bewust, dichtbij de natuur
Vasten, mijn detox reiniging. Ik had al een aantal berichten geschreven over mijn vastenkuur maar door een serverstoring zijn deze er helaas niet meer. Ik probeer een keer per jaar een reiniging te doen zodat ik me weer fris en schoon voel. Ik de voorafgaande jaren heb ik een aantal keer de citroensapkuur gedaan. Dat … Lees verder >
Je hoort het al jaren: om je huid tegen kanker te beschermen, moet je dure crèmes smeren, je huid laten behandelen of voortdurend alert zijn op verdachte plekjes. Maar wat als een eenvoudige, veilige en betaalbare vitamine uit de drogist jouw risico op huidkanker aanzienlijk kan verlagen? Ik ben zelf niet van het smeren, ik … Lees verder >
Terwijl de ochtendzon langzaam opkomt hier op de boerderij, kijk ik naar buiten met in mijn hand een kopje koffie, nadenkend over de voedingstrends 2024: de toekomst van ons eten. In een wereld waar duurzaamheid en gezondheid niet langer alleen maar trends zijn, maar een manier van leven zijn geworden, reflecteert ik op hoe ver … Lees verder >
Vooropgesteld, ik ben een voorstander van het eten van minder koolhydraten en meer natuurlijke vet. Zeker de voorbewerkte koolhydraten zoals suikers en alle witte koolhydraten, dat zijn de zogenaamde snelle koolhydraten, deze worden snel in je bloed opgenomen en zorgen voor onnatuurlijke schommelingen in je bloed. Natuurlijke vetten zijn heel geschikt voor je lichaam, als … Lees verder >
Het Pioppi dieet, gaat over voeding en een leefstijl die, in mijn ogen, voor iedereen goed is. De naam komt van een klein Italiaans dorpje Pioppi. De inwoners worden daar gemiddeld 10 jaar ouder. Ze hebben geen last van chronische ziektes zoals diabetes 2 en ernstig overgewicht, hoe doen ze dat? De oplossing is eenvoudig, … Lees verder >
Reinigen is een belangrijk onderdeel van een gezond lichaam. Het schoonmaken van je lichaam en ontdoen van afvalstoffen maakt je helder en sterker. Ik probeer zelf met enige regelmaat een reiniging te doen, zoals dit voorjaar nog. De duurde een week en als dit korter kan dan zou dit prettig zijn. Nou dat kan dus … Lees verder >
Omdat ik langzaam maar zeker van mijn hobby, mijn beroep wil maken ben ik begonnen met een opleiding voor voedingstherapie en orthomoleculaire suppletie. Eigenlijk heb ik nog een reden en dat is dat ik de artikelen die ik op Gezondheid en Voeding schrijf steeds beter wil onderbouwen, met eigen kennis en natuurlijk, misschien wel het … Lees verder >
Ontgiften en reinigen van je lichaam is de manier om gezond en fit te blijven en om ziekten te voorkomen en tegen te gaan. Zeker in deze tijd waarin er steeds meer gifstoffen in onze voeding zitten en waarin we in een vervuilde lucht leven is het belangrijk om je lichaam schoon te houden. Er … Lees verder >
Door de komst van het internet is er een enorme toename van informatie, dit geld ook voor voeding en gezondheid. Het probleem wat nu ontstaat is dat er ook veel misleidende en onbetrouwbare informatie is. Een van de onderwerpen waar heel veel informatie over te vinden is, zijn dieet en voeding. Sommige zaken daarin zijn … Lees verder >
Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.
Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >
Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.
Bestel een Waterfilter >