Er zijn 1 miljoen mensen in Nederland die antidepressiva gebruiken, dat is dus 1 op de 17 mensen om ons heen. Dat is toch wel een trieste hoeveelheid. Hoe kan het dat zo veel mensen die nodig hebben? Is dit niet gewoon de maatschappij waar we in leven, 1 met veel stress en steeds minder … Lees verder >
langdurige stress en depressieve gevoelens zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Men dacht tot voor kort dat depressie veroorzaakt werd door een tekort aan bepaalde signaalstoffen in de hersenen. Maar nu wordt er veel meer uitgegaan van stress in/op cellen de veroorzaker is. Langdurige stress leidt er toe dat cellen beschadigd raken en sneller verouderen. Dit … Lees verder >
Dat groenten en fruit gezond zijn dat wisten we al lang, maar dat het je ook gelukkig maakt is nieuw. Dus het werkt eigenlijk dubbel, het is gezonder en je wordt gelukkiger, weer een reden om meer groenten en fruit te eten. Buiten het feit dat we gelukkiger worden van groenten en fruit werden de … Lees verder >