Zoals je misschien wel weet ben ik een voorstander van natuurlijke voeding, voeding die onbewerkt is, het liefst rechtstreeks van de biologische boer. Ik eet zelf niet vaak vlees en haal de stoffen die belangrijk zijn voor mijn gezondheid vooral uit groente, fruit, kruiden, zaden, noten en/of superfood. De stoffen die hier inzitten geven je… lees verder.
Super Foods
Superfoods, voeding met veel vitaminen en mineralen
Superfoods het was even een hype en nu is er veel tegenwind. Maar let wel superfoods zijn niet perse uitzonderlijke voedingsmiddelen. Maar het is voeding waar een meer dan gemiddeld aantal mineralen en vitamines inzitten. Zo zijn er ook Nederlandse superfoods, zoals bloemkool, boerenkool, blauwe bessen enz enz. Zo wordt er gesuggereerd dat je moet/kunt… lees verder.
Waterkers en broccoli doden kankercellen binnen 24 uur
Waterkers en broccoli doden kankercellen binnen 24 uur, het is toch wonderlijk hoe goed de natuur voor ons zorgt. En het enige wat je hoeft te doen is gezond en gevarieerd te eten. Waterkers en broccoli, wij eten bijna iedere week broccoli maar eigenlijk zelden waterkers. Uit recente studies blijkt dat de beide kruisbloemigen waterkers… lees verder.
Bestrijdingsmiddelen op superfoods, oplossing eet biologisch
Op gojibessen, chiazaad en quinoa zitten vaak resten van bestrijdingsmiddelen. Bij 12 van de 52 onderzochte monsters, ofwel in 23% van de gevallen, werd te veel gevonden. Het ging om 8 monsters van gojibessen, 3 monsters quinoa en 1 monster chiazaad. Het onderzoek is gedaan omdat er in het verleden een aantal mensen ziek was… lees verder.
Kurkuma super gezond werkt tegen chronische ontsteking
Kurkuma, Koenjit of Curcumine is een populair en veelgebruikt kruid, zowel in de keuken als voor de gezondheid. Ikzelf gebruik biologische kurkuma al een hele tijd als toevoeging in mijn eten en in mijn smoothie ‘s morgens. Ik vind de smaak lekker in het eten, het is een geel kruid met een wat bittere smaak… lees verder.
Nederlandse superfoods, blauwe en zwarte bessen uit de tuin
Nederlandse superfoods, blauwe en zwarte bessen uit mijn eigen tuin. Sinds vorig jaar ben ik begonnen met het aanleggen van een eigen groentetuin en heb ook fruit en kleinfruit geplant. En dat groeit allemaal prima. Op de hiernaast getoonde foto is de oogst van deze ochtend te zien. Deze bestaat onder meer uit blauwe en… lees verder.
Ontvang meldingen over je Gezondheid & Voeding
Gezondheid & Voeding wil jou graag op de hoogte houden van de laatste ontwikkelingen, als het gaat over gezonde voeding, hoe en wat je het beste kunt eten en hoe belangrijk ontspanning en een stukje tevredenheid is. Voer hieronder je e-mailadres in, zodat ik je kan voorzien van de laatste updates.
Ik garandeer 100%, dat je gegevens met niemand gedeeld zullen worden, je kunt je ook op ieder moment afmelden.
Bedankt voor je inschrijving
Zodra je op inschrijven klikt, sturen we je een e-mail met de vraag je gratis abonnement te bevestigen.