Oergranen goed voor je gezondheid, gelukkig zijn er steeds meer mensen die kiezen voor pure, onbewerkte en eerlijke ingrediënten in hun voeding. Oergranen zijn minder bewerkt en bevatten bijna geen bestrijdingsmiddelen, zij helpen de risicofactoren voor hart- en vaatziekten, zoals hoog cholesterol en bloedsuiker, te verlagen. De natuurlijke oergranen bevatten specifieke aminozuren en een hoog… lees verder.
Darmflora
Vervangers van tarwe een koolhydraat arm dieet zoals Broodbuik of Paleo
Vervangers van tarwe of een koolhydraat arm dieet zoals Broodbuik of Paleo. Je ziet steeds meer mensen hier iets van proberen, omdat het hip is of omdat er meer achter zit dan dat?! Tarwe, steeds meer mensen zijn intolerant voor gluten, hebben een tarweallergie of coeliakie. Gluten kunnen je spijsvertering en je darmstelsel verstoren, ze… lees verder.
Kefir natuurlijke probiotica zelf maken gezonde darmflora
Kefir is een zwam die in melk of water een gistingsproces op gang zet en is verkrijgbaar als korrels die je kunt toevoegen aan melk voor melkkefir of aan water voor waterkefir. De Kefir vermenigvuldigd zich in loop van de tijd en vormen keer op keer kleine, nieuwe kristallen. De kristallen fermenteren de vloeistof tot… lees verder.
Shankhaprakshalana – Yoga reiniging – II
Toelichting Zoals je ziet is dit een zeer uitgebreide post geworden. Mijn inzet is om goede betrouwbare en beproefde informatie te verschaffen over Shankaprakshalana. Het eerste deel is mijn eigen verslag van de laatste keer dat ik de reiniging ondernomen heb. Het tweede deel is de reiniging zoals die omschreven staat in het boek Assana,… lees verder.
Shanka Praksalana – Yoga reiniging – I
In de Hatha Yoga wordt er veel aandacht besteed aan reinigen. De Grieken, de Romeinen, de Egyptenaren en nog vele andere volkeren zagen het reinigen met een zoutoplossing als een adequaat en sterk middel tegen vele kwalen. In de Hatha Yoga wordt er gesproken over de drie heilige geschriften. De Hatha yoga pradipika, de Gheranda… lees verder.
Darmbacteriën brengen geluk belangrijk voor gezondheid en hersenen
Alle ziekten beginnen in de darmen ( hypocratus – 500 vChr) Veel psychisch en lichamelijk lijden komt voort uit ongezonde darmen. Ongezonde darmen krijg je doordat schadelijke schimmels, gisten, bacteriën en virussen de overhand nemen in de darmen. Zij laten hun gifstoffen los en beïnvloeden gedrag en het geestelijk functioneren. Wij dragen in onze darmen… lees verder.