Gekleurden groenten en fruit, gezond, vol voedingsstoffen
Gekleurden groenten en fruit, de kleuren in voeding zijn geen toeval, kleur staat altijd ergens voor, maar in voeding heeft dit nog een extra betekenis, bijzondere voedingstoffen. Daarom worden deze ook vaak superfoods genoemd omdat ze zoveel, bijzondere,...
Draadloos gemak en een stralende toekomst”, Feit of Fabel?
Straling en dan met name elektromagnetische straling, is dat nu gevaarlijk of niet? De meningen verschillen nogal, daarom even wat aandacht aan feiten en fabels over straling. Wat is elektromagnetische straling? Straling is de uitzending van energie door golven of...
Gezonde voeding geneest zou de dokter ook moeten weten
Een huisarts zegt In mijn studie geneeskunde en de specialisatie daarna tot huisarts heb ik in totaal misschien 5 uur les gehad over voeding. Het heet ook medicijnen studeren. Hippocrates zei het al:” Uw voeding is uw geneesmiddel,uw geneesmiddel is uw...
Devil’s trail 22km hardlopen Drunense Duinen
Devil’s trail 22km hardlopen door de Drunense Duinen, prachtige locatie en heel goed gelopen, al vielen de laatste 3 km niet mee. Pittige zandduinen en veel los zand tot in de laatste kilometers. En als toetje door de paardenbak, waar een laag modder in lag. Ik heb de...
Biologisch eten loont minder pesticiden in je lichaam
Als kinderen overgaan op het eten van biologische groenten en fruit, neemt de hoeveelheid pesticiden in hun lijf drastisch af. Dat hebben wetenschappers ontdekt. Eigenlijk mogen er steeds minder kwalijke pesticiden in en rond het huis worden gebruikt. Maar het grote...
Elkaar helpen ipv steeds meer hebzucht en miljardairs
In wat een zotte wereld leven we toch. Er is steeds meer hebzucht en er zijn steeds meer miljardairs terwijl de armoede onder de gewone mensen steeds verder toeneemt. 2007: Het aantal miljardairs in de wereld is het afgelopen jaar met bijna 20 procent gestegen, tot...
Mijn moestuin, de composthoop en de grond verbeteren
Het is weer even geleden dat ik een bericht geplaatst heb over mijn moestuin. De moestuin loopt heel erg goed, eigenlijk hebben alle groentes het goed gedaan afgelopen jaar. Nu komt er langzaam maar zeker weer rust in de tuin en staan er steeds minder planten in....
GMO producten geweerd door Europese landen
Op dit moment willen 17 van de 28 landen geen genetisch gemanipuleerde commerciële teelt van GMO / GGO producten binnen hun landsgrenzen. Zien ze toch het licht?! Ik denk dat wij prima kunnen zonder genetisch gemanipuleerde, gewoon puur natuur lijkt mij het beste. De...
De 9 regels voor optimale gezondheid
Een goede optimale gezondheid Het is belangrijk om gezond te zijn, dan functioneer je beter en voel je je beter. Je hebt meer energie en minder vaak of zelfs nooit ziek. Ik ben eigenlijk zelden ziek en dan sta ik er misschien wat minder vaak bij stil dat dit zo...
1 maand lang geen suiker, E-nummers of alcohol
Stel je gebruikt 1 maand lang geen suiker, geen E-nummers en geen alcohol. Wat doet dat met je lichaam? Op dag wordt zijn algemene gezondheid gemeten. Deze is goed met hier en daar wat hogere waardes. Na een rondje in supermarkt in de supermarkt blijkt dat hij bijna...
Verzadigde vetten en cholesterol geen schadelijk effect bloedvaten en hart.
De kans op hart- en vaatziekten wordt verkleind door een gezonde voeding. Maar ook gezond leven zoals niet roken, een gezond gewicht en voldoende beweging. Gezonde voeding wil onder meer zeggen, veel minder suiker en ook minder koolhydraten en juist meer eiwitten en...