bewust, dichtbij de natuur
Gezondheid, je prettig voelen, volledige lichamelijk, geestelijk gezondheid en maatschappelijk welzijn zonder ziekte. Lichaam, geest en sociale relaties en leven in harmonie met de natuur.
We hebben al heel lang te horen gekregen dat, te veel, zonlicht niet goed voor ons is. Daarom moeten we ons insmeren met zonnebrandcrème en moeten we een zonnebril dragen.
Maar ik denk juist dat we meer zon en zonlicht nodig hebben en je je niet moet insmeren zeker niet met chemisch zonnebrandcrème.
De bekendste eigenschap van zonlicht is de aanmaak van vitamine D en laat er nu net, onder de westerse mensen, een tekort zijn aan vitamine D.
Ik ben zelf voor het eerst in aanraking gekomen met de techniek van Vipassana meditatie tijdens mijn reis in Azië. Ik heb daar samen met mijn vriendin in 1998 een reis, van bijna een jaar, gemaakt op de fiets. We hadden ons toen ingeschreven voor een 10-daagse cursus Vipassana in Thailand.
In Suan Mokkh in het zuiden van Thailand heb ik mijn eerste cursus gedaan en dat was echt super. Prachtige omgeving, heerlijk eten en zeer vriendelijke mensen.
Het is het lekkere warme weer de mooie natuur, waaronder lotusbloemen en de warmwaterbronnen die het verblijf erg aangenaam maakte. Dit was en is een prachtige locatie om je eerste cursus te doen.
We hebben deze 10 daagse nogmaals gedaan aan het einde van onze reis in India, het heette Dharamkot en is in McLeodganj (Upper Dharmasala) aan de voet van het Himalayagebergte.
In Thailand werd het geleid door mensen uit Thailand in India werd het met name door Engelsen gedaan en was het een stuk soberder en strenger. Minder idyllisch maar je leert overal en het geeft weer een hele andere beleving.
Op zaterdag 23 maart start er een gratis cursus voor iedereen die meer geluk in zijn leven wil ervaren! Nienke Lokhorst, Merlijn Koch en Sheila Neijman nemen je in 20 dagen mee op reis met als resultaat een gelukkiger leven. Hoe werkt de gratis cursus ‘Sta sterk en gelukkig’? Via de mail ontvang je elke … Lees verder >
Ik heb in het verleden al twee keer een moestuin gehad, allebei rond de 250 m2. Maar nu ga ik er een maken in de achtertuin. Het voordeel hiervan is dat ik er iedere dag even aan kan werken.
Ik merkte bij die andere tuinen, die minstens 20 minuten fietsen waren, dat ik niet altijd tijd had om er heen te gaan en dan loopt het werk, zeker bij warm weer, snel op. En daardoor liep ik vaak achter de feiten aan en dat kan ik nu voor zijn. Ik heb nu wel minder m2 meters maar ok.
Ik start nu met 16 m2 voor het groentedeel en heb nog een deel met kruiden en verder staan er door de tuin heen klein fruit en wat fruitbomen. Waar de tuin moet komen liggen nu nog tegels, die heb ik er vandaag voor de helft uitgehaald en de grond omgespit.
Omdat de grond onder de tegels heeft gelegen en er redelijk wat witzand inzit ga ik er vanuit dat de kwaliteit niet erg goed is, dat moet dus als eerste verbeterd worden.
Wat is Orgonite ook alweer?Wilhelm Reich (Dobrjanytsji, 24 maart 1897 – Lewisburg, 3 november 1957) was een Oostenrijks-Amerikaanse psychiater, seksuoloog, psychoanalyticus, bioloog, en natuurkundige van Joodse komaf.
Deze meneer is de uitvinder of beter gezegd ontdekker van Orgon energie. Hij ontdekte door biologisch onderzoek dat er een universele alles doordringende energie bestaat. Iets wat wij vandaag de dag Chi, Prana of nul punts energie zouden noemen.
Mudra’s zijn handgebaren. De meest bekende is misschien wel de duim en wijsvinger tegen elkaar met de hand rustend op de knie. Mudra’s zijn subtiel en leiden de energie in een andere baan. Voor alle chakra’s zijn er Mudra’s die je kunt ervaren en ontdekken. Deze oefening is er een van onderzoek en gewaarwording.
Stel je in op de stilte en onderzoek van daaruit je wezen…
Gezondheid kun je verbeteren met voeding maar zeker ook door oefening van de geest. Het vermogen om de concentratie op de juiste, lees; niet te veel of te weinig je best doen, wijze te richten zal de subtiele energie in beweging brengen. De energie volgt de aandacht. Vaak begint het met het ervaren van warmte, druk of tintelingen. Stromen of het uitbreiden van de aandacht kan ook een aanduiding zijn.
Een Mudra zal een specifieke energiestroom op gang zetten of versterken. Zo kan er een gezonde situatie ontstaan voor lichaam en geest. Het gaat er niet om dat je allerlei dingen voelt en ervaart maar om het heel aandachtig en geconcentreerd “doen” van de oefening. Alleen dit zal je al ontspanning brengen en ontvankelijkheid van de geest.
De Mudra oefening
Doe deze oefening in het begin niet te lang. Zodra je een sterke druk, sterke warmte of onrust ervaart verplaats je de aandacht. Ik stel voor dat je met 5 ademhalingen per Chakra begint en zo per keer bekijkt of je dit kunt uitbreiden.
Je zou eens aan iemand, die vanuit de praktijk weet hoe je oud moet worden, moeten vragen wat nu gezond leven is, bijvoorbeeld aan een aantal honderdjarige. Wat zou dan hun antwoord zijn; ze zullen dan niet snel zeggen “artsen, medicijnen en veel te vet eten.” We weten allemaal dan het meer is dan symptoombestrijding … Lees verder >
Kleding vervuild water en mensen die het dragen blijkt uit onderzoek van Greenpeace.
Voor het onderzoek zijn er 141 kledingstukken van 20 bekende modemerken, in 27 verschillende landen gekocht. Populaire kleding van modeketens die je in vrijwel elke grote winkelstraat aantreft, zoals Levi’s, Esprit, Mango en Tommy Hilfiger. Conclusie: in veel kleding zit een cocktail van giftige stoffen.
De vervuiling die ontstaat bij de productie van deze kleding is in Europa en andere westerse landen niet meer toegestaan. Maar als dat gebeurd in bijvoorbeeld China vindt iedereen dat prima, zelf als deze gifstoffen achterblijven in de kleding die wij dragen. Er werden onder meer hormoonverstorende en kankerverwekkende stoffen in aangetroffen.
Als je deze kleding vervolgens wast komen deze, verboden stoffen, in ons water en regenwater terecht. Verder zijn deze stoffen aangetroffen in huisstof, in menselijk bloed en zelfs in navelstrengbloed. Dit is natuurlijk wel erg kortzichtig beleid aan de ene kant verbied je deze stoffen. En aan de andere kant is het wel toegestaan dat ze ons en ons water vervuilen, als het hier maar niet geproduceerd wordt.
Een goed artikel schrijven valt nog niet mee. Je gaat op zoek naar betrouwbare bronnen die de juiste inhoud bevatten. En dat is het nu net “betrouwbare bronnen” hoe vindt je die. Dit artikel is dan ook voor degene die beknopt willen weten of er een Magnesium te kort is en wat je hier aan kunt doen. Als eerste valt mij op dat de overheid gelieerde websites over voeding en gezondheid mede delen; “niets aan de hand, u krijgt genoeg Magnesium uit uw voeding binnen”.
En toen; op zoek naar onafhankelijke websites die net als ik de waarheid willen weten zonder belangen verstrengeling. Het valt mij op dat zowel Nederlandse als buitenlandse websites hetzelfde te melden hebben over Magnesium. Er is over het algemeen een tekort van dit prachtige minerale goedje in het menselijk lichaam.
Veel verder dan dit wil ik dan ook niet gaan. Hiermee bedoel ik: een te rationele benadering van het onderwerp Magnesium. Ik volg mijn gevoel en intuïtie en handel altijd vanuit bewustzijn. Te vaag? 80% van de mensen baseert zijn kennis op a: wat ze horen van derden, b: wat ze leren uit boeken of c; wat men rationeel tastbaar kan verklaren. In mijn opinie sla je de plank dan mis; slechts de eigen directe ervaring is geldig.
Het is mijn opzet om een andere zijde te belichten. Anders dan de farmaceutische en chemische industrie, overheid of andere instelling in de vorm van een cadeautje met een strikje er omheen doen geloven . Het is minimaal moeilijk te noemen als je bewust gezonde voeding wil nuttigen. Hier wil ik op deze manier verandering in brengen door mijn steentje bij te dragen. Zo dat was het voor mijn relaas.
Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.
Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >
Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.
Bestel een Waterfilter >