Vitamine D, is een in vet oplosbare vitamine, belangrijk voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van de mineralen calcium en fosfor. Vitamine D speelt ook een rol bij de instandhouding van de weerstand en bij een goede werking van de spieren. De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt.
Recent onderzoek toont dat bijna alle westerse mensen een tekort hebben aan vitamine D. En ook dat vitamine D een belangrijke vitamine en een tekort in verband wordt gebracht met steeds meer ziekten.
Vitamine D3 is 10x beter opneembaar dan Vitamine D2