Luchtfilter, gezonde lucht in huis, het belang van schone lucht in huis is groot, en waarschijnlijk belangrijker dat de meeste mensen denken. Veel van onze tijd brengen we namelijk binnen door. En de lucht binnen is niet altijd even schoon, en het inademen van vervuilde lucht kan een negatieve invloed hebben op onze gezondheid en … Lees verder >
Knuffelen is gezond en geeft je immuunsysteem een boost. Knuffelen is eenvoudig, even de liefdevolle armen van je ouders, partner of je kind om je heen dat geeft ons allemaal een gelukkig gevoel en gezonder. Advies: maak tijd voor knuffelen! Minimaal 10 seconden, na tien seconden knuffelen is er al een verschil te merken in … Lees verder >
De overgang van zomer naar herfst en zeker die naar de winter, zijn voor het lichaam lastige tijden. We moeten weer wennen aan de kou en de nattigheid. Zeker in deze tijden van Corona is het verstandig om gezond te blijven, verwarmende voeding kan daarbij helpen. Voor ons lichaam is deze overgang vermoeiender dan die … Lees verder >
Ons immuunsysteem is de basis van onze ‘defensie’ het beschermt ons tegen vijandigheden uit de buitenwereld. Zoals infectieziekten, slechte bacteriën, virussen, schimmels en slecht functionerende cellen. Maar het immuunsysteem kan ook afvalstoffen of zieke lichaamscellen, zoals kankercellen, opruimen. Zonder ons immuunsysteem zouden we niet kunnen leven. En iemand met een sterk immuunsysteem is gezond en … Lees verder >
Het immuunsysteem is de basis van je gezond. Het immuunsysteem is eigenlijk ons verdedigingssysteem met als doel indringers tegen te houden. Indringers als virussen, bacteriën en parasieten, maar het immuunsysteem wordt ook ingezet om afvalstoffen en/of zieke lichaamscellen zoals kankercellen op te ruimen. Als je immuunsysteem goed werkt zul je weinig last van ziekten hebben … Lees verder >