bewust, dichtbij de natuur
De kracht van Wandelen, ik vind het zelf fijn om ten minste 1 keer per jaar richting de bergen te gaan met mijn rugzak, om te gaan wandelen. Een aantal weken geleden zijn wij in Marokko geweest en ook daar hebben we heel veel gewandeld. Wandelen is een fijne manier om een stad of de … Lees verder >
Welkom in de kleurrijke wereld van antioxidanten in groenten en fruit. Dagelijkse voedingskeuzes die een krachtig schild tegen ziekten en veroudering vormen. Antioxidanten kunnen vrije radicalen bestrijden en jouw cellen beschermen tegen schade. Maar hoe werken ze precies? En waarom is het essentieel om veel verschillende kleuren aan groenten en fruit te eten? Ik laat … Lees verder >
Luchtfilter, gezonde lucht in huis, het belang van schone lucht in huis is groot, en waarschijnlijk belangrijker dat de meeste mensen denken. Veel van onze tijd brengen we namelijk binnen door. En de lucht binnen is niet altijd even schoon, en het inademen van vervuilde lucht kan een negatieve invloed hebben op onze gezondheid en … Lees verder >
Er is veel discussie over het belang van natuurlijke immuniteit sinds het begin van deze crisis. Verschillende medisch specialisten, overal ter wereld, zeggen dat natuurlijke immuniteit de beste bescherming biedt voor je lichaam of tegen welk virus dan ook. Uit steeds meer onderzoeken blijkt ook dat natuurlijke immuniteit minimaal gelijk is aan andere manieren om … Lees verder >
Knuffelen is gezond en geeft je immuunsysteem een boost. Knuffelen is eenvoudig, even de liefdevolle armen van je ouders, partner of je kind om je heen dat geeft ons allemaal een gelukkig gevoel en gezonder. Advies: maak tijd voor knuffelen! Minimaal 10 seconden, na tien seconden knuffelen is er al een verschil te merken in … Lees verder >
Juist nu, tijdens deze COVID-19 pandemie, is het belangrijk dat wij gezonder gaan leven en het belang van een gezonde leefstijl leren kennen, een gezonde leefstijl helpt je immuunsysteem te versterken. En je immuunsysteem is het meest krachtige middel tegen indringers, zoals virussen en andere ziekten. Dit blijkt nu ook uit onderzoek van een aantal … Lees verder >
Iedereen weet denk ik wel dat suiker ongezond is, maar de ene suiker is de andere niet. En hoe zit het met fructose? Er zijn zeg maar 2 soorten, fructose ook wel fruitsuiker, 1 die van nature in fruit voorkomt en vrij onschadelijk is en kunstmatige fructose uit fructosestroop, High Fructose Corn Syrup (HFCS) en … Lees verder >
Leefstijl en voeding hebben een grote invloed op de onze mentale en lichamelijke gezondheid. Voeding en leefstijl zijn dus niet alleen bepalende factoren voor een gezond lichaam, maar ook voor een gezonde geest. Andersom klopt het ook, wie zich prettig voelt kan makkelijker gezonder leven, dus meer bewegen en gezonder eten. Dus we gaan in … Lees verder >
Anti-aging, als je dit woord intoetst bij een zoekmachine, kom je vaak uit bij klinieken die je huid willen verbeteren met allerlei crème en zalfjes. Maar ik wil een stapje verder, Anti-aging op natuurlijke wijze, zonder cosmetische chirurgie of botox. Anti-aging voor je gehele lichaam van binnen en van buiten en ook voor je mind, … Lees verder >
Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.
Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >
Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.
Bestel een Waterfilter >