Antioxidanten: Ontdek de kracht van groenten en fruit
Welkom in de kleurrijke wereld van antioxidanten in groenten en fruit. Dagelijkse voedingskeuzes die een krachtig schild tegen ziekten en veroudering vormen. Antioxidanten kunnen vrije radicalen bestrijden en jouw cellen beschermen tegen schade. Maar hoe werken ze...
Wereldwaterdag, Schoon drinkwater wereldwijd onder druk
Wereldwaterdag, vandaag 22 maart, is een internationale dag die in het leven is geroepen om het belang van zoet water te benadrukken en het duurzaam beheer van zoetwatervoorraden te bevorderen. De Verenigde Naties hebben deze dag in 1993 ingesteld om aandacht te...
Visioenen van een schitterende toekomst
Ik ben er van overtuigd dat we betere, mooiere en gezondere toekomst tegemoet gaan. Een toekomst die wordt bepaald door de mensen zelf en niet door de politiek, die zijn alleen maar uitvoerend. De wereld wordt opgebouwd van onderaf naar boven en niet zoals dat nu...
Voedingstrends 2024: de toekomst van ons eten
Terwijl de ochtendzon langzaam opkomt hier op de boerderij, kijk ik naar buiten met in mijn hand een kopje koffie, nadenkend over de voedingstrends 2024: de toekomst van ons eten. In een wereld waar duurzaamheid en gezondheid niet langer alleen maar trends zijn, maar...
Luchtfilter: Gezonde lucht in huis is belangrijk voor je gezondheid
Luchtfilter, gezonde lucht in huis, het belang van schone lucht in huis is groot, en waarschijnlijk belangrijker dat de meeste mensen denken. Veel van onze tijd brengen we namelijk binnen door. En de lucht binnen is niet altijd even schoon, en het inademen van...
Dirty Dozen 2023, welke groenten en fruit kun je beter biologisch eten
Dirty Dozen 2023, lijstjes doen het altijd goed, maar deze vind ik zelf ook erg functioneel. Want als je kijkt naar de hoeveelheid pesticiden, voor welke groenten en fruit is het dan nu echt noodzakelijk om biologisch te eten en voor welke niet? Ik probeer eigenlijk...
Btw-verlaging op groente en fruit naar 0%
Het is een goed voornemen, een btw-verlaging op groente en fruit naar 0%. Een heel mooi bericht natuurlijk maar bedenk dan wel dat op 1 januari 2019 diezelfde regering het laagtarief van 6% naar 9% verhoogde. Dit betekende dat onder andere het gezonde groente en fruit...
Natuurlijke immuniteit biedt uitstekende bescherming, altijd!
Er is veel discussie over het belang van natuurlijke immuniteit sinds het begin van deze crisis. Verschillende medisch specialisten, overal ter wereld, zeggen dat natuurlijke immuniteit de beste bescherming biedt voor je lichaam of tegen welk virus dan ook. Uit steeds...
Knuffelen is gezond en geeft je immuunsysteem een boost
Knuffelen is gezond en geeft je immuunsysteem een boost. Knuffelen is eenvoudig, even de liefdevolle armen van je ouders, partner of je kind om je heen dat geeft ons allemaal een gelukkig gevoel en gezonder. Advies: maak tijd voor knuffelen! Minimaal 10 seconden, na...
Ga wandelen! 7 redenen waarom dit gezond is
Ga wandelen, zeker nu, het voorjaar is onderweg en we hebben lang genoeg binnen gezeten. Laat de zon op je huid schijnen, lekker een frisse neus halen en ondertussen aan je conditie werken. Zodat je als je terugkomt weer vol energie kunt doen waar je mee bezig was....
Leefstijl en obesitas beïnvloeden uitkomst COVID-19
Juist nu, tijdens deze COVID-19 pandemie, is het belangrijk dat wij gezonder gaan leven en het belang van een gezonde leefstijl leren kennen, een gezonde leefstijl helpt je immuunsysteem te versterken. En je immuunsysteem is het meest krachtige middel tegen...