Schadelijke transvetten, zijn meestal onverzadigd vloeibaar plantaardige vetten die door middel van chemische processen worden omgezet in hard vet. Afgelopen week bracht kwam de schadelijkheid van transvetzuren in het nieuws, met een bericht van de WHO, de gezondheidsorganisatie van de Verenigde Naties wil namelijk dat er een eind komt aan het gebruik van transvetten en… lees verder.
Als lichaamsbeweging een pil zou zijn, zou die aan elke kankerpatiënt voorgeschreven moeten worden
Dat lichaamsbeweging goed voor je is, is algemeen bekend, maar nu hebben ze onderzoek gedaan naar mensen met kanker en hoe goed lichaamsbeweging is. Dat geeft zo veel vooruitgang dat de conclusie is dat beweging moet worden voorgeschreven aan alle kankerpatiënten, en juist het niet aan beweging doen zou schadelijk zijn, volgens deze onderzoekers, dus… lees verder.
Yin yoga als tegenhanger bij het sporten, hardlopen
Er zijn heel veel soorten yoga en ik heb er zelf al een aantal beoefend, tot nu toe bevalt Yin Yoga mij het beste. Yin Yoga is ontspannen en zacht, de vrouwelijke vorm van Yoga. De meeste andere soorten Yoga zijn Yang, dat wil zeggen fysiek intensief, met kracht, de mannelijke vorm. Omdat ik zelf… lees verder.
Zelfregulering van de voedingsindustrie is een lachertje
De voedingsindustrie heeft maar een doel, welke mooie marketingcampagnes ze ook laten zien, en dat is geld verdienen, hoe meer hoe beter. Gezondheid heeft helaas geen prioriteit, dat blijkt wel uit de praktijk. En natuurlijk komen ze met hele mooie marketingcampagnes om te laten zien hoe goed ze het wel met ons voorhebben. Maar de… lees verder.
Minder vaak ziek en gezonder door volkoren producten
Een groep vooraanstaande voedingswetenschappers, het International Carbohydrate Quality Consortium (ICQC), meldt dat vaker volkoren eten direct samenhangt met een lager sterfterisico, minder kans op type 2 diabetes, hart- en vaatziekten en obesitas, en mogelijk ook dikke-darm-kanker, dus je wordt gezonder door volkoren producten. Nu nog goede regelgeving zodat een consument weet wanneer iets wel of niet… lees verder.
Diabetes Type 2 genezen door aanpassen van je voeding
Diabetes Type 2 genezen door aanpassen van je voeding, Het is langer bekend dat dit mogelijk maar nu bewijst een groot Brits onderzoek dit nogmaals, de DiRECT-studie toont aan dat diabetespatiënten met succes behandeld kunnen worden met een caloriearm dieet. Patiënten met type 2-diabetes kunnen ‘genezen’ door aanpassing van hun voeding. In de proef slaagde… lees verder.