HIIT, de nieuwe manier om sneller en efficiënter fit te worden
Je hoort voortdurend om je heen dat de gemiddelde mens niet genoeg aan regelmatige lichaamsbeweging doet. En regelmatige beweging zorgt er voor dat we goed in conditie zijn en voldoende spierkracht hebben. Wat er op zijn beurt weer voor zorgt dat je gezond blijft....
Aspartaam, is de kunstmatige zoetstof E951 gevaarlijk en giftig?
Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die ongeveer 200 x zo zoet is als suiker en bevat nauwelijks calorieën. Aspartaam staat ook bekend onder de naam E951 en zit in meer dan 6000 voedingsmiddelen en in meer dan 500 medicijnen. Verder is het makkelijk en goedkoop te...
Zonder tarwe, fytinezuur en gluten ben je gezonder, energieker en slanker
Zonder tarwe, fytinezuur en gluten ben je gezonder, energieker en slanker. En gezonder leven willen we natuurlijk allemaal. Nu is Nederland een echt broodland en hoe kunnen we dat eten zonder deze kwalijke stoffen? De mensen die eten volgens het Paleo principe, eten...
Verleiding door voedselindustrie veroorzakers van obesitas epidemie
Voedsel is een belangrijk onderdeel van ons bestaan om onszelf energiek en gezond te houden hebben we gezonde en natuurlijke voeding nodig. Toch komen er steeds meer schaduwkanten van onze voeding aan het licht. Want hoe wordt voedsel tegenwoordig geproduceerd en...
Biologische voeding tegen over de gangbare chemische voeding
Ik wil graag een pleidooi houden voor gezonde biologische voeding. Het marktaandeel van biologisch voeding is de laatste jaren vertienvoudigd. Steeds meer mensen kiezen bewust voor biologische voeding. Het is vreemd dat er gekozen is voor de naam biologisch, terwijl...
Slimme meter gevaarlijk UPDATE nieuwe feiten en wat te doen
Slimme meter, er is veel over te doen blijkt wel uit ons voorgaande bericht over ‘Lage niveaus straling WiFi mobiele telefoons slimme meters gevaarlijk’. Waar het onderwerp ‘Slimme meters’ eigenlijk maar een klein onderdeel van was, is toch...
Kefir natuurlijke probiotica zelf maken gezonde darmflora
Kefir is een zwam die in melk of water een gistingsproces op gang zet en is verkrijgbaar als korrels die je kunt toevoegen aan melk voor melkkefir of aan water voor waterkefir. De Kefir vermenigvuldigd zich in loop van de tijd en vormen keer op keer kleine, nieuwe...
Hormonen Het hormoon geheim, moeiteloos afvallen natuurlijke schoonheid
Afgelopen zaterdag ben in naar Amsterdam geweest voor een cursus ‘Het Hormoon Geheim‘, van Crispijn Hartzema. Crispijn is voeding- en lifestyle coach, spreker en schrijver. Gespecialiseerd in gezonde voeding, holistische gezondheid en de bijbehorende...
Afvallen de geheimen om slank te blijven of te worden
De geheimen om slank te blijven of, misschien nog wel belangrijker, slank te worden door afvallen. Er zijn zoveel diëten te vinden dat je door de bomen het bos niet meer kunt zien. Ik denk dat je het niet moet zoeken in een dieet, je kunt wel afvallen door je...
Lightproducten daar wordt je dik van en zijn ongezond
Lightproducten of Light als je het woord leest zou je denken dat je van producten met deze titel minder zult aankomen, maar tegenovergestelde is het geval en ze zijn over het algemeen ook nog eens ongezond. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat...
Eet geen dieren op Dierendag 4 oktober
Op Werelddierendag, 4 oktober, staan we stil bij de rechten van de dieren in onze samenleving. Maar de dieren in de vee-industrie worden vaak vergeten. Het zou natuurlijk raar zijn als je op dierendag wel dieren zou opeten. De beste manier om deze dieren te helpen, is...