Gezond zijn

Biologische voeding bewezen gezonder

Biologische voeding bewezen gezonder dan chemische voeding

door

Biologische voeding bewezen gezonderIk probeer zelf zoveel mogelijk biologisch te eten en dan ook nog vers uit eigen groenten tuin. Ik voel me daar beter/gezonder bij en ik vind het beter smaken.

Nu is het zo dat de wetenschap nog niet zo ver is om ‘je er goed bij voelen’ te kunnen meten dus moet het voor de doorsnee mens bewezen zijn dat het gezonder is en dat is nu het geval.

In het groots opgezette onderzoek ooit zijn 343 onderzoeken naast elkaar gelegd waarin werd beken of biologische voeding gezonder is dan de gangbare chemische voeding.

En daaruit kwam naar voren dat biologische voeding tot 60% meer antioxidanten en minder zware metalen bevat en er veel minder pesticiden en herbiciden in zitten.

Biologische voeding is 2x zo gezond als chemische voeding

Organische voeding is zo veel beter dan de gangbare chemische voeding, dat het eten er van gelijk staat aan het eten van 1 tot 2 extra porties groeten of fruit per, zeggen de onderzoekers. In gewoon Nederlands staat het eten ven een biologische appel gelijk aan drie chemische appels, althans wat betreft de anti-oxidanten.

Dit onderzoek veegt alle vaak misleidende tegen-informatie van tafel die u wil wijsmaken dat biologische voeding helemaal niet gezonder is.

Lees verder >

Kraanwater is niet meer gezond daarom filteren en vitaliseren

door

Kraanwater is niet meer zo gezond als het geweest is, al is het kraanwater in Nederland nog steeds een van de schonere in de wereld. Het oppervlaktewater is vervuild met insecticiden, cosmetica, geneesmiddelen, biociden, brandvertragers en nanodeeltjes. Rioolwaterzuiveringsinstallaties kunnen dit soort stoffen, niet of nog niet goed verwijderen, waardoor ze in het milieu terecht komen … Lees verder >

Pesticiden in Brood uit Engeland, glyfosaat onkruidverdelger

door

Twee van de drie in Engeland verkochte broden bevat pesticiden, waarvan 25% zelf meer dan 1 pesticide bevatte.Opvallend is ook dat met name brood veel pesticiden bevat meer dan andere voeding. Volgens de onderzoekers bleven alle hoeveelheden onder het toegestane maximum en zijn daarmee ongevaarlijk voor de gezondheid. Hoe kun je dan nu zeggen, als … Lees verder >

Slimme meters doel is ons in de gaten te houden

door

Slimme meters doel is ons in de gaten te houdenSlimme meters het doet vermoeden dat het echt heel veel voordelen biedt om zo’n ding in huis te hebben maar steeds meer komt aan het licht dat dit niet het geval is. Steeds meer mensen worden zich bewust van het feit dat deze slimme meter misschien toch wel meer doet als alleen maar ‘slim meten’.

Het wordt steeds duidelijker waartoe deze slimme meter toe in staat is en waarom deze nu in sneltreinvaart wereldwijd word uitgerold.

De belangrijkste nadelen van de slimme meter op een rij:

  1. de slimme meter geeft straling af
  2. meet je gegevens en dat maakt het privacygevoelig
  3. is van buiten af aan te sturen
  4. is door hackers te misbruiken

Slimme meters of smart meters zijn echt slim, maar wel in uw nadeel!
Energiemaatschappijen en andere ‘instanties’, kunnen via slimme meters precies zien welke televisieprogramma’s en films consumenten kijken. Dat onthulden onderzoekers al in 2011 in Berlijn. Tijdens de lezing ‘Smart Hacking for Privacy’ werd naar de privacygevolgen van slimme meters gekeken.

De verbindingen zijn niet altijd even veilig en daardoor kunnen uw gegevens op straat komen liggen. Consumenten kunnen via de webinterface alleen de laatste drie maanden zien, maar onderzoekers Carluccio en Brinkhaus ontdekten dat alle persoonlijke gegevens die de slimme meter verzamelt en doorstuurt, voor altijd op de servers van de energiemaatschappij blijven staan.

Lees verder >

McDonald’s is ongezond, fastfood in opkomst, meer overgewicht

door

McDonald’s is ongezond. Wat ze ook beweren in hun mooie reclames die vaak misleidend zijn. Uit onderzoek blijkt dat je al gevaar loopt als je 2 x in de week fastfood bij McDonald’s eet. De kans op insulineresistentie is 2 x groter dan wanneer je eenmaal per week fastfood eet. Insulineresistentie is een van de … Lees verder >

e621 msg ongezond

E621 is ongezond met als gevolg leverziekten en zwaarlijvigheid

door

e621 msg ongezond leverziekten en zwaarlijvigheidE621 is ongezond en zelfs gevaarlijk dat blijkt nu uit studies van wetenschappers, maar dat wisten we zonder die wetenschappers ook wel 😉

Ik wil graag beginnen met een citaat van een reactie op een voorgaand bericht over E621 of MSG. Van iemand die zich wetenschapper noemt en zich ook zo voordoet:
“Ik kan dit soort berichtgeving echt NIET meer aan. Mensen praten elkaar allemaal maar na en gedragen zich als kuddedieren. Terwijl niemand er daadwerkelijk maar IETS van begrijpt. Vorm zelf eens een gegronde mening gebaseerd op FEITEN.

Uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat E621, MSG, Ve-tsin, hoe je het ook wilt noemen, gewoon veilig is.”

En daar zit het hem nu net in, in de woorden dat E621 gewoon veilig is. Het kan dan misschien wel veilig zijn, wat er dan ook met veilig wordt bedoeld, maar het is wel ongezond en dat is nu bewezen. Al konden dat al veel mensen vertellen omdat ze ziek van werden.

En misschien zijn we vergeten dat eten op de eerste plaats gezond moet zijn! Dus wetenschappers zouden niet moeten onderzoeken of iets veilig is maar of het gezond is. En als het ongezond is moeten ze het afkeuren.

Lees verder >

Nederlandse superfoods, blauwe en zwarte bessen uit de tuin

door

zwarte bessen blauwe bessen aardbeienNederlandse superfoods, blauwe en zwarte bessen uit mijn eigen tuin. Sinds vorig jaar ben ik begonnen met het aanleggen van een eigen groentetuin en heb ook fruit en kleinfruit geplant. En dat groeit allemaal prima.

Op de hiernaast getoonde foto is de oogst van deze ochtend te zien. Deze bestaat onder meer uit blauwe en zwarte bessen en aardbeien en frambozen. Ik heb verschillende soorten bessen en frambozen zodat ik een groot deel van het jaar vruchten kan plukken.

Nu is er de laatste tijd veel te doen over superfoods en dat die erg gezond zijn omdat ze een grote hoeveelheid gezonde stoffen bevatten. Meestal wordt er dan gesproken over tropische soorten die vaak duurder zijn. Maar er zijn dus uitstekende Nederlandse superfoods, die je kunt kweken in je eigen tuin.

 

Hoe gezond zijn deze Nederlandse superfoods?

Hieronder staat een schema met welke stoffen er nu in mijn Nederlandse superfoods zitten dat ik vanochtend geplukt heb, zwarte bes, blauwe bes en aardbei. Zo zitten er meer antioxidanten in een zwarte bes dan bijvoorbeeld een gojibes. Anti-oxidanten neutraliseren agressieve zuurstof- en stikstofmoleculen (vrije radicalen), die een rol spelen bij het ontstaan van bijvoorbeeld kanker of hart- en vaatziekten en dat allemaal met onze eigen Nederlandse superfoods!

Lees verder >

Superfoods, het Voedingscentrum is wederom het spoor bijster

Superfoods, het Voedingscentrum is wederom het spoor bijster

door

Superfoods, het Voedingscentrum is wederom het spoor bijsterHet voedingscentrum de partij die je waarschuwt voor superfoods maar het wel opneemt voor E-nummers?! En nou jij weer!

Laat je niet voor de gek houden en maak je eigen bewuste keuzes, voel wat goed voor je is i.p.v. wetenschappelijk bewezen!

Ik ben eens gaan zoeken en wat zie ik, de gevestigde media loopt als makke schapen achter het Voedingscentrum aan, enkele uitspraken:

Ik heb deze bovenstaande media altijd wel geloofwaardig gevonden, maar nu vallen ze toch wel door de mand. Zo’n eenzijdige berichtgeving en daarmee zo ongeloofwaardig. Ze roepen gewoon wat het Voedingscentrum roept, zonder hun beroep uit te oefenen en dat is journalist zijn.

Even wat uitspraken van het Voedingscentrum:

“Ik denk dat roomboter gezonder is omdat het natuurlijker is”
Niet waar. Aan roomboter worden weliswaar geen ingrediënten toegevoegd zoals bij halvarine of margarine.

“Ik eet biologisch vlees, ik denk dat dat gezonder is voor mij”
Niet waar: Biologisch vlees is net zo gezond als niet-biologisch vlees. Ook worden aan biologisch vlees dezelfde voedselveiligheidseisen gesteld als aan gangbaar vlees. De voedingswaarde is bij beide soorten vlees vergelijkbaar.

Kies liever niet voor kokosvet
Op sommige websites lees je dat kokosvet allerlei goede effecten zou hebben op de gezondheid. Dit is helaas niet bewezen. Het enige wat wel zeker is: kokosvet bevat het meeste verzadigde vet van alle vetsoorten. Daarom kun je kokosvet beter niet te vaak eten.

Kinderen stimuleren tot gezond ontbijten is een goed initiatief. Maar ze blootstellen aan kindermarketing op school is een slecht plan. Het Nationaal Schoolontbijt is een podium geworden voor grote voedselbedrijven die jonge kinderen bestoken met slimme marketingtechnieken. Merken als Venz, ERU, Blue Band en Appelsientje sieren opzichtig de schoolontbijttafels. Volledig gesteund door het Voedingscentrum met het slogan: Eerlijk over voeding!

Het Voedingscentrum waarschuwt in het nieuws dat je voorzichtig moet te zijn met het eten van superfoods, omdat de geclaimde gezondheidseffecten van deze voedingsmiddelen onvoldoende wetenschappelijk zijn onderbouwd.

Wondermiddelen bestaan inderdaad niet, maar dat superfoods een essentieel onderdeel kunnen uitmaken van een gezond en gevarieerd voedingspatroon is zeker het geval.

Lees verder >

Tandpasta gezond en natuurlijk, zelf maken met kokosolie

door

Tandpasta gezond en natuurlijk, zelf maken met kokosolieTandpasta gebruiken we allemaal meerdere keren per dag, maar is die jij gebruikt ook veilig en gezond.

Allereerst zit er bijna altijd fluoride in tandpasta en ook andere schadelijke stoffen en kunstmatige suikers. Stoffen die ongezond zijn en  die helemaal niet nodig zijn om je gebit in goede staat te houden.

Hier volgt een recept voor gezonde veilige en natuurlijke tandpasta zonder fluoride die ook nog eens goed smaakt.

Waar moet een goede natuurlijke en gezonde tandpasta aan voldoen?

  • Je tanden moeten schoon worden zonder het glazuur aan te tasten
  • Tandvlees sterk houden
  • Bacteriegroei in de mond bestrijden en eventueel mineralen toevoegen
  • Alleen maar natuurlijke ingrediënten bevatten

Dat is duidelijk nu aan de slag.

Lees verder >

deLuchtfilter

Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.

Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >

deWaterfilter

Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.

Bestel een Waterfilter >

Pin It on Pinterest