Het Pioppi dieet, gaat over voeding en een leefstijl die, in mijn ogen, voor iedereen goed is. De naam komt van een klein Italiaans dorpje Pioppi. De inwoners worden daar gemiddeld 10 jaar ouder. Ze hebben geen last van chronische ziektes zoals diabetes 2 en ernstig overgewicht, hoe doen ze dat? De oplossing is eenvoudig,… lees verder.
Erfelijkheid, maximaal 10% van invloed op onze levensduur, en de andere 90%?
Er werd tot nu toe altijd gedacht dat zo’n 30% van je erfelijkheid (je genen) invloed heeft op je levensduur. Maar dat blijkt niet het geval, het is maximaal 10%. Ik wil niet zeggen dat dat verwaarloosbaar is, maar het is zo weinig dat je veel beter kunt richten op die overige 90%, waar je… lees verder.
Groenten en fruit worden duurder, door BTW en milieukosten
De prijzen van boodschappen zullen de komende vijf jaar gaan stijgen, dit komt onder meer doordat schadelijke milieu-effecten van producten langzamerhand zullen worden meegerekend in de prijs, het zogenoemde True Cost Accounting. Maar niet alleen dat, ook de btw op onder meer groenten en fruit gaat omhoog van 6% naar 9%. Dat betekend per gezin,… lees verder.
Biologische voeding gezonder, verlaagt kans op kanker
Dat biologisch eten gezonder is dan niet biologisch eten is voor mij heel logisch. Niet biologische groenten en fruit bevatten heel veel bestrijdingsmiddelen, als je zou eten volgens de schijf van 5, zou je dagelijks meer dan 20 bestrijdingsmiddelen binnenkrijgen. Maar goed, blijkbaar is dit niet voor iedereen logisch en moet dit eerst bewezen worden… lees verder.
Kunstmatige zoetstoffen giftig voor je darmen
Vooropgesteld, ik wil niet perse de kunstmatige zoetstoffen in een kwaad daglicht stellen, maar ik denk wel dat het verstandig is dat je nadenkt over het gebruik hiervan. Ik vind persoonlijk dat je beter geen kunstmatige zoetstoffen, lightproducten en/of E-nummers moet gebruiken. Ik vind dat je altijd zo dicht mogelijk bij de natuur moet blijven… lees verder.
Beweeg jij genoeg?
Beweeg jij genoeg? Bewegen, sport of wat je dan ook doet, is belangrijk voor je gezondheid, wij zijn gemaakt om te bewegen. Bewegen verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, depressieve symptomen en botbreuken bij ouderen. Hoe en hoeveel je dit doet is voor iedereen verschillend, want we zijn allemaal anders…. lees verder.