Vitamine D is zondag op de Nationale Gezondheidsbeurs verkozen tot supplement van het Jaar. Met ruim 20% van de stemmen is vitamine D volgens het publiek hun meest favoriete voedingssupplement. Vlak achter vitamine D eindigde magnesium met 17%, multivitamine met 11,5%, visolie met 11% en probiotica met 7%. Curcumine, onderdeel van kurkuma, werd als kruid… lees verder.
Preventief
14 soorten voeding om een magnesiumtekort aan te vullen
Magnesium is een van de essentiële mineralen voor het lichaam en is betrokken bij meer dan 300 stofwisselingsprocessen en is daarmee ook een van de belangrijkste mineralen voor onze gezondheid. Magnesium mag gezien worden als de grote regelneef en werkt nauw samen met Vitamine B6. Als je dus een laag niveau magnesium in je lichaam… lees verder.
10 meest krachtige natuurlijke antibiotica
De 10 meest krachtige natuurlijke antibiotica. Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered, het is een van de weinige middelen om levensbedreigende infecties tegen te gaan. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor antibiotica worden uitgeschreven en dat heeft grote nadelen. Je vernietigd niet… lees verder.
7 tips voor een gezonde darmflora
Een gezonde darmflora ligt aan de basis van een goede gezondheid dit is zowel op fysiek als op mentaal vlak. Om onze darmflora gezond te houden is gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding noodzakelijk. Heb je er wel eens bij stil gestaan hoe bijzonder het eigenlijk is dat wij alle goede voedingsstoffen uit onze voeding uiteindelijk… lees verder.
9 soorten voeding die je immuunsysteem versterken
Het immuunsysteem is de basis van je gezond. Het immuunsysteem is eigenlijk ons verdedigingssysteem met als doel indringers tegen te houden. Indringers als virussen, bacteriën en parasieten, maar het immuunsysteem wordt ook ingezet om afvalstoffen en/of zieke lichaamscellen zoals kankercellen op te ruimen. Als je immuunsysteem goed werkt zul je weinig last van ziekten hebben… lees verder.
Hart en vaatziekten bestrijden en voorkomen met vitamine C
Een goedkope en effectieve aanpak van hart en vaatziekten is heel goed mogelijk. En dan niet met farmaceutische middelen, die eigenlijk alleen maar symptomen bestrijden maar “gewoon” door zorgvuldig gebruik te maken van specifieke en essentiële voedingsstoffen, zoals bijvoorbeeld vitamine C en andere vitamines, mineralen en aminozuren. Cholesterol is niet de veroorzaker van hart en… lees verder.