Luchtfilter: Gezonde lucht in huis is belangrijk voor je gezondheid
Luchtfilter, gezonde lucht in huis, het belang van schone lucht in huis is groot, en waarschijnlijk belangrijker dat de meeste mensen denken. Veel van onze tijd brengen we namelijk binnen door. En de lucht binnen is niet altijd even schoon, en het inademen van...
Voedselverspilling, er is genoeg voedsel en voedselspeculatie is immoreel
Nederlandse consumenten gooien ieder jaar voor zo’n € 2,5 miljard aan voedsel weg. Dat is ruim € 150 per persoon. Ofwel zo’n 50 kilo. Producenten, tussenhandel, horeca en supermarkten verspillen nog eens zo’n € 2,5 miljard aan voedsel. De vraag van...
Luisteren naar je lichaam herken de signalen
Heb jij dat ook wel eens dat je ineens zin hebt in slecht eten zoals chips, snoep of vettigheid? Ik wel en ik ben er achter gekomen dat dit aangeeft dat je een tekort hebt aan bepaalde voedingstoffen. Dus niet de producten waar je aan denkt maar andere gezonde...
Onze eigen levensstijl is grootste oorzaak van kanker
De meeste mensen denken dat kanker een gevolg is van externe factoren, zoals vervuiling, stres et cetera. Maar toch is het onze eigen levensstijl die meer dan de helft van alle kankers veroorzaakt. En dat is verrassend te noemen omdat daar tot nu toe niet vaak vanuit...
Opleiding Voedingstherapie en Orthomoleculaire suppletie
Omdat ik langzaam maar zeker van mijn hobby, mijn beroep wil maken ben ik begonnen met een opleiding voor voedingstherapie en orthomoleculaire suppletie. Eigenlijk heb ik nog een reden en dat is dat ik de artikelen die ik op Gezondheid en Voeding schrijf steeds beter...
Fructose maakt je extra dik doordat het je ook lui maakt
Van te veel suiker consumeren wordt je dik. Van Fructose – een bestanddeel van suiker – wordt je niet alleen dik maar het maakt je nog lui ook en daardoor beweeg je minder. Dankzij de voedingsindustrie consumeren we teveel geraffineerde koolhydraten. Zeker...
Zonnebrandcrème beschermt niet voldoende tegen huidkanker en kan gevaarlijk zijn
Al jaren waarschuwen de gezondheidsorganisaties zoals het Kankerinstituut ons voor de gevaren van in de zon zitten. En steeds weer komen ze met het zelfde advies, veel zonnebrandcrème smeren. Maar de vraag is nu wat veroorzaakt nu eigenlijk de huidkanker, de zon of...
Kleurstof E127 in je groenten en fruit
Kleurstof E127 in je groenten en fruit om het er frisser uit te laten zien. Als ik mijn groenten uit mijn eigen groentetuin haal ziet het er altijd fris uit, dus moet er een reden zijn dan ze er de kleurstof E127 in doen. Zou het eten dan toch misschien niet zo vers...
Bewustzijn van planten The secret life of plants, documentaire + eboek
Documentaire geregisseerd door Walon Green over het bewustzijn van planten en hun relatie met de mens. Wij gaan er vaak vanuit dat wij als mens ver bovenaan staan en vervolgens komen de dieren en dan ver onderaan de planten. Maar planten hebben ook een bewustzijn en...
Een gezonder leven door minder te eten, maar 1 keer per dag
Een gezonder leven willen we allemaal en dat kan volgens Iceman Wim Hof, door maar 1 keer per dag te eten. Hijzelf eet al 35 jaar maar 1 keer per dag en voelt zich daar prima bij. Volgens Wim eten we veel te veel. Eten kost het lichaam energie, dus als je zorgt dat je...
Flavonoïden in je voeding verlengen je leven
De belangrijkste stap, als je langer wilt leven, is om alle vulling weg te gooien en alleen maar voeding over te houden. Het liefst door voedingsmiddelen met flavonoïden zoals groenten, fruit, cacao en thee. Onderzoekers van de University of Western Australia...