Ik ben een voorstander van natuurlijke voeding en ook van natuurlijke vitamines en mineralen, ik denk namelijk dat deze beter werken dan, de nagemaakte, synthetische vorm. Dat zegt mijn gevoel zeg maar en gewoon mijn logisch denken. Maar het is fijn dat dit, zo af en toe, ondersteund wordt door wetenschappelijke studies. En vandaag is … Lees verder >
Het Pioppi dieet, gaat over voeding en een leefstijl die, in mijn ogen, voor iedereen goed is. De naam komt van een klein Italiaans dorpje Pioppi. De inwoners worden daar gemiddeld 10 jaar ouder. Ze hebben geen last van chronische ziektes zoals diabetes 2 en ernstig overgewicht, hoe doen ze dat? De oplossing is eenvoudig, … Lees verder >
Veel mensen weten inmiddels wel dat niet de vetten maar de suikers de boosdoeners zijn. Maar om ze dan te verwijden is geen eenvoudige opgave. De leveranciers zien dat consumenten steeds bewuster hun voeding uitkiezen en proberen suikers te vermijden. Daarom verzinnen zij van allerlei schuilnamen voor suikers. De truc is om etiketten te lezen … Lees verder >
De Tweede Kamer heeft een motie aangenomen om Bisphenol A (BPA) in verpakkingsmaterialen te verbieden. En dat is prettig want BPA is een gevaarlijke stof die onze hormoonhuishouding en immuunsysteem beschadigd en dat is een kwalijke zaak, want dat zo’n beetje de basis van onze gezondheid. Je zou dan ook denken dat alle politieke partijen … Lees verder >
Er zijn 1 miljoen mensen in Nederland die antidepressiva gebruiken, dat is dus 1 op de 17 mensen om ons heen. Dat is toch wel een trieste hoeveelheid. Hoe kan het dat zo veel mensen die nodig hebben? Is dit niet gewoon de maatschappij waar we in leven, 1 met veel stress en steeds minder … Lees verder >
Noten zijn gezond en rijk aan gezonde, onverzadigde vetten die je helpen om af te vallen! Eet 20 gram noten per dag voor je gezondheid en krijg daardoor 30% minder kans op hart- en vaatziekten, 15% minder kans op kanker en 22% minder kans op vroegtijdig overlijden. Verder zijn noten goed voor betere concentratie, meer … Lees verder >
Ik zat afgelopen week met verbazing naar een aflevering van Max waarin deelnemers onder begeleiding van een medisch team proberen van hun diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht of stress af te komen door simpelweg gezond te leven. Nou wist ik al langer dat voeding de oplossing biedt en medicijnen een symptoombestrijder zijn die je waarschijnlijk … Lees verder >