder meer hormoonverstorende en kankerverwekkende stoffen in aangetroffen.

Als je deze kleding vervolgens wast komen deze, verboden stoffen, in ons water en regenwater terecht. Verder zijn deze stoffen aangetroffen in huisstof, in menselijk bloed en zelfs in navelstrengbloed. Dit is natuurlijk wel erg kortzichtig beleid aan de ene kant verbied je deze stoffen. En aan de andere kant is het wel toegestaan dat ze ons en ons  water vervuilen, als het hier maar niet geproduceerd wordt.

Lees verder >

Magnesium wonder doener

MagnesiumEen goed artikel schrijven valt nog niet mee. Je gaat op zoek naar betrouwbare bronnen die de juiste inhoud bevatten. En dat is het nu net “betrouwbare bronnen” hoe vindt je die. Dit artikel is dan ook voor degene die beknopt willen weten of er een Magnesium te kort is en wat je hier aan kunt doen.  Als eerste valt mij op dat de overheid gelieerde websites over voeding en gezondheid mede delen; “niets aan de hand, u krijgt genoeg Magnesium uit uw voeding binnen”.

En toen; op zoek naar onafhankelijke websites die net als ik de waarheid willen weten zonder belangen verstrengeling. Het valt mij op dat zowel Nederlandse als buitenlandse websites hetzelfde te melden hebben over Magnesium. Er is over het algemeen een tekort van dit prachtige minerale goedje in het menselijk lichaam.

Veel verder dan dit wil ik dan ook niet gaan. Hiermee bedoel ik: een te rationele benadering van het onderwerp Magnesium. Ik volg mijn gevoel en intuïtie en handel altijd vanuit bewustzijn. Te vaag? 80% van de mensen baseert zijn kennis op a: wat ze horen van derden, b: wat ze leren uit boeken of c; wat men rationeel tastbaar kan verklaren. In mijn opinie sla je de plank dan mis; slechts de eigen directe ervaring is geldig.

Het is mijn opzet om een andere zijde te belichten. Anders dan de farmaceutische en chemische industrie, overheid of andere instelling in de vorm van een cadeautje met een strikje er omheen doen geloven . Het is minimaal moeilijk te noemen als je bewust gezonde voeding wil nuttigen. Hier wil ik op deze manier verandering in brengen door mijn steentje bij te dragen. Zo dat was het voor mijn relaas.

Lees verder >

Fluoride in tandpasta gevaar voor de gezondheid? UPDATE

Fluoride dat het glazuur van tanden en kiezen versterkt en zo de vorming van gaatjes tegengaat. Dat is voor iedereen bekend en wordt met regelmaat verkondigd. Maar de andere kant van fluoride is dat dit een giftige stof is, die schadelijk is voor je lichaam en allerlei gezondheidsklachten kan veroorzaken. Het advies is dat je … Lees verder >

Shankhaprakshalana – Yoga reiniging – II

Toelichting

Zoals je ziet is dit een zeer uitgebreide post geworden. Mijn inzet is om goede betrouwbare en beproefde informatie te verschaffen over Shankaprakshalana. Het eerste deel is mijn eigen verslag van de laatste keer dat ik de reiniging ondernomen heb.

Het tweede deel is de reiniging zoals die omschreven staat in het boek Assana, Pranayama, Bandha van Sivananda.

Deel I; de reiniging, het verslag

Het is vrijdag 5 oktober. Deze afgelopen week heb ik me mentaal voorbereid op de reiniging. Steeds hou ik mezelf voor dat het goed zal gaan. Op deze laatste dag voor de reiniging eet je minimaal. Ik lees alle aantekeningen nog een keer goed door en ik creëer rust in mijn geest. Het is zaterdag ochtend 11:00 uur. Normaal probeer ik de reiniging als eerste vroeg in de ochtend te doen maar met een gezin kan dat wat lastig zijn.

Die ochtend douche ik mezelf en trek schone oncomfortabele kleren aan. Ik maak alles in de huiskamer schoon, leg mijn Yogamat klaar voor de oefeningen en vul een tweetal grote pannen met gefilterd zout water (ongeveer 4 liter). Verder reinig ik het altaar in de huiskamer en vraag om rust en hulp voor deze intensieve dag. Ik heb veel gelezen over de hoeveelheid zout per liter water. Het zoutgehalte van het water moet ongeveer overeen komen met het zoutgehalte van je bloed. Veel zeggen een theelepel zout per liter andere twee. Ik heb de middenweg gekozen; anderhalf per liter, afgestreken met een officiële maatlepel van het keukengerei.
Ik ruik af en toe het water en weet wat me te wachten staat.

Lees verder >

Chlorella reiniging van je lichaam meer energie betere stoelgang

Chlorella reiniging lichaam meer energie betere stoelgangChlorella kan je lichaam reinigen en daardoor meer energie geven en onze stoelgang verbeteren. Chlorella kan zelfs helpen bij het afslanken. Maar de basis van Chlorella zit hem in het feit dat het een complete voedingsbron is.

Het bevat bijna alle bevat alle vitamines, bevat meer vitamine B12 en ijzer dan orgaanvlees.Verder bestaat Chlorella voor 60% uit eiwit, wat kan helpen om je gewicht terug te brengen

Waarom is het aan te raden om je lichaam te reinigen?

Door onze huidige manier van leven krijgen wij veel afvalstoffen binnen, onder meer door wat je eet en drinkt en door de verontreinigde lucht. Al zou je zo gezond mogelijk eten drinken krijg je nog afvalstoffen in je lichaam. Een daarom is het nuttig om op gezette tijden het lichaam te reinigen en te ontgiften.

Daarmee hebben we gelijk de belangrijkste reden van het reinigen het ontgiften van je lichaam. Dit ontgiften gebeurd ook door het lichaam zelf. We krijgen echter meer afvalstoffen binnen dan ons lichaam aan kan. Deze afvalstoffen worden opgeslagen in onze organen en weefsels, met name in het vetweefsel. Wat weer allerlei gezondheidsklachten geeft.

Lees verder >

light producten wordt je dik van ongezond

Voedselleugens ontmaskerd hoe de industrie je misleid UPDATE

Voedselleugens ontmaskerd hoe de industrie je misleidVoedselleugens ontmaskerd hoe de industrie je misleid. De levensmiddelenindustrie is gehaaid en probeert u op heel veel manieren voor de gek te houden. Ze doen dit op zo’n manier dat je denkt een goed product te kopen maar ondertussen zijn ze net zo slecht als veel andere.

Een bekende misleiding is het gebruiken van de kleur lichtblauw, dit suggereert namelijk dat dit goed voor de lijn is. Een ander middel is om er minder vet in te stoppen maar darvoor in de plaats gebruiken ze dan meer suiker en/of zout.

De term light moet wettelijk 30% minder suiker of vet bevatten maar zegt eigenlijk niets over het aantal calorieën. Een mooie voorbeeld Calvé pindakaas light. Het product bevat 30% minder maar u krijgt er 60% meer suiker voor terug.

 

Lees verder >

E-nummer E131 (Patentblauw V) synthetische blauwe kleurstof

E-nummer E131 (Patentblauw V) synthetische blauwe kleurstofE-nummer E131 (Patentblauw V) synthetische blauwe kleurstof triarylmethaan. Als additief is het in de EU toegestaan onder E-nummer E131 maar in enkele andere landen, zoals Australië en de VS is het verboden.

Dat wil natuurlijk al iets zeggen dat een hulpstof niet toegestaan is in bepaalde landen, ik zeg bij twijfel niet toestaan.

Patentblauw wordt in veel producten gebruikt. Je treft deze kleurstof vooral aan in zacht fruitsnoep, vla en (instant-)pudding als griesmeel, kersen conserven, siroop, dranken en jam. Een overzicht met producten die e-nummer E131 bevatten.

Lees verder >

Superfoods voedsel en medicijn van de toekomst

biologische Superfoods David Wolfe voedsel medicijn van de toekomstSuperfoods zijn krachtige, geconcentreerde voedingsmiddelen met het vermogen ons lichaam te voeden en te herstellen.

Rawfood-deskundige David Wolfe geeft in zijn nieuwste boek een volledig overzicht van biologische Superfoods zoals goji-bessen, cacao, hennepzaad, spirulina, maca, bijenpollen en nog talloze andere producten.

Superfoods zijn krachtige en duurzame bron van goede eiwitten, vitaminen, mineralen, enzymen, antioxidanten, vetten en oliën, essentiële aminozuren en vetzuren en andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor ons dagelijks functioneren.

Lees verder >

deLuchtfilter

Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.

Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >

deWaterfilter

Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.

Bestel een Waterfilter >

Pin It on Pinterest

Share This