Gegenereerd door All in One SEO v4.9.5.1, dit is een llms.txt bestand, gebruikt door LLMs om de site te indexeren.

# Gezondheid en Voeding

bewust, dichtbij de natuur

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://gezondheidenvoeding.nl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Berichten

- [Wat doet een waterfilter precies?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/wat-doet-een-waterfilter-precies/) - Micro-samenvatting: je ontdekt hoe filters werken, welke technieken bestaan en wat elk filter wél en níet doet. Wil je eerst een overzicht van alle soorten filters en wanneer je ze gebruikt? Lees dan ‘Alles over waterfilters: jouw complete gids’. Waarom het handig is om te weten hoe een filter werkt Misschien denk je: “Ik wil
- [Gelukkiger in 10 stappen: kleine gewoontes, groot effect](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/gelukkiger-in-10-stappen/) - Ja, je kunt écht gelukkiger worden. Niet met één magische truc, maar met kleine dagelijkse keuzes. Geluk is geen einddoel, maar iets wat je elke dag een beetje traint. Net als je spieren, maar dan zonder zweetband. Hieronder vind je 10 simpele gewoontes die je dagelijks kunt oefenen. Je hoeft niet alles perfect te doen.
- [Waarom kiezen steeds meer mensen voor een waterfilter?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/waarom-kiezen-steeds-meer-mensen-voor-een-waterfilter/) - Micro-samenvatting: Steeds meer mensen gebruiken een waterfilter omdat ze bewuster leven, betere smaak willen en graag meer controle hebben over wat ze drinken. “Wil je eerst de basis snappen? Lees dan onze gids ‘Alles over waterfilters: jouw complete gids’.” De behoefte aan controle over wat je drinkt Veel mensen kiezen tegenwoordig bewuster wat ze eten
- [Je brein creëert je werkelijkheid: zo herschrijf je het verhaal dat jouw leven stuurt](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/je-brein-creeert-je-werkelijkheid-zo-herschrijf-je-het-verhaal-dat-jouw-leven-stuurt/) - Korte samenvatting: Je brein creëert je werkelijkheid en vult je wereld zelf in. Wat jij ziet, voelt en denkt is geen pure realiteit, maar een constructie die jouw overtuigingen kleuren. Verander je innerlijke verhaal — en je buitenwereld verandert met je mee. Je brein ziet geen echte werkelijkheid Micro-samenvatting: je brein voorspelt wat jij ziet,
- [Alles over waterfilters: jouw complete gids](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/alles-over-waterfilters-jouw-complete-gids/) - Micro-samenvatting: je leert wat waterfilters zijn, waarom mensen ze gebruiken, welke soorten er bestaan en wanneer een filter zinvol kan zijn, dus alles over waterfilters. Waarom deze gids je meteen duidelijkheid geeft Als je ooit hebt gedacht “moet ik iets met een waterfilter?” dan ben je niet de enige. Steeds meer Nederlanders stellen die vraag.
- [Kraanwater is niet meer gezond daarom filteren en vitaliseren](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/voedingstherapie/water/kraanwater-is-niet-meer-gezond-daarom-filteren-en-vitaliseren/) - Kraanwater is niet meer zo gezond als het geweest is, al is het kraanwater in Nederland nog steeds een van de schonere in de wereld. Het oppervlaktewater is vervuild met insecticiden, cosmetica, geneesmiddelen, biociden, brandvertragers en nanodeeltjes. Rioolwaterzuiveringsinstallaties kunnen dit soort stoffen, niet of nog niet goed verwijderen, waardoor ze in het milieu terecht komen
- [Hoe is de kwaliteit van het drinkwater in Nederland?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/voedingstherapie/water/kwaliteit-drinkwater-nederland-onder-de-maat/) - advertentie deWaterfilter Op zoek naar een waterfilter? In veel gevallen GRATIS verzenden. | Op werkdagen voor 19:00 uur besteld morgen in huis! | Onze zekerheid, 30 dagen, geld terug! Bestel nu! Waterfilter kopen Drinken van voldoende water is belangrijk voor je gezondheid. Nou hoor je altijd om je heen dat Nederland het schoonste drinkwater van
- [Artikel 1: Energie en mineralen – de verborgen sleutel tot vitaliteit](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mineralen-en-energie/artikel-1-energie-en-mineralen-de-verborgen-sleutel-tot-vitaliteit/) - Wat bepaalt echt hoeveel energie je hebt? Energie en mineralen: ontdek de verborgen sleutel tot vitaliteit. Veel mensen zoeken energie in koffie, vitamines of superfoods. Maar volgens onderzoek naar mineralenbalans ligt de kern dieper: in de manier waarop jouw lichaam mineralen zoals calcium, magnesium, natrium en kalium gebruikt om energie te produceren. 👉 Kort gezegd:
- [Artikel 2: Haar-mineraalanalyse – wat het wél en niet kan](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mineralen-en-energie/artikel-2-haar-mineraalanalyse-wat-het-wel-en-niet-kan/) - Wat is haar-mineraalanalyse? Haar-mineraalanalyse is een methode waarbij een klein beetje haar wordt onderzocht op mineralen en spoorelementen. Het idee: haar slaat informatie op over de samenstelling van het lichaam in de afgelopen maanden. Kort gezegd: bloed toont het “nu”, haar toont het “verleden”. Waarom niet gewoon een bloedtest? Bloedwaarden blijven verrassend stabiel. Zelfs als
- [Artikel 3: De sleutelverhoudingen tussen mineralen – Na/K en Ca/Mg](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mineralen-en-energie/artikel-3-de-sleutelverhoudingen-tussen-mineralen-na-k-en-ca-mg/) - Wat bedoelen we met “mineralenbalans”? Natrium/kalium en calcium/magnesium: de sleutel tot balans in je lichaam. In elk levend lichaam vinden duizenden elektrische processen plaats. Om die processen goed te laten verlopen, moeten mineralen in de juiste verhouding aanwezig zijn. De verhoudingen tussen natrium en kalium (Na/K) en calcium en magnesium (Ca/Mg) spelen daarbij de hoofdrol.
- [Artikel 4: Waarom zomaar supplementen je juist moeier kunnen maken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mineralen-en-energie/artikel-4-waarom-zomaar-supplementen-je-juist-moeier-kunnen-maken/) - De verleiding van het “snelle herstel” Waarom zomaar supplementen je juist moeier kunnen maken. We leven in een tijd waarin elk gebrek lijkt op te lossen met een pilletje. Voel je je moe? Dan grijp je naar magnesium. Slaap je slecht? Dan neem je melatonine of zink. Maar ons lichaam is geen machine waarin je
- [Mineralen en energie: de complete gids](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mineralen-en-energie/mineralen-en-energie-de-complete-gids/) - Energie is meer dan alleen wat je eet of hoeveel je slaapt. Het is de som van duizenden kleine elektrische processen in je lichaam — allemaal gestuurd door mineralen. Als die verhoudingen uit balans raken, voel je dat: je wordt moe, prikkelbaar of verliest je concentratie. Op GezondheidenVoeding.nl duiken we in de wetenschap achter deze
- [Vitamine B3: natuurlijke bescherming tegen huidkanker](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vitamines/vitamine-b3-natuurlijke-bescherming-tegen-huidkanker/) - Je hoort het al jaren: om je huid tegen kanker te beschermen, moet je dure crèmes smeren, je huid laten behandelen of voortdurend alert zijn op verdachte plekjes. Maar wat als een eenvoudige, veilige en betaalbare vitamine uit de drogist jouw risico op huidkanker aanzienlijk kan verlagen? Ik ben zelf niet van het smeren, ik
- [Natuurlijk beter zien zonder bril of lenzen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/natuurlijk-beter-zien-zonder-bril-of-lenzen/) - Beter zien zonder bril of lenzen, ik teken er voor. Ik zou zelf niet snel kiezen voor een bril, maar ik zie ook nog best goed. Fijn dat er andere methodes zijn om mijn zicht te verbeteren. We leven in een tijd waarin onze ogen het zwaar te verduren hebben. We staren urenlang naar schermen,
- [Wereldwaterdag, Schoon drinkwater wereldwijd onder druk](https://gezondheidenvoeding.nl/kort-nieuws/wereldwaterdag-schoon-drinkwater-wereldwijd-onder-druk/) - Wereldwaterdag, vandaag 22 maart, is een internationale dag die in het leven is geroepen om het belang van zoet water te benadrukken en het duurzaam beheer van zoetwatervoorraden te bevorderen. De Verenigde Naties hebben deze dag in 1993 ingesteld om aandacht te vragen voor de wereldwijde waterproblematiek en de noodzaak van toegang tot schoon water
- [Waarom spiermassa cruciaal is voor een energiek en gezond leven](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/lichaamsbeweging/waarom-spiermassa-cruciaal-is-voor-een-energiek-en-gezond-leven/) - Iedereen wil over het algemeen gezond en gelukkig oud worden. Waarom spiermassa cruciaal is voor een energiek en gezond leven. Ik ben zelf nu 57 en train nog met regelmaat, hardlopen, mountainbiken, HIIT training en wandelen in de natuur. Ik ben in goede conditie en heb volgens mij, qua leeftijd, voldoende spieren en kracht en
- [De kracht van Wandelen: 10 manieren om je gezondheid te verbeteren](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/de-kracht-van-wandelen/) - De kracht van Wandelen, ik vind het zelf fijn om ten minste 1 keer per jaar richting de bergen te gaan met mijn rugzak, om te gaan wandelen. Een aantal weken geleden zijn wij in Marokko geweest en ook daar hebben we heel veel gewandeld. Wandelen is een fijne manier om een stad of de
- [10 manieren om te gronden](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/10-manieren-om-te-gronden/) - Ik heb in de afgelopen jaren geleerd dat gronden misschien wel 1 van de belangrijkste dingen is om te doen. Het zorgt er in mijn ogen voor dat de energie beter door je heen stroomt, zoals het hoort. Zo kun je ook de spanning uit je lichaam halen. En het mooie is gronden is vrij
- [Luchtfilter: Gezonde lucht in huis is belangrijk voor je gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/luchtfilter-gezonde-lucht-in-huis-is-belangrijk-voor-je-gezondheid/) - Luchtfilter, gezonde lucht in huis, het belang van schone lucht in huis is groot, en waarschijnlijk belangrijker dat de meeste mensen denken. Veel van onze tijd brengen we namelijk binnen door. En de lucht binnen is niet altijd even schoon, en het inademen van vervuilde lucht kan een negatieve invloed hebben op onze gezondheid en
- [Hart en vaatziekten bestrijden en voorkomen met vitamine C](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/hart-en-vaatziekten-bestrijden-en-voorkomen-vitamine-c/) - Een goedkope en effectieve aanpak van hart en vaatziekten is heel goed mogelijk. En dan niet met farmaceutische middelen, die eigenlijk alleen maar symptomen bestrijden maar “gewoon” door zorgvuldig gebruik te maken van specifieke en essentiële voedingsstoffen, zoals bijvoorbeeld vitamine C en andere vitamines, mineralen en aminozuren. Cholesterol is niet de veroorzaker van hart en
- [Antioxidanten: Ontdek de kracht van groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/antioxidanten/antioxidanten-ontdek-de-kracht-van-groenten-en-fruit/) - Welkom in de kleurrijke wereld van antioxidanten in groenten en fruit. Dagelijkse voedingskeuzes die een krachtig schild tegen ziekten en veroudering vormen. Antioxidanten kunnen vrije radicalen bestrijden en jouw cellen beschermen tegen schade. Maar hoe werken ze precies? En waarom is het essentieel om veel verschillende kleuren aan groenten en fruit te eten? Ik laat
- [Visioenen van een schitterende toekomst](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/visioenen-van-een-schitterende-toekomst/) - Ik ben er van overtuigd dat we betere, mooiere en gezondere toekomst tegemoet gaan. Een toekomst die wordt bepaald door de mensen zelf en niet door de politiek, die zijn alleen maar uitvoerend. De wereld wordt opgebouwd van onderaf naar boven en niet zoals dat nu gebeurd vanuit een klein select gezelschap dat bepaald wat
- [Voedingstrends 2024: de toekomst van ons eten](https://gezondheidenvoeding.nl/informatie/voedingstrends-2024-de-toekomst-van-ons-eten/) - Terwijl de ochtendzon langzaam opkomt hier op de boerderij, kijk ik naar buiten met in mijn hand een kopje koffie, nadenkend over de voedingstrends 2024: de toekomst van ons eten. In een wereld waar duurzaamheid en gezondheid niet langer alleen maar trends zijn, maar een manier van leven zijn geworden, reflecteert ik op hoe ver
- [Dirty Dozen 2023, welke groenten en fruit kun je beter biologisch eten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/dirty-dozen-2023-welke-groenten-en-fruit-kun-je-beter-biologisch-eten/) - Dirty Dozen 2023, lijstjes doen het altijd goed, maar deze vind ik zelf ook erg functioneel. Want als je kijkt naar de hoeveelheid pesticiden, voor welke groenten en fruit is het dan nu echt noodzakelijk om biologisch te eten en voor welke niet? Ik probeer eigenlijk altijd mijn groenten en fruit biologisch te eten, welke
- [Boviswaarde levensenergie van alle levende wezens](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/boviswaarde-levensenergie-van-alle-levende-wezens/) - Boviswaarde is eigenlijk waar alles om draait. Deze schaal is ontwikkeld door twee Franse wetenschappers, Bovis en Simoneton. Boviswaarden kunnen worden gemeten met een pendel of Biotensor. Wat is een Boviswaarde? De Boviswaarde is het trillingsgetal van materie. Zo heeft elk product of voorwerp en ook alles wat leeft een trillingsgetal, die is uitgedrukt in
- [Gezonde bodem kwantitatieve en kwalitatieve voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonde-bodem-kwantitatieve-en-kwalitatieve-voeding/) - Als je echt gezond wilt eten moet je er voor zorgen dat er zo veel mogelijk mineralen en vitaminen op natuurlijke wijze in je voeding terecht komen. Dat kan door een gezonde, kwalitatief sterke, bodem te hebben waar je eten op groeit. Gezond voedsel komt van bodems met veel bodemorganismen waarbij langzaam werkende, organische bemesting
- [Kokosvet gezond? Nee zegt het Voedingscentrum, ja zeggen velen andere](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vetten/kokosvet-gezond-nee-zegt-het-voedingscentrum-ja-zeggen-velen-andere/) - Kokosvet gezond of niet, nee zegt het Voedingscentrum, ja zeggen velen anderen, waaronder ik. Maar wat ik me dan als eerste afvraag hoe kan het dan dat deze partijen lijnrecht tegenover elkaar staan, qua advies en zienswijze? Met deze twee partijen wordt bedoeld het Voedingscentrum aan de ene kant en de voedingsblogs, waarvan er gelukkig
- [Btw-verlaging op groente en fruit naar 0%](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/additieven/btw-verlaging-op-groente-en-fruit-naar-0/) - Het is een goed voornemen, een btw-verlaging op groente en fruit naar 0%. Een heel mooi bericht natuurlijk maar bedenk dan wel dat op 1 januari 2019 diezelfde regering het laagtarief van 6% naar 9% verhoogde. Dit betekende dat onder andere het gezonde groente en fruit – in plaats van goedkoper – duurder werd. Een
- [Pesticiden in Brood uit Engeland, glyfosaat onkruidverdelger](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/pesticiden-in-brood-uit-engeland-glyfosaat-onkruidverdelger/) - Twee van de drie in Engeland verkochte broden bevat pesticiden, waarvan 25% zelf meer dan 1 pesticide bevatte.Opvallend is ook dat met name brood veel pesticiden bevat meer dan andere voeding. Volgens de onderzoekers bleven alle hoeveelheden onder het toegestane maximum en zijn daarmee ongevaarlijk voor de gezondheid. Hoe kun je dan nu zeggen, als
- [Natuurlijke immuniteit biedt uitstekende bescherming, altijd!](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/natuurlijke-immuniteit-biedt-uitstekende-bescherming-altijd/) - Er is veel discussie over het belang van natuurlijke immuniteit sinds het begin van deze crisis. Verschillende medisch specialisten, overal ter wereld, zeggen dat natuurlijke immuniteit de beste bescherming biedt voor je lichaam of tegen welk virus dan ook. Uit steeds meer onderzoeken blijkt ook dat natuurlijke immuniteit minimaal gelijk is aan andere manieren om
- [Fluoride in tandpasta gevaar voor de gezondheid? UPDATE](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/fluoride-in-tandpasta-gevaar-voor-de-gezondheid/) - Fluoride dat het glazuur van tanden en kiezen versterkt en zo de vorming van gaatjes tegengaat. Dat is voor iedereen bekend en wordt met regelmaat verkondigd. Maar de andere kant van fluoride is dat dit een giftige stof is, die schadelijk is voor je lichaam en allerlei gezondheidsklachten kan veroorzaken. Het advies is dat je
- [Knuffelen is gezond en geeft je immuunsysteem een boost](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/knuffelen-is-gezond-en-geeft-je-immuunsysteem-een-boost/) - Knuffelen is gezond en geeft je immuunsysteem een boost. Knuffelen is eenvoudig, even de liefdevolle armen van je ouders, partner of je kind om je heen dat geeft ons allemaal een gelukkig gevoel en gezonder. Advies: maak tijd voor knuffelen! Minimaal 10 seconden, na tien seconden knuffelen is er al een verschil te merken in
- [9 soorten voeding die je immuunsysteem versterken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/9-soorten-voeding-die-je-immuunsysteem-versterken/) - Het immuunsysteem is de basis van je gezond. Het immuunsysteem is eigenlijk ons verdedigingssysteem met als doel indringers tegen te houden. Indringers als virussen, bacteriën en parasieten, maar het immuunsysteem wordt ook ingezet om afvalstoffen en/of zieke lichaamscellen zoals kankercellen op te ruimen. Als je immuunsysteem goed werkt zul je weinig last van ziekten hebben
- [Ga wandelen! 7 redenen waarom dit gezond is](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/lichaamsbeweging/ga-wandelen-7-redenen-waarom-dit-gezond-is/) - Ga wandelen, zeker nu, het voorjaar is onderweg en we hebben lang genoeg binnen gezeten. Laat de zon op je huid schijnen, lekker een frisse neus halen en ondertussen aan je conditie werken. Zodat je als je terugkomt weer vol energie kunt doen waar je mee bezig was. Een wandeling van 30 minuten levert veel
- [Leefstijl en obesitas beïnvloeden uitkomst COVID-19](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/preventief/leefstijl-en-obesitas-beinvloeden-uitkomst-covid-19/) - Juist nu, tijdens deze COVID-19 pandemie, is het belangrijk dat wij gezonder gaan leven en het belang van een gezonde leefstijl leren kennen, een gezonde leefstijl helpt je immuunsysteem te versterken. En je immuunsysteem is het meest krachtige middel tegen indringers, zoals virussen en andere ziekten. Dit blijkt nu ook uit onderzoek van een aantal
- [Fructose uit fructosestroop daar wordt je ziek van](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/fructose-uit-fructosestroop-daar-wordt-je-ziek-van/) - Iedereen weet denk ik wel dat suiker ongezond is, maar de ene suiker is de andere niet. En hoe zit het met fructose? Er zijn zeg maar 2 soorten, fructose ook wel fruitsuiker, 1 die van nature in fruit voorkomt en vrij onschadelijk is en kunstmatige fructose uit fructosestroop, High Fructose Corn Syrup (HFCS) en
- [Leefstijl en voeding als medicijn](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/leefstijl-en-voeding-als-medicijn/) - Leefstijl en voeding hebben een grote invloed op de onze mentale en lichamelijke gezondheid. Voeding en leefstijl zijn dus niet alleen bepalende factoren voor een gezond lichaam, maar ook voor een gezonde geest. Andersom klopt het ook, wie zich prettig voelt kan makkelijker gezonder leven, dus meer bewegen en gezonder eten. Dus we gaan in
- [Flow en/of meditatie?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/meditatie/flow-en-of-meditatie/) - Flow en meditatie zijn twee verschillende dingen die wel met elkaar te maken hebben. Jezelf even vergeten/kwijt zijn. Flow is wanneer je met iets bezig bent en het gaat zo lekker dat je alles en iedereen om je heen vergeet. Als je een lange dag hebt gehad en je wilt lekker ontspannen en tot jezelf
- [Gekleurden groenten en fruit, gezond, vol voedingsstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/geneeskrachtig/gekleurden-groenten-en-fruit-gezond-vol-voedingsstoffen/) - Gekleurden groenten en fruit, de kleuren in voeding zijn geen toeval, kleur staat altijd ergens voor, maar in voeding heeft dit nog een extra betekenis, bijzondere voedingstoffen. Daarom worden deze ook vaak superfoods genoemd omdat ze zoveel, bijzondere, voedingsstoffen bevatten. Kleuren hebben invloed op ons, ze staan ergens voor, kleur is ook emotie. Zo staat
- [Koude tijden, verwarmende voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/koude-tijden-verwarmende-voeding/) - De overgang van zomer naar herfst en zeker die naar de winter, zijn voor het lichaam lastige tijden. We moeten weer wennen aan de kou en de nattigheid. Zeker in deze tijden van Corona is het verstandig om gezond te blijven, verwarmende voeding kan daarbij helpen. Voor ons lichaam is deze overgang vermoeiender dan die
- [Dirty Dozen 2020, welke groenten en fruit je beter biologisch kunt eten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/dirty-dozen-2020-welke-groenten-en-fruit-je-beter-biologisch-kunt-eten/) - Zoals ieder jaar, maar altijd goed om te weten, de Dirty Dozen 2020. Ik lees de etiketten, zodat er geen ongezonde stoffen, zoals e-nummers, in mijn eten zitten. Maar bij groenten en fruit is dat een ander verhaal, daar staat niets op en de bestrijdingsmiddelen die daarop zitten zijn niet zichtbaar, dus hoe weet je
- [Anti-aging, gezond ouder worden op een natuurlijke manier, Healthy aging](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/anti-aging-gezond-ouder-worden-op-een-natuurlijke-manier-healthy-aging/) - Anti-aging, als je dit woord intoetst bij een zoekmachine, kom je vaak uit bij klinieken die je huid willen verbeteren met allerlei crème en zalfjes. Maar ik wil een stapje verder, Anti-aging op natuurlijke wijze, zonder cosmetische chirurgie of botox. Anti-aging voor je gehele lichaam van binnen en van buiten en ook voor je mind,
- [Immuunsysteem versterken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/immuunsysteem-versterken/) - Ons immuunsysteem is de basis van onze 'defensie' het beschermt ons tegen vijandigheden uit de buitenwereld. Zoals infectieziekten, slechte bacteriën, virussen, schimmels en slecht functionerende cellen. Maar het immuunsysteem kan ook afvalstoffen of zieke lichaamscellen, zoals kankercellen, opruimen. Zonder ons immuunsysteem zouden we niet kunnen leven. En iemand met een sterk immuunsysteem is gezond en
- [Magnesiumtekort oorzaken, symptomen en de oplossing](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/preventief/14-soorten-voeding-om-een-magnesiumtekort-aan-te-vullen/) - Magnesium is een van de essentiële mineralen voor het lichaam en is betrokken bij meer dan 300 stofwisselingsprocessen en is daarmee ook een van de belangrijkste mineralen voor onze gezondheid. Magnesium mag gezien worden als de grote regelneef en werkt nauw samen met Vitamine B6. Als je dus een laag niveau magnesium in je lichaam
- [Groenten en fruit worden duurder, door BTW en milieukosten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/groenten-en-fruit-worden-duurder-door-btw-en-milieukosten/) - De prijzen van boodschappen zullen de komende vijf jaar gaan stijgen, dit komt onder meer doordat schadelijke milieu-effecten van producten langzamerhand zullen worden meegerekend in de prijs, het zogenoemde True Cost Accounting. Maar niet alleen dat, ook de btw op onder meer groenten en fruit gaat omhoog van 6% naar 9%. Dat betekend per gezin,
- [Gezonde darmen in 8 eenvoudige stappen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/darmflora/gezonde-darmen-in-8-eenvoudige-stappen/) - Gezonde darmen zijn belangrijk voor eigenlijk je hele lichaam en gezondheid, in je darmen wordt je eten verteerd en vervolgens omgezet in energie, voedingstoffen en nuttige bouwstoffen voor een optimale werking van het lichaam. Ze zijn ook een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem en beschermen je tegen ziekte. Maar het gaat nog verder je darmen
- [Diabetes Type 2 genezen door aanpassen van je voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/voedingstherapie/diabetes-type-2-genezen-door-aanpassen-van-je-voeding/) - Diabetes Type 2 genezen door aanpassen van je voeding, Het is langer bekend dat dit mogelijk maar nu bewijst een groot Brits onderzoek dit nogmaals, de DiRECT-studie toont aan dat diabetespatiënten met succes behandeld kunnen worden met een caloriearm dieet. Patiënten met type 2-diabetes kunnen 'genezen' door aanpassing van hun voeding. In de proef slaagde
- [Topkeurmerken, biologische keurmerken, EKO en Demeter](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/topkeurmerken-biologische-keurmerken-eko-en-demeter/) - Buiten de biologische keurmerken zijn er nog heel veel andere keurmerken, maar er is redding met de topkeurmerken. En daardoor kan de consument door de bomen het bos niet meer zien. Sommige keurmerken zijn zelf ronduit misleidend zoals het Blauwe ik kies bewust vinkje, maar dat verdwijnt gelukkig. Nu is er een onderzoek geweest door
- [Gezondheidszorg faalt en farmaceutische industrie is maffia](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/gezondheidszorg-faalt-farmaceutische-industrie-is-maffia/) - Commerciële gezondheidszorg is natuurlijk te zot voor woorden, want dat betekent dat er geld verdiend wordt aan mensen die ziek zijn. Hoe meer en langer mensen ziek zijn, hoe meer geld ze verdienen, dat is gedoemd om te falen. Als men alleen kan verdienen aan ziekte, dan zal onze genezing, de bedrijven die onze gezondheid in
- [Mineralen, spoorelementen en vitaminen](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/mineralen-spoorelementen-en-vitaminen/) - Mensen, dieren en planten gebruiken ongeveer 60 mineralen als bouwstoffen en voor allerlei andere lichaamsprocessen. Sommige van deze mineralen zijn slechts nodig in zeer kleine hoeveelheden, dat zijn dan spoorelementen. Ook voor de aanmaak van vitamines zijn mineralen nodig. Mineralen, spoorelementen en vitaminen krijgen wij binnen via onze voeding. En planten nemen deze weer op
- [ADHD en voeding, dieet helpt bij twee derde van de kinderen](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/adhd-en-voeding-dieet-helpt-bij-twee-derde-van-de-kinderen/) - ADHD en voeding, een dieet kan in twee derde van de gevallen helpen bij het terugdringen van de verschijnselen. Vreemd dat medicijnen, die alleen symptomen onderdrukken, altijd als enige oplossing gezien worden. Het onderzoek is inmiddels gepubliceerd in het toonaangevende medische blad the Lancet. Van de kinderen die het dieet volgden, had 64% er veel
- [Gezonde voeding geneest zou de dokter ook moeten weten](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/gezonde-voeding-geneest-zou-de-dokter-ook-moeten-weten/) - Een huisarts zegt In mijn studie geneeskunde en de specialisatie daarna tot huisarts heb ik in totaal misschien 5 uur les gehad over voeding. Het heet ook medicijnen studeren. Hippocrates zei het al:" Uw voeding is uw geneesmiddel,uw geneesmiddel is uw voeding" Jaap Seidell hoogleraar voeding en gezondheid wijst erop dat we al sinds jaar
- [Vaccineren, bewustwording en verantwoorde keuzes](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/vaccineren-bewustwording-en-verantwoorde-keuzes/) - Vaccineren is de laatste tijd veel besproken en is ook een beladen onderwerp. Blijkbaar ben je voor of tegen, zonder argumenten , zonder discussie, het is geen open onderwerp meer. Het is jammer dat we niet meer kijken naar de inhoud en de belangrijke vragen, is vaccineren echt volledig zonder gevaar, werkt het precies zoals
- [Zonnebrandcrème vermindert vitamine D](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/zonnebrandcreme-vermindert-vitamine-d/) - Zonlicht is de bron van vitamine D en vitamine D is van vitaal belang en regelt vele processen in ons lichaam. Nu komen we gemiddeld steeds minder buiten en daarmee krijgen we steeds minder zonlicht op onze blote huid. Een ander probleem is dat we ons steeds vaker, en ook steeds meer, insmeren met zonnebrandcrème.
- [A leak in Paradise klokkenluider verteld over belastingparadijzen](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/a-leak-in-paradise-klokkenluider-verteld-over-belastingparadijzen/) - Het verhaal van de kruistocht van een klokkenluider tegen belastingparadijzen. De documentaire laat tegelijkertijd zien hoe de ondoorzichtigheid en het gebrek aan regelgeving in de internationale bankenwereld bijdroegen aan de financiële crisis. En ook mooi dat als zo'n bank omvalt wij, als belastingbetaler, mogen bijdragen aan die banken. Wanneer wordt een bank weer waarvoor die
- [Elkaar helpen ipv steeds meer hebzucht en miljardairs](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/de-nieuwe-wereld-video/elkaar-helpen-ipv-steeds-meer-hebzucht-en-miljardairs/) - In wat een zotte wereld leven we toch. Er is steeds meer hebzucht en er zijn steeds meer miljardairs terwijl de armoede onder de gewone mensen steeds verder toeneemt. 2007: Het aantal miljardairs in de wereld is het afgelopen jaar met bijna 20 procent gestegen, tot 946; de grootste stijging ooit. 2014: Het aantal miljardairs
- [Bedenk een idee om de wereld te veranderen en VOER HET UIT](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bedenk-een-idee-om-de-wereld-te-veranderen-en-voer-het-uit/) - Wat is jou idee? Hoe ga jij de wereld veranderen? De wereld, beter, gezonder of gelukkiger maken. Begin klein, help iemand of misschien zelfs 2 mensen, die helpen dan weer twee andere enz enz... Geef mensen liefde, aandacht een glimlach. Mooie manieren van vriendelijkheid, elkaar helpen Help 1 persoon en die helpt weer iemand
- [Goede ontwikkeling, CZ groep vergoedt geen alternatieve zorg meer](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/collectief/goede-ontwikkeling-gz-groep-vergoed-geen-alternatieve-zorg-meer/) - Omdat ik denk dat we echt naar een nieuwe samenleving toe moeten, een van solidariteit, waar de tevredenheid van mensen voorop staat i.p.v. de economie. Daarom denk ik dat het goed is dat de CZ groep gaat stoppen met de vergoeding voor de alternatieve zorg, ik zal uitleggen waarom. Het wordt tijd dat, de gewone
- [Metabolisme verhogen door minder koolhydraten te gebruiken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/metabolisme-verhogen-door-minder-koolhydraten-te-gebruiken/) - Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Het Metabolisme verhogen is eigenlijk een hogere/snellere stofwisseling. Metabolisme is de manier waarop ons lichaam de calorieën verbrandt van de voeding dat we binnenkrijgen. De snelheid van ons metabolisme loopt gelijk aan de hoeveelheid energie/calorieën die ons lichaam op dat moment nodig heeft. Dit gebeurd in je spieren
- [Yoga om wakker te worden en de dag energiek te beginnen](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/yoga-inspirerende-films/yoga-om-wakker-te-worden-en-de-dag-energiek-te-beginnen/) - Sta voortaan een half uurtje eerder op en begin je dag met yoga. Dat is natuurlijk ideaal, i.p.v. gestrest de dag beginnen omdat er nog brood gemaakt en gegeten moet worden, wat zal ik aantrekken stress en op tijd vertrekken naar je werk of wat dan ook, de dag lekker starten met yoga! Het is
- [Ketogeen dieet, meer vet en koolhydraatbeperkt](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/afvallen/ketogeen-dieet-meer-vet-en-koolhydraatbeperkt/) - Vooropgesteld, ik ben een voorstander van het eten van minder koolhydraten en meer natuurlijke vet. Zeker de voorbewerkte koolhydraten zoals suikers en alle witte koolhydraten, dat zijn de zogenaamde snelle koolhydraten, deze worden snel in je bloed opgenomen en zorgen voor onnatuurlijke schommelingen in je bloed. Natuurlijke vetten zijn heel geschikt voor je lichaam, als
- [Gezonde voeding vermindert depressie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/geneeskrachtig/gezonde-voeding-vermindert-depressie/) - Gezonde voeding is de basis van een goede gezondheid, ondanks dat de huidige medische wereld helemaal niet bezig is met voeding komt er toch steeds meer onderzoek naar de relatie tussen gezonde voeding en allerlei ziektes of aandoeningen. Dit specifieke onderzoek toont aan dat er een relatie is tussen een gezond voedingspatroon en het daarmee
- [Onkruidverdelger Roundup met glyfosaat is gevaarlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/onkruidverdelger-roundup-met-glyfosaat-is-gevaarlijk/) - De onkruidverdelger Roundup met de werkzame stof glyfosaat is zeer omstreden. Maar door de macht van de grote bedrijven is dit product nog steeds op de markt en is dit ook nog steeds de meest gebruikte chemische onkruidverdelger ter wereld. Er is al heel lang discussie over glyfosaat maar tot nu toe is er eigenlijk
- [HIIT, de nieuwe manier om sneller en efficiënter fit te worden](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/hiit-de-nieuwe-manier-om-sneller-en-efficienter-fit-te-worden/) - Je hoort voortdurend om je heen dat de gemiddelde mens niet genoeg aan regelmatige lichaamsbeweging doet. En regelmatige beweging zorgt er voor dat we goed in conditie zijn en voldoende spierkracht hebben. Wat er op zijn beurt weer voor zorgt dat je gezond blijft. Volgens de gangbare norm is dat 150 minuten gematigde intensiteitsbeweging per
- [Slaap, een ondergewaardeerd wondermiddel](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/slaap-een-ondergewaardeerd-wondermiddel/) - Stel je eens voor dat er pil of een techniek op de markt kwam die je in 1 x fitter, sterker, sneller, slimmer, aantrekkelijker en gezonder maakte, en dan ook nog eens zonder bijwerking. Dat zou het nieuws wel halen, in elke krant, TV show en nieuwssite. En het mooie is deze techniek bestaat en
- [Bewegen om rugklachten te behandelen en voorkomen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/yoga/bewegen-om-rugklachten-te-behandelen-en-voorkomen/) - In Nederland zijn er zo'n 2 miljoen mensen die last hebben van rugklachten of nekpijn. Vrouwen meer dan mannen en een lage rugpijn zonder uitstraling is de meest voorkomende klacht. Het aantal klachten neemt toe naar mate mensen ouder worden. Om rugklachten te behandelen en voorkomen moet je bewegen, verschillende soorten bewegingen door elkaar is
- [Nationaal Preventieakkoord, nu al een lachertje](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/nationaal-preventieakkoord-nu-al-een-lachertje/) - Nederland moet gezonder worden, vindt staatssecretaris Blokhuis van Volksgezondheid. Daarom is het Nationaal Preventieakkoord bedacht, met daarin: Roken, overgewicht en problematisch alcoholgebruik veroorzaken grote gezondheidsproblemen voor heel veel mensen. Hij sloot met zo'n 70 maatschappelijke organisaties en bedrijven het Nationaal Preventieakkoord. Doel van het akkoord is, dat Nederlanders gezondere keuzes gaan maken, waardoor ze minder
- [Natuurlijke vitamine E gezonder dan de synthetische](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vitamines/natuurlijke-vitamine-e-gezonder-dan-de-synthetische/) - Ik ben een voorstander van natuurlijke voeding en ook van natuurlijke vitamines en mineralen, ik denk namelijk dat deze beter werken dan, de nagemaakte, synthetische vorm. Dat zegt mijn gevoel zeg maar en gewoon mijn logisch denken. Maar het is fijn dat dit, zo af en toe, ondersteund wordt door wetenschappelijke studies. En vandaag is
- [6 plantaardige methodes om je hele lichaam te verjongen](https://gezondheidenvoeding.nl/super-foods/6-plantaardige-methodes-om-je-hele-lichaam-te-verjongen/) - Zoals je misschien wel weet ben ik een voorstander van natuurlijke voeding, voeding die onbewerkt is, het liefst rechtstreeks van de biologische boer. Ik eet zelf niet vaak vlees en haal de stoffen die belangrijk zijn voor mijn gezondheid vooral uit groente, fruit, kruiden, zaden, noten en/of superfood. De stoffen die hier inzitten geven je
- [Pioppi dieet, voeding en leefstijl die voor iedereen goed is](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/pioppi-dieet-voeding-en-leefstijl-die-voor-iedereen-goed-is/) - Het Pioppi dieet, gaat over voeding en een leefstijl die, in mijn ogen, voor iedereen goed is. De naam komt van een klein Italiaans dorpje Pioppi. De inwoners worden daar gemiddeld 10 jaar ouder. Ze hebben geen last van chronische ziektes zoals diabetes 2 en ernstig overgewicht, hoe doen ze dat? De oplossing is eenvoudig,
- [Erfelijkheid, maximaal 10% van invloed op onze levensduur, en de andere 90%?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/erfelijkheid-maximaal-10-van-invloed-op-onze-levensduur-en-de-andere-90/) - Er werd tot nu toe altijd gedacht dat zo'n 30% van je erfelijkheid (je genen) invloed heeft op je levensduur. Maar dat blijkt niet het geval, het is maximaal 10%. Ik wil niet zeggen dat dat verwaarloosbaar is, maar het is zo weinig dat je veel beter kunt richten op die overige 90%, waar je
- [Biologische voeding gezonder, verlaagt kans op kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/biologische-voeding-gezonder-verlaagt-kans-op-kanker/) - Dat biologisch eten gezonder is dan niet biologisch eten is voor mij heel logisch. Niet biologische groenten en fruit bevatten heel veel bestrijdingsmiddelen, als je zou eten volgens de schijf van 5, zou je dagelijks meer dan 20 bestrijdingsmiddelen binnenkrijgen. Maar goed, blijkbaar is dit niet voor iedereen logisch en moet dit eerst bewezen worden
- [Kunstmatige zoetstoffen giftig voor je darmen](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/kunstmatige-zoetstoffen-giftig-voor-je-darmen/) - Vooropgesteld, ik wil niet perse de kunstmatige zoetstoffen in een kwaad daglicht stellen, maar ik denk wel dat het verstandig is dat je nadenkt over het gebruik hiervan. Ik vind persoonlijk dat je beter geen kunstmatige zoetstoffen, lightproducten en/of E-nummers moet gebruiken. Ik vind dat je altijd zo dicht mogelijk bij de natuur moet blijven
- [Beweeg jij genoeg?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/beweeg-jij-genoeg/) - Beweeg jij genoeg? Bewegen, sport of wat je dan ook doet, is belangrijk voor je gezondheid, wij zijn gemaakt om te bewegen. Bewegen verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, depressieve symptomen en botbreuken bij ouderen. Hoe en hoeveel je dit doet is voor iedereen verschillend, want we zijn allemaal anders.
- [5 gezondheidstips om tot 15 jaar langer te leven](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/5-gezondheidstips-om-tot-15-jaar-langer-te-leven/) - Langer leven, dat wil toch iedereen, maar vreemd genoeg wil men daar steeds minder voor doen en neemt men daarvoor het liefst een pilletje. Gelukkig werkt dat zo niet, om gezond, en daardoor langer, te leven moet je wel wat over hebben. Hieronder volgen 5 eenvoudig gezondheidstips, maar het vergt wel wat discipline en een
- [Hoeveelheid bestrijdingsmiddelen op groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/hoeveelheid-bestrijdingsmiddelen-op-groenten-en-fruit/) - Bestrijdingsmiddelen zijn middelen die gebruikt worden op onder meer groenten en fruit om gewassen te beschermen tegen ziekten, plagen en onkruid. Hier vallen onder meer de fungiciden, herbiciden, insecticiden, nematiciden en rodenticiden onder. Deze bestrijdingsmiddelen bevinden zich op grofweg de helft van de Nederlandse groenten en fruit en komen op deze manier ons lichaam binnen.
- [Schadelijke transvetten, gaan ze verdwijnen?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vetten/schadelijke-transvetten-gaan-ze-verdwijnen/) - Schadelijke transvetten, zijn meestal onverzadigd vloeibaar plantaardige vetten die door middel van chemische processen worden omgezet in hard vet. Afgelopen week bracht kwam de schadelijkheid van transvetzuren in het nieuws, met een bericht van de WHO, de gezondheidsorganisatie van de Verenigde Naties wil namelijk dat er een eind komt aan het gebruik van transvetten en
- [Als lichaamsbeweging een pil zou zijn, zou die aan elke kankerpatiënt voorgeschreven moeten worden](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/kanker-genezen/als-lichaamsbeweging-een-pil-zou-zijn-zou-die-aan-elke-kankerpatient-voorgeschreven-moeten-worden/) - Dat lichaamsbeweging goed voor je is, is algemeen bekend, maar nu hebben ze onderzoek gedaan naar mensen met kanker en hoe goed lichaamsbeweging is. Dat geeft zo veel vooruitgang dat de conclusie is dat beweging moet worden voorgeschreven aan alle kankerpatiënten, en juist het niet aan beweging doen zou schadelijk zijn, volgens deze onderzoekers, dus
- [Yin yoga als tegenhanger bij het sporten, hardlopen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/yoga/yin-yoga-als-tegenhanger-bij-het-sporten-hardlopen/) - Er zijn heel veel soorten yoga en ik heb er zelf al een aantal beoefend, tot nu toe bevalt Yin Yoga mij het beste. Yin Yoga is ontspannen en zacht, de vrouwelijke vorm van Yoga. De meeste andere soorten Yoga zijn Yang, dat wil zeggen fysiek intensief, met kracht, de mannelijke vorm. Omdat ik zelf
- [Zelfregulering van de voedingsindustrie is een lachertje](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/zelfregulering-van-de-voedingsindustrie-is-een-lachertje/) - De voedingsindustrie heeft maar een doel, welke mooie marketingcampagnes ze ook laten zien, en dat is geld verdienen, hoe meer hoe beter. Gezondheid heeft helaas geen prioriteit, dat blijkt wel uit de praktijk. En natuurlijk komen ze met hele mooie marketingcampagnes om te laten zien hoe goed ze het wel met ons voorhebben. Maar de
- [Minder vaak ziek en gezonder door volkoren producten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/minder-vaak-ziek-en-gezonder-door-volkoren-producten/) - Een groep vooraanstaande voedingswetenschappers, het International Carbohydrate Quality Consortium (ICQC), meldt dat vaker volkoren eten direct samenhangt met een lager sterfterisico, minder kans op type 2 diabetes, hart- en vaatziekten en obesitas, en mogelijk ook dikke-darm-kanker, dus je wordt gezonder door volkoren producten. Nu nog goede regelgeving zodat een consument weet wanneer iets wel of niet
- [Worden homeopathische middelen verboden?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/homeopathie/worden-homeopathische-middelen-verboden/) - Als het aan de Europese adviesraad van wetenschapsacademies EASAC ligt wel. Die vinden namelijk dat EU-lidstaten homeopathische middelen niet meer moeten toestaan zolang werking en veiligheid niet zijn aangetoond. Er is volgens deze organisatie geen enkel wetenschappelijk bewijs dat homeopathische middelen werken voor welke ziekte dan ook. Ze bedoelen hiermee de klassieke homeopathie, waarbij door
- [Schuilnamen voor Suikers en Zoetstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/etikettenleer/schuilnamen-voor-suikers-en-zoetstoffen/) - Veel mensen weten inmiddels wel dat niet de vetten maar de suikers de boosdoeners zijn. Maar om ze dan te verwijden is geen eenvoudige opgave. De leveranciers zien dat consumenten steeds bewuster hun voeding uitkiezen en proberen suikers te vermijden. Daarom verzinnen zij van allerlei schuilnamen voor suikers. De truc is om etiketten te lezen
- [ADHD, kinderen massaal aan de ritalin, zegen of probleem?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/adhd-kinderen-massaal-aan-de-ritalin-zegen-of-probleem/) - Onze gezondheid, in het algemeen, gaat achteruit en hard ook. We worden steeds zwaarder; in 2040 heeft 62% van de volwassen Nederlanders overgewicht. Bij mannen neemt vooral matig overgewicht toe, bij vrouwen is dat vooral ernstig overgewicht. In 2015 had 50% van de mensen minimaal één chronische aandoening; in 2040 is dat 54%. Eén op
- [Motie aangenomen om BPA in verpakkingsmaterialen te verbieden](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/motie-aangenomen-om-bpa-in-verpakkingsmaterialen-te-verbieden/) - De Tweede Kamer heeft een motie aangenomen om Bisphenol A (BPA) in verpakkingsmaterialen te verbieden. En dat is prettig want BPA is een gevaarlijke stof die onze hormoonhuishouding en immuunsysteem beschadigd en dat is een kwalijke zaak, want dat zo'n beetje de basis van onze gezondheid. Je zou dan ook denken dat alle politieke partijen
- [Lente, de eetbare tuin en permacultuur, onze toekomst](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/moestuin/lente-de-eetbare-tuin-en-permacultuur-onze-toekomst/) - Ik voel het als ik buiten loop, het wordt warmer, het wordt lente. Ik zie de eerste knoppen in de planten in de tuin en zie de knoflook en ui, die ik eind vorig jaar gezet heb, boven de grond uitkomen. Ik heb weer zin om in de tuin aan de gang te gaan. Mooi
- [Handen af van de homeopathie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/homeopathie/handen-af-van-de-homeopathie/) - Een hele tijd geleden schreef ik al een stuk over nieuwe wetgeving in de EU: Homeopathische middelen en homeopathie verboden door bewijslast. We zijn ondertussen een tijdje verder en de wet is, natuurlijk, aangenomen. Dat was in 2012 en inmiddels leven we al een aantal jaar met deze wet. Deze wetgeving houdt in dat op
- [Lijst E-nummers](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e-nummers/lijst-e-nummers/) - Lijst E-nummers, in theorie zijn alle E-nummers veilig, want dat wordt gezegd door de EFSA, de Europese voedselautoriteit. Toch zijn er heel veel E-nummers omstreden. En het is veranderlijk want er zijn E-nummers die inmiddels verboden zijn die vroeger ook zogenaamd veilig waren. Ik vind het nog steeds vreemd dat wij allerlei, in de fabriek,
- [EU maakt einde aan octrooien op groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/eu-maakt-einde-aan-octrooien-op-groenten-en-fruit/) - De EU stopt met het verlenen van octrooien op groenten en fruit. De EU-landen hebben vandaag unaniem besloten dat het Europees Octrooibureau een eind moet maken aan deze praktijk. Tot nu toe was het toegestaan om octrooi aan te vragen voor groenten en fruit, maar dat is vanaf nu dus afgelopen met octrooien op groenten
- [E171, titaandioxide, titaniumdioxide beter vermijden?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e-nummers/e171-titaandioxide-titaniumdioxide-beter-vermijden/) - Er worden miljoenen tonnen E171, ook wel titaandioxide, wereldwijd geproduceerd per jaar. De belangrijkste reden voor het gebruiken hiervan is dat het de kleur wit en helderheid toevoegt aan producten en het helpt tegen verkleuring. E171 wordt niet alleen veel toegepast in levensmiddelen maar ook in geneesmiddelen, papier en cosmetica. E171 weerspiegelt ultraviolet (UV) licht, daarom
- [Supplementen onzin of juist hard nodig?](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/supplementen-onzin-of-juist-hard-nodig/) - Vitamine D is zondag op de Nationale Gezondheidsbeurs verkozen tot supplement van het Jaar. Met ruim 20% van de stemmen is vitamine D volgens het publiek hun meest favoriete voedingssupplement. Vlak achter vitamine D eindigde magnesium met 17%, multivitamine met 11,5%, visolie met 11% en probiotica met 7%. Curcumine, onderdeel van kurkuma, werd als kruid
- [Manage your energy not your time](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/manage-your-energy-not-your-time/) - De druk om steeds meer te doen in steeds minder tijd wordt steeds hoger, je leven thuis vergt tijd, je werk vergt tijd en dan heb je nog je hobby's en je vrienden. Dan kom je als snel tot de conclusie dat het managen van de tijd de juiste oplossing is, door bijvoorbeeld to-do lijstjes
- [Foodtrends 2017, wat willen we nu echt?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/samen-gezond/foodtrends-2017-wat-willen-we-nu-echt/) - Foodtrends 2017, het gaat de goede kant op, we worden bewuster en zien dat voeding de basis van ons zijn is, dat de juiste voeding ziekten kan genezen en voorkomen. Door bewust gezonde voeding tot ons te nemen. Denk aan natuurlijke antibiotica, of door je immuunsysteem te versterken met voeding. Ik wil dat bewustzijn graag een
- [10 meest krachtige natuurlijke antibiotica](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/10-meest-krachtige-natuurlijke-antibiotica/) - De 10 meest krachtige natuurlijke antibiotica. Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered, het is een van de weinige middelen om levensbedreigende infecties tegen te gaan. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor antibiotica worden uitgeschreven en dat heeft grote nadelen. Je vernietigd niet
- [Een nieuw jaar, gezonde voornemens en lijstjes](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/een-nieuw-jaar-gezonde-voornemens-en-lijstjes/) - Allereerst wens ik jullie een gezond, liefdevol en gelukkig 2017 toe! Veel mensen maken en verbreken ze ook weer, goede voornemens, 98% van de mensen die beginnen op 1 januari zijn weer gestopt met hun goede voornemens op 1 februari. Wat kun je doen om je goede voornemens wel vol te houden? Ik betrap mezelf
- [DOWN TO EARTH | beide voeten op de grond | dichtbij de natuur](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/down-to-earth-beide-voeten-op-de-grond-dichtbij-de-natuur/) - Met beide voeten op de grond, dichtbij de natuur, dat is wat deze mensen gedaan hebben in een reis van 4 jaar langs het pure van de wereld. Op zoek naar een nieuw perspectief en zingeving leefden Rolf Winters en Renata Heinen met hun drie kinderen vier jaar in Noord Amerika samen met een indianenstam.
- [1 miljoen aan de antidepressiva, aandacht, geborgenheid en warmte zijn de oplossing](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/1-miljoen-aan-de-antidepressiva-aandacht-geborgenheid-en-warmte-zijn-de-oplossing/) - Er zijn 1 miljoen mensen in Nederland die antidepressiva gebruiken, dat is dus 1 op de 17 mensen om ons heen. Dat is toch wel een trieste hoeveelheid. Hoe kan het dat zo veel mensen die nodig hebben? Is dit niet gewoon de maatschappij waar we in leven, 1 met veel stress en steeds minder
- [Welke noten zijn gezond, onderzoek gezonde vetten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/antioxidanten/welke-noten-zijn-gezond-onderzoek-gezonde-vetten/) - Noten zijn gezond en rijk aan gezonde, onverzadigde vetten die je helpen om af te vallen! Eet 20 gram noten per dag voor je gezondheid en krijg daardoor 30% minder kans op hart- en vaatziekten, 15% minder kans op kanker en 22% minder kans op vroegtijdig overlijden. Verder zijn noten goed voor betere concentratie, meer
- [Leven wij echt vrij, gezond en in overvloed?](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/leven-wij-echt-vrij-gezond-en-in-overvloed/) - Leven wij in een wereld waarin we gelukkig zijn, wij allemaal, niet alleen een klein handje vol? We hebben het toch goed? De wereld is er een van overvloed en dat delen we met zijn allen, de natuur is prachtig en zal eeuwig blijven bestaan, mensen zijn inspirerend en als we alle negatieve zaken uit
- [Stress terugdringen met muziek, de wetenschap zegt het werkt](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/muziek/stress-terugdringen-met-muziek-de-wetenschap-zegt-het-werkt/) - Iedereen heeft wel eens last van stress, als het even niet goed loopt op je werk, school of thuis. Er zijn vele tips, handigheidjes en technieken om je stress weer onder controle te krijgen. Er is er 1 waar je misschien minder snel aan denkt, muziek, relax muziek. Zo kun je dus stress terugdringen met
- [Ayurveda, weten hoe te leven](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/ayurveda-weten-hoe-te-leven/) - Ayurveda is een hindoeïstische gezondheidsleer en betekent letterlijk 'wetenschap van het leven'. Ayurveda is de meest bekende traditionele Indiase gezondheidsleer. Maar er zijn er meer, zo is er ook nog Unani, gebaseerd op klassieke Griekse ideeën, en Siddha uit de pre-vedische Dravidische cultuur. Dit zijn samen met de meer westerse natuurgeneeskunde en homeopathie, alle natuurlijke
- [Gouden Windei 2016 Healthy People Blauwe bosbes en framboos](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/gouden-windei-2016-healthy-people-blauwe-bosbes-en-framboos/) - Heb ik gisteren nog een artikel geschreven over het Gouden Windei 2016 en de misleiding en onbetrouwbaarheid van de voedselproducenten, is vandaag al de winnaar van het Gouden Windei 2016 bekend! En de winnaar is: Healthy People Blauwe bosbes en framboos, alleen de naam al, die moet je dus goed onthouden: Healthy People, en vooral niet
- [Gouden Windei 2016 hoe de supermarkten je misleiden](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/gouden-windei-2016-hoe-de-supermarkten-je-misleiden/) - Gouden Windei 2016 en hoe de supermarkten je misleiden met hun voeding, door voeding te verkopen als supergezond terwijl het gewoon troep is. Er is allerlei wetgeving te vinden zelfs over de meest vreemde zaken, maar onze gezondheid schijnt van minder belang te zijn, want eigenlijk zouden ze dit soort misleiding moeten verbieden en strafbaar
- [Biologische koeien geslacht voor het mestoverschot.](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/biologische-koeien-geslacht-voor-het-mestoverschot/) - Biologische koeien geslacht voor het mestoverschot dat zij zelf niet veroorzaken. Nederland produceert te veel mest volgens de Europese normen, dus staatssecretaris Van Dam wil nu minstens 175.000 koeien laten slachten, dus ook de biologische koeien. Het draait allemaal om derogatie, dat is een systeem dat boeren toch de wettelijke norm mogen overtreden. Zij mogen
- [Voeding en geen of minder medicijnen, dat is de oplossing](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/voeding-en-geen-of-minder-medicijnen-dat-is-de-oplossing/) - Ik zat afgelopen week met verbazing naar een aflevering van Max waarin deelnemers onder begeleiding van een medisch team proberen van hun diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht of stress af te komen door simpelweg gezond te leven. Nou wist ik al langer dat voeding de oplossing biedt en medicijnen een symptoombestrijder zijn die je waarschijnlijk
- [Puurnatuurvoeding.nl de webwinkel van Gezondheidenvoeding.nl](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/puurnatuurvoeding-nl-de-webwinkel-van-gezondheidenvoeding-nl/) - Puurnatuurvoeding.nl is de webwinkel van Gezondheidenvoeding.nl. Vandaag is het dan zover, na maanden hard werken staat de webwinkel online. Ik had al heel lang het idee om echt gezonde voeding te gaan verkopen en nu is dat eindelijk het geval. Puurnatuurvoeding.nl staat online en ik ben er trots op! Het is een rustige overzichtelijke webwinkel
- [Placebo effect verbetert gezondheid, ook als je het weet](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/placebo-effect-verbetert-gezondheid-ook-als-je-het-weet/) - Het placebo effect verbetert je gezondheid, dat was al bekend maar het werkt ook als je het weet! Een placebo (Latijn en het betekent: 'ik zal behagen') is een als geneesmiddel voorgeschreven of aangeprezen middel dat geen werkzame bestanddelen bevat. Het woord placebo wordt ook gebruikt als afkorting van het placebo-effect. Een placebo is een
- [Ziekenhuizen adviseren ongezonde voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/ziekenhuizen-adviseren-ongezonde-voeding/) - Ziekenhuizen adviseren ongezonde voeding aan hun patiënten en dat is triest. Ik zat zelf te wachten op de eerste hulp in het ziekenhuis, tijdens mijn achillespeesruptuur en vol verbazing zag ik daar 2 snoepautomaten staan, op de eerste hulp! Een ziekenhuis zou een plaatst moeten zijn waar het maximale gedaan wordt om hun patiënten beter
- [Oergranen goed voor je gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/oergranen-goed-voor-je-gezondheid/) - Oergranen goed voor je gezondheid, gelukkig zijn er steeds meer mensen die kiezen voor pure, onbewerkte en eerlijke ingrediënten in hun voeding. Oergranen zijn minder bewerkt en bevatten bijna geen bestrijdingsmiddelen, zij helpen de risicofactoren voor hart- en vaatziekten, zoals hoog cholesterol en bloedsuiker, te verlagen. De natuurlijke oergranen bevatten specifieke aminozuren en een hoog
- [Medisch beroepsgeheim en privacy patiënten afgeschaft](https://gezondheidenvoeding.nl/kort-nieuws/medisch-beroepsgeheim-en-privacy-patienten-afgeschaft/) - Ik vind als er iets persoonlijk is, zijn het wel je medische gegevens en het medisch beroepsgeheim. Die zouden alleen toegankelijk moeten zijn voor mensen die jou medisch behandelen en verder niemand anders, zeker niet de verzekeringsmaatschappijen. Maar dat gaat toch gebeuren, wel via een achterdeurtje, zogenaamd voor het bestrijden van fraude. Nou klinkt fraude
- [15 producten zonder bestrijdingsmiddelen, die je niet biologisch kunt eten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/producten-die-je-ook-niet-biologisch-kunt-eten-zonder-bestrijdingsmiddelen/) - Producten die je ook niet biologisch kunt eten dus zonder bestrijdingsmiddelen. Ik schrijf regelmatig dat je je groenten en fruit biologisch moet kopen en met een goede reden want die bevatten namelijk geen schadelijke stoffen zoals residuen van bestrijdingsmiddelen. Nu is het zo dat niet op alle groenten en fruit evenveel bestrijdingsmiddelen gebruikt worden en
- [Stop foute handelsverdragen, TTIP, CETA en TiSA](https://gezondheidenvoeding.nl/kom-in-actie/7393/) - Stop foute handelsverdragen, TTIP, CETA en TiSA. Kom naar de gezamelijke protestactie en laat je stem horen. Georganiseerd door onder meer, FNV, foodwatch, het Transnational Institute, Greenpeace, Milieudefensie, de Consumentenbond en SOMO. Op 22 oktober om 13 uur op het Museumplein Amsterdam een manifestatie voor duurzame en eerlijke handel. Met de leus 'Stop foute handelsverdragen',
- [Omega 3 tegen droge ogen en andere oogproblemen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vetten/beten-zien-door-omega-3-en-6-vetzuren/) - Beter zien door omega 3 en 6 vetzuren te gebruiken. Met name omega 3 vetzuren kunnen de leesvaardigheid van schoolkinderen verbeteren omdat deze gunstig zijn voor de gezondheid van het oog. Ze denken dat dit komt omdat de celmembramen in de hersenen grotendeels bestaan uit meervoudig onverzadigde vetten. Niet alleen bij kinderen maar ook bij
- [Blauwe ik kies bewust Vinkje verdwijnt en terecht](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/blauwe-ik-kies-bewust-vinkje-verdwijnt-terecht/) - Het blauwe Ik kies bewust vinkje verdwijnt van onze voedingsmiddelen in de supermarkt en wordt vervangen door een app. Dat heeft minister Edith Schippers (Volksgezondheid) besloten. De minister laat woensdag weten dat zij een app laat ontwikkelen die informatie levert over samenstelling en voedingswaarde. Op inmiddels 11.000 producten en maaltijden in de supermarkt staan ze:
- [Bewustwording werkt, Honig zonder E-nummers en lijst E-nummers](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e-nummers/bewustwording-werkt-honig-zonder-e-nummers-en-lijst-e-nummers/) - Mijn doel van deze website is om mensen bewust te maken over voeding en gezondheid, deze keer de E-nummers. En mede daardoor neemt de bewustwording toe, mensen worden steeds kritischer/bewuster t.o.v. hun voeding, en terecht want er wordt nogal wat rotzooi verkocht. E-nummers zijn hulpstoffen die goedgekeurd zijn door de Europese unie. In een klein
- [China, leven in harmonie met de natuur](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/china-leven-in-harmonie-met-de-natuur/) - China heeft aangekondigd, door middel van een rapport van de Verenigde Naties, dat het een kwart van het land met bossen beplanten voor 2020. Het plan zal China veranderen in een "ecologische beschaving" en fungeren als een model voor toekomstige bouwprojecten. China is op dit moment misschien wel een van de grootste vervuilers in de
- [De beste en meest gezonde olie om bijvoorbeeld in te bakken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vetten/de-beste-en-meest-gezonde-olie-om-bijvoorbeeld-in-te-bakken/) - Er bestaat veel verwarring over wat nu gezonde olie is en wat niet. In welke olie kun je bijvoorbeeld goed bakken en welke is beter om niet te verhitten? Voorop staat dat vetten gezond zijn en je lichaam heeft vetten nodig, deze leveren namelijk bouwstoffen en energie en onder meer vitamine A, K, D en
- [Zijn de korrels in kunstgras levensgevaarlijk?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/kunstgras-het-rubber-kan-heel-gevaarlijk-zijn/) - Sporten op kunstgrasvelden met rubber zou gevaarlijk kunnen zijn. Dat zeggen wetenschappers in het televisie-programma Zembla. In Amerika beweert een voetbaltrainer zelfs dat je er kanker van krijgt. De rubberen korrels, die als ondergrond voor kunstgras worden gebruikt, bestaan uit vermalen autobanden, zo'n 20.000 per veld, en die bevatten zware metalen die mogelijk kankerverwekkend zijn.
- [De macht van de mobiele telefoon lobby en telefoon verslaving](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/mobiele-telefoon-lobby-macht-en-telefoon-verslaving/) - De macht van de mobiele telefoon lobby. In een onthullende reportage op de Belgische televisie vertellen verschillende wetenschappers en stralingsexperts hoe ze door de mobiele telefonie-industrie al jarenlang worden gedwarsboomd of zelfs bedreigd, dat gebeurd iedere keer als ze een onderzoek publiceren dat de schadelijke effecten van onze gsm’s en smartphones aantoont. Volgens sommigen gaat
- [Nieuwe tijden, een nieuwe website, een nieuw begin](https://gezondheidenvoeding.nl/kort-nieuws/nieuwe-tijden-een-nieuwe-website-een-nieuw-begin/) - Misschien heb je het gemerkt, maar misschien ook niet. Het is een tijdje stil geweest rond Gezondheid & Voeding. Dat had 2 redenen, ik had vakantie en ik wilde de website anders hebben, maar ik wist nog niet hoe of wat. Zoals je kunt zien is die nieuwe website er inmiddels. Het moest vooral rustiger,
- [7 tips voor een gezonde darmflora](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/7-tips-voor-een-gezonde-darmflora/) - Een gezonde darmflora ligt aan de basis van een goede gezondheid dit is zowel op fysiek als op mentaal vlak. Om onze darmflora gezond te houden is gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding noodzakelijk. Heb je er wel eens bij stil gestaan hoe bijzonder het eigenlijk is dat wij alle goede voedingsstoffen uit onze voeding uiteindelijk
- [Wat gebeurt er na de dood? | video](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/wat-gebeurt-er-na-de-dood-video/) - Er zijn vele theorieën van wat er gebeurt na de dood, maar het zijn/blijven toch theorieën, of is er inmiddels bewijs wat er met ons gebeurd nadat we gestorven zijn? Je hebt de verschillende geloven met hun eigen theorieën en ook laat de wetenschap van zich horen. Als je alle theorieën op een rijtje zet
- [Iedereen zou extra vitamine D moeten nemen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vitamines/iedereen-zou-extra-vitamine-d-moeten-nemen/) - Iedereen zou extra vitamine D moeten nemen blijkt uit steeds meer onderzoek. Er zijn steeds meer ziektes die gelinkt worden aan een tekort aan vitamine D. Uit onderzoek van onder meer Prof. Dr. Spitz blijkt dat 90% van de bevolking een tekort aan vitamine D heeft, dit tekort ontstaat met name door te weinig buiten/in
- [Wil jij ook gelukkig zijn? Eet dan meer groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/stress/gelukkiger-worden-van-groenten-en-fruit/) - Dat groenten en fruit gezond zijn dat wisten we al lang, maar dat het je ook gelukkig maakt is nieuw. Dus het werkt eigenlijk dubbel, het is gezonder en je wordt gelukkiger, weer een reden om meer groenten en fruit te eten. Buiten het feit dat we gelukkiger worden van groenten en fruit werden de
- [Omstreden onkruidverdelger glyfosaat blijft toegestaan door EU](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/omstreden-onkruidverdelger-glyfosfaat-blijft-toegestaan-eu/) - De Europese Commissie is wederom gezwicht voor de industrie en verlengt deze week de vergunning voor de omstreden stof glyfosaat met achttien maanden. Ondanks dat er te weinig steun is van de lidstaten wordt de vergunning toch verlengt, die wilde geen verlenging voor 15 jaar en zelfs niet voor 18 maanden. Dan drukt de Europese
- [Luchtverontreiniging groot probleem gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/luchtverontreiniging-probleem-gezondheid-video/) - Elk jaar sterven wereldwijd zo'n 6,5 miljoen mensen aan de gevolgen van luchtverontreiniging en in Nederland zorgt dit jaarlijks zeker voor 13.000 vroegtijdige sterfgevallen. Nederland heeft dan ook nog eens meeste luchtverontreiniging van Europa. Luchtvervuiling is een gevaarlijke negatieve factor voor de gezondheid van de mens en na een te hoge bloeddruk, ongezonde voeding en
- [Meeste gangbare soorten thee bevatten gevaarlijke pesticiden](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/drinken/thee-bevatten-gevaarlijke-pesticiden/) - Tijdens de test bleek een van de theesoorten 20 pesticiden in zich te hebben, dat is nogal voor wat theeblaadjes! Weer een reden om biologische thee te drinken, vaak niet eens zoveel duurder. Maar een stuk lekkerder en gezonder. Pesticiden worden nu bijna in onze hele gangbare, niet biologische, voedselvoorziening gebruikt en ook aangetoond. Zo
- [Stress en depressie, heb jij daar ook last van?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/stress/langdurige-stress-depressieve-gevoelens/) - langdurige stress en depressieve gevoelens zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Men dacht tot voor kort dat depressie veroorzaakt werd door een tekort aan bepaalde signaalstoffen in de hersenen. Maar nu wordt er veel meer uitgegaan van stress in/op cellen de veroorzaker is. Langdurige stress leidt er toe dat cellen beschadigd raken en sneller verouderen. Dit
- [Rise Up, er is genoeg voor iedereen, kom in opstand!](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/de-nieuwe-wereld-video/rise-up-genoeg-voor-iedereen-opstand/) - Wij zijn het die deze planeet maken, als wij samenwerken, hebben wij de macht om te maken van deze planeet wat we willen. Rijkdom en welvaart voor iedereen. "Er is reden om te bezuinigen, er is geld genoeg!" Wat er nu gebeurd is dat een klein bovenlaagje verschrikkelijk rijk aan het worden is, ten kosten
- [Welk land laat Roundup toe maar verbiedt ambachtelijke rijsttaarten?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/laat-roundup-toe-maar-verbiedt-ambachtelijke-rijsttaarten/) - Mooi betoog van Muriel Gerkens over het verbieden van rijsttaarten en het toestaan RoundUP, hoezo commerciële belangen boven onze gezondheid?! Haar betoog: Wat is dit voor een land dat Round Up toelaat maar ambachtelijke rijsttaarten wil verbieden? Er zijn gezondheidsproblemen die gelinkt kunnen worden aan slechte industriële voeding: Te veel suiker Te veel vet Te
- [Mijn moestuin, fruitbomen en hoe ik verder leer](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/moestuin/mijn-moestuin-fruitbomen/) - Ik ben nu met het derde seizoen bezig met mijn eigen moestuin, fruitbomen en kleinfruit. Het gaat de goede kant op, ik ben begonnen met stoeptegels uit de tuin te halen en vervolgens heb ik de grond verbeterd, want dat was gewoon zand. Dat verbeteren van de grond is een proces van een aantal jaren.
- [De zorg kan veel goekoper, er is nu veel verspilling](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/6624/) - Verspilling in de zorg. In 2006 werd de gereguleerde marktwerking in de zorg ingevoerd ter vervanging van het ziekenfonds. Sindsdien is de zorgmarkt geprivatiseerd en wordt er concurrentie gevoerd tussen de zorgverzekeraars, ziekenhuizen en zorginstellingen. De zorg is sinds die tijd wel degelijk duurder geworden en het basispakket is langzaam uitgekleed. Buiten de kosten, hoor je
- [Laten wij onze kinderen verzieken?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/laten-wij-onze-kinderen-verzieken/) - Laten wij onze kinderen verzieken? Dat is echt een serieuze vraag. Je zou denken dat wij het nog nooit zo goed gehad hebben als nu?! Dat klopt misschien financieel wel maar onze gezondheid en met name die van onze kinderen holt achteruit. Dat is te danken aan onze leefwijze, grotendeels ingegeven door de voedingsindustrie en
- [Steeds jonger obesitas hoge bloeddruk en te veel kinderreclame](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/steeds-jonger-obesitas-hoge-bloeddruk-veel-kinderreclame/) - Kinderen hebben op steeds jongere leeftijd obesitas en hoge bloeddruk en er is nog steeds te veel kinderreclame voor ongezond eten, zou daar een verband zijn? Minister Schippers gelooft in zelfregulering voedselindustrie en dit is het resultaat. Onze kinderen worden op steeds jongere leeftijd ziek van ongezonde voeding en de voedingsindustrie doet helemaal niets, sterker
- [Het vinkje misleid en werkt niet](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/het-vinkje-misleid-en-werkt-niet/) - Het vinkje staat op allerlei producten die eigenlijk niet gezond zijn, waar bijvoorbeeld toch veel suiker, zout of vet in kan zitten. Het vinkje of kies bewust logo staat onder meer op taart, snacks, chips en frisdrank. Erg onlogisch. Zo staat het niet op Coca Cola light, maar wel op Cola light van Albert Heijn,
- [2 tot 5 seconden ontspannen en bewustzijn](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/2-tot-5-seconden-ontspannen-en-bewustzijn/) - Ontspannen en bewustzijn is slechts 2 tot 5 seconden, je focus / gedachten ontspannen voor 2 -to-5 seconden en bewust zijn, opnieuw en opnieuw. Echte ontspanning betekent dat we loslaten een kort moment geen gedachten, puur bewust zijn. We ontspannen, we zijn los van dingen, gedachten, verhalen en emoties, gewoon rusten, zoals we zijn, ongestoord
- [Minister Schippers gelooft in zelfregulering voedselindustrie](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/minister-schippers-gelooft-zelfregulering-voedselindustrie/) - Minister Schippers gelooft in zelfregulering voedselindustrie. Als je om je heen kijkt in een supermarkt is 1 ding duidelijk, zelfregulering van de voedselindustrie is een lachertje. De voedselindustrie heeft totaal geen belang bij gezonde voeding, voor de voedselindustrie telt maar 1 ding en dat is maximale winst. Als ze meer winst kunnen maken door een
- [Trots, gelukkig, tevreden en zonder stress, niet primitief](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/de-nieuwe-wereld-video/trots-gelukkig-tevreden-en-zonder-stress-niet-primitief/) - Wij hebben het in onze westerse samenleving goed voor elkaar, denken we. Maar zijn er nog volken: Zonder schuld Zonder oorlog Zonder gevangenissen Zonder armoede Zonder daklozen Zonder vervuiling Ja die zijn er en wij noemen ze primitief! Primitief misschien, maar nog gelukkig, tevreden en zonder stress Als je naar de man in het onderstaande
- [Kunstboter margarine vs natuurlijke roomboter](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/kunstboter-margarine-vs-natuurlijke-roomboter/) - Kunstboter margarine vs natuurlijke roomboter. Ja, het is onbegrijpelijk dat er nog hele kuddes mensen en organisaties roepen dat de kunstboter margarine gezonder is dan natuurlijke roomboter. Als je hieronder leest hoe de kunstboter margarine en ook halvarine gemaakt worden dan weet je wel beter. Even terug in de tijd van kunstboter margarine en halvarine
- [kokosolie voor minder vet in de taille](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/afvallen/kokosolie-voor-minder-vet-in-de-taille/) - Kokosolie staat bekend als een van de gezondste vetten in de wereld. Ondanks dat vele, waar onder het Voedingscentrum, roepen dat verzadigd vet ongezond is, maar dit is al lang door de wetenschap achterhaald, verzadigd vet is gezond laat je niets wijsmaken. Maar wist je dat het eten van kokosolie er voor zorgt dat je
- [De cholesterol leugen en schade door statines](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/de-cholesterol-leugen-en-schade-door-statines/) - De cholesterol leugen is een krachtige term maar je kunt het eigenlijk niet anders verwoorden als je onderstaande informatie hebt gelezen. Volgens de Hartstichting zijn er al meer dan 1 miljoen Nederlanders die medicijnen gebruiken tegen cholesterol. Cholesterol verlagende medicijnen zijn de meest voorgeschreven medicijnen in de wereld. Er is wetenschappelijk aangetoond dat een verhoogd
- [Wauw Roep van de Aarde](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/wauw-roep-van-de-aarde/) - Volgens mij is het een Rus in een talentenshow. Hij verteld in het Russisch een verhaal en begint zijn show van geluiden, zingen en gevoel. Ik noem deze "Roep van de Aarde" bekijk de video en zie waarom.
- [Noodoproep glyfosaat gevaar voor onze gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/noodoproep-glyfosaat-slechts-2-weken-om-het-verschil-te-maken/) - Wordt het landbouwgif glyfosaat nog tien jaar in Europa toegelaten? Begin maart valt de beslissing, dan horen we of de Europese Commissie heeft besloten of glyfosaat nog tien jaar lang op onze velden mag worden gespoten. Dat betekent: nog tien jaar lang gebruik van gewasbeschermingsmiddelen die een werkzame stof bevatten die de Wereldgezondheidsorganisatie als waarschijnlijk
- [Biologisch vlees biologische melk en groenten zijn gezonder](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/biologisch-vlees-biologische-melk-en-groenten-zijn-gezonder/) - Biologische zuivel en vlees zijn gezonder, dan de gangbare, niet biologische varianten. Dat is iets wat volgens mij heel logisch is maar de wetenschap heeft het nu ook kunnen bewijzen. Ik zou zeggen dat is gewoon een kwestie van logisch nadenken maar wij leven in een maatschappij waar de wetenschap deels bepalend is. Het onderzoek
- [Jodium uit brood noodzakelijk?](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/jodium-uit-brood-noodzakelijk/) - Jodium uit brood, een hoogleraar waarschuwt dat het minder of helemaal niet meer eten van brood niet zonder risico’s is. Nederlanders eten steeds minder brood, in mijn ogen niet onverstandig. Volgens deze hoogleraar ontstaat er dan een tekort van jodium, omdat er jodium wordt toegevoegd aan bakkerszout, dat weer in brood verwerkt zit. Bron (1)
- [Druk Candida Albicans de kop in met de juiste voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/voedingstherapie/druk-candida-albicans-de-kop-in-met-de-juiste-voeding/) - Candida Albicans is een eencellige schimmel (gist) welke in de maag en het darmstelsel leeft, in mindere mate ook op de huid, de vagina, de huidplooien, slijmvliezen en de slokdarm. Iedereen heeft de schimmel Candida Albicans in zijn of haar maagdarmstelsel en dit veroorzaakt geen schade of gezondheidsklachten. Candida Albicans is naast vele andere schimmels
- [Bisfenol A (BPA) schadelijke chemische stoffen in onze voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/bisfenol-a-bpa-schadelijke-stof-in-voeding/) - Schadelijke chemische stoffen zijn ongezond. Maar al helemaal als ze voorkomen in je voeding. Doordat dit wel het geval is kun je hier dagelijks mee in aanraking komen. Zo wordt de stof Bisfenol A (BPA) veelvuldig gebruikt in de levensmiddelenindustrie, onder meer in eten blik, eten in plastic en kassabonnen. De Europese Commissie doet hier
- [Dirt! The Movie](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/dirt-the-movie/) - Dirt! The Movie brengt de ecologische, economische, sociale en politieke gevolgen die de bodem op ons heeft tot leven. Onze bodem is de basis van onze voedselketen. De gezondheid van voeding valt of staat met zijn bodem. Aan het woord zijn deskundigen uit de hele wereld die de relatie, schoonheid en kracht van de bodem
- [Gewrichtsklachten, reuma, artrose, voeding en supplementen](https://gezondheidenvoeding.nl/uitgelicht/gewrichtsklachten-reuma-artrose-voeding-en-supplementen/) - Gewrichtsklachten en reuma doen zich voor bij versleten of beschadigde gewrichten. Dat veroorzaakt pijn en moeite met bewegen en ook vaak vermoeidheid. Dat beperkt je in je leven waardoor er angst voor pijn en soms depressie ontstaan. Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. Bekende oorzaken zijn te
- [9 dingen die je een goed gevoel geven, positief en blij](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/9-dingen-die-je-een-goed-gevoel-geven-positief-en-blij/) - Positief zijn en een goed gevoel hebben is een onderdeel van je gezondheid en dat valt niet mee in deze zware tijden. Doe mee met dit experiment en wordt weer blij en vrolijk! Kijk eens om je heen, economisch gaat het langzaam berg afwaarts ondanks de positieve berichten in de Main Stream Media is er
- [Geslaagd, studies orthomoleculaire suppletie en voedingstherapie afgerond](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/orthomoleculaire-suppletie/studie-orthomoleculaire-suppletie-en-voedingstherapie-afgerond/) - Ik heb mijn studies orthomoleculaire suppletie en voedingstherapie positief afgerond en heb nu van beide een diploma. Het verliep in het begin best wel stroef omdat ik er even aan moest wennen om 5 uur per week bezig te zijn met studeren. Maar omdat ik de laatste tijd veel op de bank moest liggen door
- [Eerlijk over voeding: melk van koe tot melkpak](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/eerlijk-over-voeding-melk-van-koe-tot-melkpak/) - Eerlijk over voeding, melk. Dat zou mooi zijn dat er echt op elke verpakking staat wat er in zit, zodat iedereen weet wat die koopt. En als we dan ook nog eens te zien krijgen hoe het gemaakt wordt zijn we compleet. En kunnen we een redelijk eerlijk standpunt geven of we iets wel of
- [Lange Frans, kamervragen 2.0](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/lange-frans-kamervragen-2-0/) - Uiteindelijk gaat het om bewust worden. Niet van een aantal individuen maar van ons allemaal. Pas dan kan de wereld echt veranderen. En dat het hele systeem anders moet staat voor mij als een paal boven water. Eigenlijk kom je datgene wat Lange Frans uitspreekt in zijn teksten alleen tegen op de alternatieve websites. Hij
- [Achillespeesruptuur, operatie, herstel, voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/blessure/achillespeesruptuur-operatie-herstel-voeding/) - Ik dacht tot vrijdag dat het een zweepslag was, een spierscheuring in de kuit. Maar na een bezoek aan de fysiotherapeut weet ik beter. Ik ben via de huisarts doorgestuurd naar het ziekenhuis. Na een echo werd daar geconstateerd dat een bijna totale achillespeesruptuur is. Dat betekend dat mijn achillespees bijna totaal is afgescheurd op
- [Zweepslag, spierscheuring in mijn kuit, wat kan ik hier aan doen?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/zweepslag-spierscheuring-in-mijn-kuit/) - Ik ben iemand die graag sport en door al dat sporten heb ik nog steeds een goede conditie. Nu heb ik eigenlijk zelden een blessure, maar gisterenavond was het raak. Ik was een partijtje aan het zaalvoetballen toen ik het gevoell had dat ik van achteren werd aangetikt en ik eigenlijk gelijk op de grond
- [Supermarkten immoreel, houden consumenten voor de gek](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/supermarkten/) - Supermarkten zijn er niet voor onze gezondheid maar om geld te verdienen, en hoe meer geld hoe beter. Nu is het geld verdienen niet het probleem, maar de manier waarop. De supermarkten en daarmee de voedselleveranciers houden ons voor de gek. Bekende strategieën in het voor de gek houden van de consumenten zijn de volgende:
- [Alternatieve zorgverzekeraar gaat weer voor de zorg](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/collectief/alternatieve-zorgverzekeraar-gaat-weer-voor-de-zorg/) - Ik vraag me altijd af waarom er niet steeds maar alternatieven zijn voor bedrijven die alleen maar hun zakken willen vullen. Als wij dan massaal overstappen houdt het snel op voor de bestaande bedrijven. Zo denk ik aan banken, zorgverzekeraars, eigenlijk alle verzekeraars en supermarkten. Dat we naar een toekomst gaan waarin we bedrijven hebben
- [Stress verminderen in 16 seconden meditatie](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/stress-verminderen-in-16-seconden-meditatie/) - Meditatie zorgt ervoor dat je in het NU bent, niet in het verleden, niet in de toekomst, maar in het NU. Het enige wat echt bestaat. Meditatie kan je helpen om met stress verminderen en om spanningen los te laten, het maakt je bewust. Nu zijn er meditatie technieken die een uur duren of sommige
- [Biologische producten en duurzame keurmerken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/biologische-producten-en-duurzame-keurmerken/) - Wij kochten in 2014 voor iets meer dan 1 miljard euro aan biologische producten. Dat is een groei van 6% ten opzichte van 2013. We worden steeds bewuster en kiezen steeds meer voor kwalitatieve voeding i.p.v. kwantitatieve voeding, die er wel fantastisch uitziet maar eigenlijk steeds minder voedt. Het belangrijkste wat voeding moet doen is
- [Misleiding en fraude met Italiaanse olijfolie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/misleiding-en-fraude-italiaanse-olijfolie/) - Italiaanse aanklagers hebben een onderzoek ingesteld naar zeven producenten van olijfolie, waaronder het bekende olijfoliemerk Bertolli van Unilever. Zij verkopen gewone olijfolie verkopen als de duurdere extra vergine variant. In 2009 schreef een Duitse journalist al dat Carapelli sjoemelde en in 2010 werd dat bevestigd door een onderzoek van de University of California. Olijfolie met
- [Synthetische of natuurlijke vitaminen en mineralen?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/synthetische-of-natuurlijke-vitaminen/) - Ik volg een opleiding voor orthomoleculaire suppletie, een moeilijk woord voor kennis over het lichaam en de werking van vitaminen en mineralen. De vraag die ik altijd gehad heb en die nu beantwoord is: werken synthetische vitaminen net zo goed als natuurlijke? Het antwoord daarop is eenvoudig: nee Wat is het verschil tussen synthetische of
- [Kwik in vis, MOAH in verpakkingen en microplastics](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/kwik-in-vis-moah-microplastics/) - In veel voedselproducten die veel mensen elke dag eten zitten verdachte of schadelijke stoffen dat blijkt iedere dag maar weer. Het lijkt er op dat er steeds meer aan het licht komt en dat de mensen steeds bewuster worden. Het zijn stoffen die daar niet in voedsel thuishoren. In dit geval zijn het zogenaamde ‘MOAH’.
- [Van droogste plek op aarde tot een prachtige bloemenzee](https://gezondheidenvoeding.nl/natuur/van-droogste-plek-tot-prachtige-bloemenwoestijn/) - Prachtig hoe de droogste plek op aarde kan opbloeien tot een prachtige bloemenzee. Het kan in de Atacama woestijn waar soms meer dan 100 dagen niet regenen en er zijn zelfs plekken waar het nooit regent. De droogste plek op aarde met diverse geisers die warm water spuiten. Deze warmwatergeisers liggen op een hoogte van
- [Bewerkte voeding is ongezond, we worden bewuster](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/bewerkte-voeding-is-ongezond/) - Ik roep al een tijdje dat we op een punt van ommekeer staan, de mensen worden bewuster. En zien dat onbewerkte voeding gewoon het gezondst is. Je ziet het ook steeds meer in de gewone media, schijnbaar is het daar ook een trend om de dingen soms te zien zoals ze zijn. Volgens mij is
- [Moeder Aarde uniek met prachtige natuur, laten we het niet verk..ten](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/moeder-aarde-uniek-prachtige-natuur-laten-we-verk/) - Onze moeder Aarde is uniek en heeft een prachtige natuur. De dieren, planten, de mensen, de natuur, onze zeeën. Dit is iets waar we ons echt hard voor moeten maken. We mogen dit niet verkl..ten omdat we dan iets meer geld op de bank hebben staan. Moeder Aarde zal altijd overleven met of zonder ons.
- [Draadloos gemak en een stralende toekomst", Feit of Fabel?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/draadloos-gemak-en-een-stralende-toekomst-feit-of-fabel/) - Straling en dan met name elektromagnetische straling, is dat nu gevaarlijk of niet? De meningen verschillen nogal, daarom even wat aandacht aan feiten en fabels over straling. Wat is elektromagnetische straling? Straling is de uitzending van energie door golven of deeltjes. Er zijn verschillende soorten straling, bijvoorbeeld radioactieve straling, röntgenstraling, de straling van mobiele telefoons
- [Devil’s trail 22km hardlopen Drunense Duinen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/hardlopen/devils-trail-22km-hardlopen-drunense-duinen/) - Devil’s trail 22km hardlopen door de Drunense Duinen, prachtige locatie en heel goed gelopen, al vielen de laatste 3 km niet mee. Pittige zandduinen en veel los zand tot in de laatste kilometers. En als toetje door de paardenbak, waar een laag modder in lag. Ik heb de laatste weken iedere zondag getraind in de
- [Biologisch eten loont minder pesticiden in je lichaam](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/biologisch-eten-minder-pesticiden/) - Als kinderen overgaan op het eten van biologische groenten en fruit, neemt de hoeveelheid pesticiden in hun lijf drastisch af. Dat hebben wetenschappers ontdekt. Eigenlijk mogen er steeds minder kwalijke pesticiden in en rond het huis worden gebruikt. Maar het grote probleem zit in de gewassen van de boeren. Nederland is een van de koplopers
- [Mijn moestuin, de composthoop en de grond verbeteren](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/moestuin/mijn-moestuin-de-composthoop-en-de-grond-verbeteren/) - Het is weer even geleden dat ik een bericht geplaatst heb over mijn moestuin. De moestuin loopt heel erg goed, eigenlijk hebben alle groentes het goed gedaan afgelopen jaar. Nu komt er langzaam maar zeker weer rust in de tuin en staan er steeds minder planten in. Daarom heb ik mijn composthoop overhoop gehaald en
- [GMO producten geweerd door Europese landen](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/gmo-producten-geweerd-door-europese-landen/) - Op dit moment willen 17 van de 28 landen geen genetisch gemanipuleerde commerciële teelt van GMO / GGO producten binnen hun landsgrenzen. Zien ze toch het licht?! Ik denk dat wij prima kunnen zonder genetisch gemanipuleerde, gewoon puur natuur lijkt mij het beste. De kracht van de natuur is nog vele malen groter dan wat
- [De 9 regels voor optimale gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/de-9-regels-voor-optimale-gezondheid/) - Een goede optimale gezondheid Het is belangrijk om gezond te zijn, dan functioneer je beter en voel je je beter. Je hebt meer energie en minder vaak of zelfs nooit ziek. Ik ben eigenlijk zelden ziek en dan sta ik er misschien wat minder vaak bij stil dat dit zo belangrijk is. Pas als je
- [1 maand lang geen suiker, E-nummers of alcohol](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/1-maand-lang-geen-suiker-e-nummers-of-alcohol/) - Stel je gebruikt 1 maand lang geen suiker, geen E-nummers en geen alcohol. Wat doet dat met je lichaam? Op dag wordt zijn algemene gezondheid gemeten. Deze is goed met hier en daar wat hogere waardes. Na een rondje in supermarkt in de supermarkt blijkt dat hij bijna niets vanuit een supermarkt mag hebben. Want
- [Verzadigde vetten en cholesterol geen schadelijk effect bloedvaten en hart.](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/verzadigde-vetten-cholesterol-geen-schadelijk-effect/) - De kans op hart- en vaatziekten wordt verkleind door een gezonde voeding. Maar ook gezond leven zoals niet roken, een gezond gewicht en voldoende beweging. Gezonde voeding wil onder meer zeggen, veel minder suiker en ook minder koolhydraten en juist meer eiwitten en vetten. De natuurlijke onbewerkte vetten houden ons gezond of deze nu verzadigd
- [Cellulaire geneeskunde beter en goedkoper dan medicijnen farmaceutische industrie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/cellulaire-geneeskunde-beter-en-goedkoper-dan-medicijnen-farmaceutische-industrie/) - Cellulaire geneeskunde, een goede of slechte gezondheid wordt bepaald op het niveau van de vele miljoenen cellen waaruit ons menselijk lichaam bestaat. Binnen die cellen vinden duizenden biochemische reacties plaats en daarvoor zijn vitaminen, aminozuren en spoorelementen nodig. Een chronische tekort aan deze voedingsstoffen is de meest voorkomende oorzaak van cellulaire disfunctie en daardoor wordt
- [Voedselfabrikanten overtreden massaal de reclameregels kindermarketing](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/voedselfabrikanten-overtreden-reclameregels-kindermarketing/) - Je zal maar voor zo'n bedrijf werken dat je zelfs de regels overtreed om maar meer omzet te genereren. Ze hebben heel veel mooie woorden maar hun daden laten zien wat ze werkelijk willen. Geld verdienen ten koste van alles, zelfs onze kinderen. 12 voedselfabrikanten hebben de reclameregels voor kindermarketing overtreden. Dit heeft de Reclame
- [Nanotechnologie een bedreiging voor ons voedsel](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/toevoegingen/nanotechnologie-bedreiging-voor-voedsel/) - De voedselindustrie doet veel onderzoek naar nanotechnologie. Nanosensoren kunnen waarschuwen voor besmetting of bederf. Nieuw verpakkingsmateriaal doodt bacteriën. Andere nanotechnieken geven smaak, maar geen calorieën aan het eten. Mijn vraag is zitten wij hier op te wachten en is dit geen deze nanotechnologie een bedreiging voor ons voedsel? Wat is nanotechnologie Nanotechnologie is de techniek
- [Superfoods, voeding met veel vitaminen en mineralen](https://gezondheidenvoeding.nl/super-foods/superfoods-voeding-met-veel-vitaminen-en-mineralen/) - Superfoods het was even een hype en nu is er veel tegenwind. Maar let wel superfoods zijn niet perse uitzonderlijke voedingsmiddelen. Maar het is voeding waar een meer dan gemiddeld aantal mineralen en vitamines inzitten. Zo zijn er ook Nederlandse superfoods, zoals bloemkool, boerenkool, blauwe bessen enz enz. Zo wordt er gesuggereerd dat je moet/kunt
- [Een ode aan Moeder Aarde, sterker dan wij, zal altijd overleven](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/moeder-aarde-sterker-dan-wij-zal-altijd-overleven/) - Een ode aan Moeder Aarde, sterker dan wij, zal altijd overleven, doen we dit samen? Als je kijkt hoe wij als mensheid omgaan met Moeder Aarde dan zal het niet lang duren of we zijn vol water gelopen, of het een grote woestijn geworden. Het motto op dit moment is LEEGROVEN en zoveel mogelijk GELD
- [De zorg is van ons, weg met de zorgverzekeraars](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/de-zorg-is-van-ons-weg-met-de-zorgverzekeraars/) - Volgens mij kunnen we de zorg veel goedkoper, beter en vooral ook eerlijker maken. Zorg en alles wat daarmee samenhangt is big business geworden, waar geld verdienen voorop staat en de zorg voor mensen er achteraan hobbelt. De macht van de zorgverzekeraars is veel te groot geworden, het systeem is te bureaucratisch en daardoor te
- [Gezonde voeding heeft ook invloed op ons DNA, voeding als medicijn](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/gezonde-voeding-invloed-op-dna/) - Gezonde voeding is natuurlijk beter voor je lichaam en geest maar nu is ook bekend geworden dan gezonde voeding invloed heeft op je DNA. Voeding kan namelijk genen aan en uit schakelen en modificatie van een specifiek gen kan daardoor de oorzaak zijn van symptomen en ziekten, wederom voeding als medicijn. Dit soort onderzoek heet
- [Vitamines tegen agressie bij gevangenen, voeding als medicijn](https://gezondheidenvoeding.nl/uitgelicht/vitamines-tegen-agressie-bij-gevangenen-voeding-als-medicijn/) - Vitamines tegen agressie bij gevangenen, voeding als medicijn. Eindelijk gaan ze het licht zien, gezonde voeding aangevuld met vitamines en mineralen zijn het beste om een persoon gezond te maken en te houden. Medicijnen worden door het lichaam als niet eigen beschouwd en daarom aangevallen. Daar komt nog bij dat bijna alle medicijnen bijwerkingen hebben.
- [Eiwitten goed voor afvallen, spierherstel en hart en bloedvaten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/eiwitten/eiwitten-goed-voor-afvallen-spierherstel-en-hart-en-bloedvaten/) - Eiwitten zijn goed om af te afvallen, voor spierherstel bij bijvoorbeeld sporten en nu blijkt ook voor je hart en bloedvaten. Eiwitten helpen namelijk om je bloeddruk te verlagen en de bloedvaten soepel te houden, zeggen onderzoekers van de University of East Anglia. Het positieve effect is even groot als bij het stoppen met roken en/of meer gaan
- [Albert Heijn stopt met verkoop omstreden E-nummers, kleurstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/ah-stopt-met-verkoop-omstreden-e-nummers-kleurstoffen/) - Consumentenorganisatie Foodwatch heeft vorige maand actie gevoerd tegen producten waar deze zogenoemde 'Southampton Six' kleurstoffen in zitten. Foodwatch vindt dat de kleurstoffen - E102, E104, E110, E122, E124 of E129 - helemaal niet in voedsel thuishoren. En daar hebben ze natuurlijk gelijk in. Onze mening telt, de consument is de baas De grote bedrijven zijn
- [N70trail, 14 kilometer hardlopen, zwaar maar prachtig](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/hardlopen/n70trail-14-kilometer-hardlopen-zwaar-maar-prachtig/) - De N70Trailrun met start- en finish bij paardenstal in de buurt van de Sint Maartenskliniek in Nijmegen. Omkleden in de stal en douchen onder een koude waterstraal. Het regende gisterenochtend flink, maar toen ik hier in Engelen wegreed begon het op te klaren. Bij aankomst in Nijmegen was het droog, wel hele hoge vochtigheidsgraad en
- [Ons lichaam en hoe het werkt Deel 1](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/ons-lichaam-en-hoe-het-werkt-deel-1/) - Ons lichaam is een complex geheel wat nog steeds niet helemaal doorgrond is. We verkrijgen wel steeds meer kennis van hoe ons lichaam werkt en daarmee hoe we ons lichaam gezond kunnen houden. Om deze kennis te verhogen ben ik mijn opleiding begonnen. En dat gaat de goede kant op, vandaag het menselijke lichaam en
- [Orthomoleculaire suppletie en voedingsleer wat is dat eigenlijk?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/orthomoleculaire-suppletie/orthomoleculaire-suppletie-en-voedingsleer-wat-is-dat-eigenlijk/) - Orthomoleculaire suppletie is eigenlijk het aanvullen, van alle voor het lichaam belangrijke moleculen, tot een optimaal niveau. Het lichaam kan alleen optimaal functioneren als alle benodigde moleculen voldoende aanwezig zijn. De beste manier om die moleculen binnen te krijgen is door gezonde voeding. Orthomoleculaire geneeskunde is er op gericht om je eigen geneeskracht te herstellen en
- [VO2max verhogen, meer zuurstof en daardoor beter hardlopen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/hardlopen/vo2max-verhogen-meer-zuurstof-beter-hardlopen/) - Afgelopen zondag heb ik een training gedaan in de Drunense Duinen. Dat is een duingebied hier in de buurt met pittige heuvels en vooral veel zand. Ik heb ongeveer een uur gelopen en het was een stevige training. Ik heb een aantal keer een lange heuvel op en af gerend en een deel van de
- [Optimaal presteren tijdens hardlopen en duursporten met natuurlijke middelen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/optimaal-presteren-tijdens-hardlopen-en-duursporten-met-natuurlijke-middelen/) - Ik ben nu 47 en heb het hardlopen weer opgepakt. Ik heb tot een aantal jaar gelden vrij intensief hardgelopen, waaronder een groot aantal marathons, waarvan de snelste in 2.43 in Rotterdam. Maar toentertijd trainde ik 5 x in de week en ik wil het nu houden bij maximaal 3x in de week. Het lopen
- [Kleurstoffen maken kinderen hyperactief maar blijven gewoon in winkel](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/kleurstoffen-maken-kinderen-hyperactief-maar-blijven-gewoon-in-winkel/) - Wanneer komt er een tijd dat supermarkten niet alleen maar kijken naar het geld maar hun verantwoordelijkheid nemen en ongezonde voeding uit de schappen haalt? Ik denk dat die tijd er aan zit te komen, mensen worden steeds bewuster. Gezonde voeding is de manier om gezond te worden en te blijven. En ongezonde voeding gaat
- [Echt contact maken, elkaar in de ogen kijken](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/echt-contact-maken-elkaar-in-de-ogen-kijken/) - Ik heb zelf deze oefening gedaan tijdens mijn yogalessen die ik heb gehad van Chris Fonk uit Herpt. Het is heel direct, maar ook intens en voelt heel echt, als echt contact maken. Zonder woorden, het liefst ook zonder gedachten elkaar in de ogen staren. Het verschil voelen tussen links en rechts, het lijkt of
- [Je lichaam reinigen, detox in 48 uur, verwijder al je afvalstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/lichaam-reinigen-detox-48-uur-verwijder-afvalstoffen/) - Reinigen is een belangrijk onderdeel van een gezond lichaam. Het schoonmaken van je lichaam en ontdoen van afvalstoffen maakt je helder en sterker. Ik probeer zelf met enige regelmaat een reiniging te doen, zoals dit voorjaar nog. De duurde een week en als dit korter kan dan zou dit prettig zijn. Nou dat kan dus
- [Eten in restaurants net zo ongezond als fastfood](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/eten-in-restaurants-net-zo-ongezond-als-fastfood/) - Iedereen weet dat fastfood eten niet gezond is. En ik dacht altijd dat eten in een restaurant toch wel gezonder zou zijn, wat blijkt dat is niet het geval. Eten in een restaurant is net zo ongezond als fastfood. In fastfood zitten overwegend meer calorieën dan in voedsel dat je zelf klaarmaakt. Fastfoodmaaltijden die je
- [Gezondheid en gezonde voeding is persoonlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezondheid-en-gezonde-voeding-is-persoonlijk/) - Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk er zorgt ervoor dat je lichaam goed functioneert en dat je lekker in je lijf zit. Als je gezonde voeding gebruikt zal je niet of weinig ziek zijn en blijf je mooi op gewicht, zeker als je daar ook bij beweegt. Er zijn richtlijnen voor gezonde voeding die voor
- [Knoflook is gezond en zo maak je ze op de juiste manier klaar](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/geneeskrachtig/knoflook-is-gezond-en-zo-maak-je-ze-op-de-juiste-manier-klaar/) - Knoflook bevat allicine zorgt ook voor de specifieke geur en smaak van knoflook. Allicine wordt door je lichaam weer omgezet in sulfienzuur, wat de gezonde werking teweegbrengt. Allicine werkt weerstandverhogend en gaat infecties en schimmels tegen. Ook heeft knoflook een bloeddruk- en cholesterolverlagend effect. Knoflook verlicht allergieën en zuivert het je bloed. Knoflook bevat een
- [Zelfdiagnose in de gezondheidszorg een voor of nadeel?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/zelfdiagnose-in-de-gezondheidszorg-een-voor-of-nadeel/) - In de gezondheidszorg gaat veel geld om, alleen in Nederland 70 miljard per jaar. Het is dus voor elk bedrijf interessant om een graantje mee te pikken. De automatisering in de gezondheidszorg is in opkomst en gaat hard. Van operaties door een robot tot zelfdiagnose met een app op je telefoon. Zelfdiagnose in de gezondheidszorg
- [Jezelf en vrij zijn in een gekke wereld](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/jezelf-en-vrij-zijn-in-een-gekke-wereld/) - De huidige wereld wordt beheerst door de linkerkant van de hersenen. De taal, het zien, ruiken en voelen. Dat is een lage vorm van bewustzijn. Het is de wereld van de wetenschappers, de denkende mens, geld en macht. Dat zijn de zelfde mensen die anders denkende/voelende uitmaken voor aluhoedje, complotdenker of halve gare zool, bedenk
- [Voedselverspilling, er is genoeg voedsel en voedselspeculatie is immoreel](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/voedselverspilling-er-is-genoeg-voedsel-en-voedselspeculatie-is-immoreel/) - Nederlandse consumenten gooien ieder jaar voor zo'n € 2,5 miljard aan voedsel weg. Dat is ruim € 150 per persoon. Ofwel zo'n 50 kilo. Producenten, tussenhandel, horeca en supermarkten verspillen nog eens zo'n € 2,5 miljard aan voedsel. De vraag van de voedselbanken wordt alleen maar groter en ondertussen gooien we steeds meer weg. In
- [Luisteren naar je lichaam herken de signalen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/luisteren-naar-je-lichaam-herken-de-signalen/) - Heb jij dat ook wel eens dat je ineens zin hebt in slecht eten zoals chips, snoep of vettigheid? Ik wel en ik ben er achter gekomen dat dit aangeeft dat je een tekort hebt aan bepaalde voedingstoffen. Dus niet de producten waar je aan denkt maar andere gezonde stoffen, maar wat staat dan voor
- [Opleiding Voedingstherapie en Orthomoleculaire suppletie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/opleiding-voedingstherapie-en-orthomoleculaire-suppletie/) - Omdat ik langzaam maar zeker van mijn hobby, mijn beroep wil maken ben ik begonnen met een opleiding voor voedingstherapie en orthomoleculaire suppletie. Eigenlijk heb ik nog een reden en dat is dat ik de artikelen die ik op Gezondheid en Voeding schrijf steeds beter wil onderbouwen, met eigen kennis en natuurlijk, misschien wel het
- [Onze eigen levensstijl is grootste oorzaak van kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/onze-eigen-levensstijl-is-grootste-oorzaak-van-kanker/) - De meeste mensen denken dat kanker een gevolg is van externe factoren, zoals vervuiling, stres et cetera. Maar toch is het onze eigen levensstijl die meer dan de helft van alle kankers veroorzaakt. En dat is verrassend te noemen omdat daar tot nu toe niet vaak vanuit gegaan was. Verkeerde voeding, roken en alcohol drinken
- [Fructose maakt je extra dik doordat het je ook lui maakt](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/fructose-maakt-je-extra-dik-doordat-het-je-ook-lui-maakt/) - Van te veel suiker consumeren wordt je dik. Van Fructose - een bestanddeel van suiker - wordt je niet alleen dik maar het maakt je nog lui ook en daardoor beweeg je minder. Dankzij de voedingsindustrie consumeren we teveel geraffineerde koolhydraten. Zeker door de anti vet hype zijn ze steeds meer suiker in onze voeding
- [Kleurstof E127 in je groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/kleurstof-e127-in-je-groenten-en-fruit/) - Kleurstof E127 in je groenten en fruit om het er frisser uit te laten zien. Als ik mijn groenten uit mijn eigen groentetuin haal ziet het er altijd fris uit, dus moet er een reden zijn dan ze er de kleurstof E127 in doen. Zou het eten dan toch misschien niet zo vers zijn? Door
- [Zonnebrandcrème beschermt niet voldoende tegen huidkanker en kan gevaarlijk zijn](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/zonnebrandcreme-beschermt-niet-voldoende-tegen-huidkanker-en-kan-gevaarlijk-zijn/) - Al jaren waarschuwen de gezondheidsorganisaties zoals het Kankerinstituut ons voor de gevaren van in de zon zitten. En steeds weer komen ze met het zelfde advies, veel zonnebrandcrème smeren. Maar de vraag is nu wat veroorzaakt nu eigenlijk de huidkanker, de zon of misschien toch de zonnebrandcrème? Langdurige blootstelling aan zonlicht kan inderdaad huidkanker veroorzaken,
- [Bewustzijn van planten The secret life of plants, documentaire + eboek](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustzijn-van-planten-the-secret-life-of-plants-documentaire-eboek/) - Documentaire geregisseerd door Walon Green over het bewustzijn van planten en hun relatie met de mens. Wij gaan er vaak vanuit dat wij als mens ver bovenaan staan en vervolgens komen de dieren en dan ver onderaan de planten. Maar planten hebben ook een bewustzijn en ze hebben een geheugen. zijn ze ook intelligent te noemen?
- [Een gezonder leven door minder te eten, maar 1 keer per dag](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/een-gezonder-leven-door-minder-te-eten-maar-1-keer-per-dag/) - Een gezonder leven willen we allemaal en dat kan volgens Iceman Wim Hof, door maar 1 keer per dag te eten. Hijzelf eet al 35 jaar maar 1 keer per dag en voelt zich daar prima bij. Volgens Wim eten we veel te veel. Eten kost het lichaam energie, dus als je zorgt dat je
- [Flavonoïden in je voeding verlengen je leven](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/flavonoiden-in-je-voeding-verlengen-je-leven/) - De belangrijkste stap, als je langer wilt leven, is om alle vulling weg te gooien en alleen maar voeding over te houden. Het liefst door voedingsmiddelen met flavonoïden zoals groenten, fruit, cacao en thee. Onderzoekers van de University of Western Australia ontdekten dat een dieet met veel flavonoïden de sterftekans dramatisch verlaagt. En ook de
- [Waterkers en broccoli doden kankercellen binnen 24 uur](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/geneeskrachtig/waterkers-en-broccoli-doden-kankercellen-binnen-24-uur/) - Waterkers en broccoli doden kankercellen binnen 24 uur, het is toch wonderlijk hoe goed de natuur voor ons zorgt. En het enige wat je hoeft te doen is gezond en gevarieerd te eten. Waterkers en broccoli, wij eten bijna iedere week broccoli maar eigenlijk zelden waterkers. Uit recente studies blijkt dat de beide kruisbloemigen waterkers
- [De mens, onze evolutie en ons bestaan op Aarde](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/de-mens-onze-evolutie-en-ons-bestaan-op-aarde/) - De grote vraag is hoe het universum en het leven zijn ontstaan. Wij als mens, onze evolutie waar is het begonnen en hoe is het verlopen? Dat het verhaal van de bijbel niet klopt over de evolutie dat lijkt me duidelijk, overigens noemen zijn het geen evolutie maar de schepping. De mensen die de bijbel
- [FairChain koffie eerlijk voor de boeren, bij aanschaf van 2 pakken, 1 pak gratis](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/fairchain-koffie-meer-geld-voor-de-boeren-bij-aanschaf-van-2-pakken-1-pak-gratis/) - Koffie ik ben er niet echt verslaafd aan maar drink iedere ochtend een vers gezet bakje. Ik probeer dan wel voor kwaliteit te gaan. En als je er dan ook nog voor kunt zorgen dat de boeren en een eerlijke prijs voor krijgen dan is dat een stap op weg naar De nieuwe wereld, waarin
- [De nieuwe wereld, eerlijk, oprecht en vanuit het hart](https://gezondheidenvoeding.nl/uitgelicht/de-nieuwe-wereld-eerlijk-oprecht-en-vanuit-het-hart/) - De nieuwe wereld, het is tijd voor de nieuwe wereld. En dat niet alleen, alles wijst er op dat de nieuwe wereld niet lang meer op zich laat wachten. We zitten nu in een tijd van het denken en we moeten/willen/gaan naar een tijd van het hart. Een wereld waarin we weer oprecht, sociaal en
- [3D printer eten, een goede of slechte ontwikkeling?](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/3d-printer-eten-een-goede-of-slechte-ontwikkeling/) - 3D printer eten of voeding, is dat een goede of slechte ontwikkeling? De technologische ontwikkelingen zijn niet te stoppen. Zolang dat in ons voordeel werkt en in het geval van de voeding, gezonde voeding oplevert is dat natuurlijk geen probleem. Maar de vraag is, is voeding uit de 3D printer gezond? 3D printer eten, hoe
- [Meditatie helpt iedereen - Doing Time Doing Vipassana](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/meditatie-helpt-iedereen-doing-time-doing-vipassana/) - Meditatie werkt en helpt iedereen, maar je moet het wel met regelmaat beoefenen. Er zijn vele vormen van meditatie zoek er een die bij je past, die goed voelt en ga daar mee aan de slag. Ik heb de meditatietechniek Vipassana beoefent, en heb daarvoor 4 x 10 dagen intern gezeten, lees hier meer over
- [Ontgiften is belangrijk, detoxen met appelazijn reinig je lichaam](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/ontgiften-is-belangrijk-detoxen-met-appelazijn-reinig-je-lichaam/) - Ontgiften en reinigen van je lichaam is de manier om gezond en fit te blijven en om ziekten te voorkomen en tegen te gaan. Zeker in deze tijd waarin er steeds meer gifstoffen in onze voeding zitten en waarin we in een vervuilde lucht leven is het belangrijk om je lichaam schoon te houden. Er
- [Biologisch eten gezonder? Wat doet het met je lichaam?](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/biologisch-eten-gezonder-wat-doet-het-met-je-lichaam/) - Is biologisch eten gezonder dan bespoten eten? En wat doet biologisch eten met je lichaam? Pesticiden zitten op bijna al ons eten, het is eigenlijk heel gewoon geworden dat we dagelijks gif binnenkrijgen. Maar wat doet het eigenlijk met ons lichaam, onze gezondheid? Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen die biologische producten eten minder pesticiden in
- [Global warming waar of niet waar, Chasing Ice 2012 Full Movie](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/global-warming-waar-of-niet-waar-chasing-ice-2012-full-movie/) - Global warming, het opwarmen van de aarde en het smelten van de ijskappen en de gletsjers, is dit verhaal verzonnen of is het echt waar? Er zijn wereldwijd 4 gletsjers groter geworden, 300 zijn er totaal verdwenen en de rest is kleiner geworden Dat we de Aarde vervuilen en uitwonen is duidelijk. Er zijn meer
- [De 9 meest voorkomende misleidende voedselmythes](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/de-9-meest-voorkomende-misleidende-voedselmythes/) - Door de komst van het internet is er een enorme toename van informatie, dit geld ook voor voeding en gezondheid. Het probleem wat nu ontstaat is dat er ook veel misleidende en onbetrouwbare informatie is. Een van de onderwerpen waar heel veel informatie over te vinden is, zijn dieet en voeding. Sommige zaken daarin zijn
- [Robert Lustig verklaart suiker de oorlog](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/robert-lustig-verklaart-suiker-de-oorlog/) - In de strijd tegen overgewicht en gezondheidsproblemen ligt de focus al jaren op bijvoorbeeld vet en koolhydraten. Maar suiker is pas een echte sluipmoordenaar. Althans, dat zegt de zeer gerenommeerde Amerikaanse arts én wetenschapper Robert Lustig. Hij heeft de oorlog aan suiker verklaard.
- [Muziek is helend en goed voor je gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/muziek-is-helend-en-goed-voor-je-gezondheid/) - Alles wat bestaat is energie en heeft een frequentie, een bepaalde toon. Muziek bestaat ook uit frequenties en deze geluiden kunnen je lichaam, je geest en je hele zijn beïnvloeden. Iedereen weet dat keiharde rockmuziek een ander gevoel opwekt dan een rustig klassiek concert. Muziek kan je onrustig of juist onrustig maken. Maar muziek kan
- [The Lie We Live, leef het leven dat je echt wilt!](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/the-lie-we-live-leef-het-leven-dat-je-echt-wilt/) - Doe jij echt wat je wilt? Heb jij je lot in eigen handen? De film The Lie we Live, maakt je bewust van hoe wij op dit moment met elkaar en de wereld omgaan. De ongelijkheid, het leegroven van moeder Aarde. Geld en macht is waar het om gaat We eten ongezond en veel mensen
- [Yoga voor gezonde ogen, beter leren zien](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/yoga-voor-gezonde-ogen-beter-leren-zien/) - Je ogen zijn het gevoeligste en intelligentste deel van je lichaam en dus is het belangrijk om deze in topconditie te hebben. Yoga expert Usha Chengappa laat een aantal asanas (oefeningen/houdingen) die goed zijn voor je ogen. Yoga is goed voor je hele zijn Je kunt yoga net als ik gedaan heb gebruiken om je
- [Mac Donald zonder GMO en pesticiden met biologische voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/mac-donald-zonder-gmo-en-pesticiden-met-biologische-voeding/) - Kinderen vertellen de waarheid, kijk maar naar deze. Ze spelen een toneelstuk over hoe Mac Donald zijn voeding er nu uitziet vol met GMO en pesticiden, antibiotica en hormonen. En dan de Nieuwe Mac Donald, zonder gifstoffen en met alleen nog maar biologische voeding. Als je er zo naar kijkt lijkt deze tweede keuze niet
- [Vervangers van tarwe een koolhydraat arm dieet zoals Broodbuik of Paleo](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vervangers-van-tarwe-een-koolhydraat-arm-dieet-zoals-broodbuik-of-paleo/) - Vervangers van tarwe of een koolhydraat arm dieet zoals Broodbuik of Paleo. Je ziet steeds meer mensen hier iets van proberen, omdat het hip is of omdat er meer achter zit dan dat?! Tarwe, steeds meer mensen zijn intolerant voor gluten, hebben een tarweallergie of coeliakie. Gluten kunnen je spijsvertering en je darmstelsel verstoren, ze
- [Samen staan we sterk en eenheid maakt macht](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/samen-staan-we-sterk-en-eenheid-maakt-macht/) - Samen staan we sterk, als we samenwerken staan we veel sterker en kunnen we veel meer bereiken. Ga op zoek naar de overeenkomsten en benadruk niet de verschillen want dan is er geen eenheid. Eenheid maakt macht, in deze maatschappij waar we steeds individueler leven is er nog nauwelijks eenheid te bespeuren. En dat is
- [Nederland eet onvoldoende groente, fruit en vis](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/nederland-eet-onvoldoende-groente-fruit-en-vis/) - Nederland eet te weinig groente, fruit en vis. Maar 25% van de Nederlanders eet voldoende groeten, fruit en vis, dat is niet veel. Allochtonen doen het beter dan autochtonen. En ouderen doen het weer beter dan jongeren. Vrouwen doen het weer beter dan mannen wat betreft fruit en groenten eten ze ongeveer evenveel. De tendens
- [Schüssler zouten tekorten van mineraalzouten in de celkern oplossen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/schussler-zouten-tekorten-van-mineraalzouten-in-de-celkern-oplossen/) - de meeste ziektes op een tekort aan mineraalzouten in de celkern duiden en door dit aan te vullen je de gezondheid van de cel verbeterd en daarmee je algehele gezondheid. De naam zouten heeft overigens niets te maken met het keukenzout wat wij in de kast hebben staan maar zouten betekend gewoon een verbinding tussen
- [Qi Gong meer energie bij het opstaan en vredig slapen](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/onze-energie/qi-gong-meer-energie-bij-het-opstaan-en-vredig-slapen/) - Qi Gong is een systeem van ademhaling, concentratie en beweging met als doel om je gezondheid te verbeteren. Negatieve emoties zoals stress, angst, woede en verdriet die onvoldoende worden verwerkt, veroorzaken blokkades in de meridianen (banen waar je energie doorheen loopt. Hierdoor kunnen Qi (energie) en bloed niet meer goed stromen. Het lichaam raakt uit
- [Neonicotinoïden gevaarlijk voor dieren en mensen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/neonicotinoiden-gevaarlijk-voor-dieren-en-mensen/) - Er is de laatste tijd veel aandacht voor de bijensterfte en wat daar zoal de oorzaken van zijn. Het gebruik van pesticiden zou een oorzaak zijn al spreken de berichten elkaar weer tegen, nu is dit altijd zo als de belangen groot zijn. Mijn vertrouwen in een objectieve wetenschap in dit soort zaken is niet
- [Bestrijdingsmiddelen op superfoods, oplossing eet biologisch](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/bestrijdingsmiddelen-op-superfoods-oplossing-eet-biologisch/) - Op gojibessen, chiazaad en quinoa zitten vaak resten van bestrijdingsmiddelen. Bij 12 van de 52 onderzochte monsters, ofwel in 23% van de gevallen, werd te veel gevonden. Het ging om 8 monsters van gojibessen, 3 monsters quinoa en 1 monster chiazaad. Het onderzoek is gedaan omdat er in het verleden een aantal mensen ziek was
- [Huren stegen 29 %, woningcorporaties verloren 321 miljoen](https://gezondheidenvoeding.nl/kort-nieuws/huren-stegen-29-woningcorporaties-verloren-321-miljoen/) - Huren stegen 29 procent, terwijl woningcorporaties 321 miljoen verloren door derivaten, dat is een verzinsel van de banken waar een klein aantal mensen heel erg rijk van is geworden ten koste van heel veel andere. Dat is belachelijk! Ik vind het nog steeds vreemd dat mensen in een huurhuis moeten betalen navenant hun inkomen en
- [Roep het graaien van de banken een halt toe, stap over op de Triodos](https://gezondheidenvoeding.nl/kort-nieuws/roep-het-graaien-van-de-banken-een-halt-toe-stap-over-op-de-triodos/) - Je kunt zeggen over de banken wat je wilt, maar zij doen gewoon waar ze goed in zijn, graaien. Het is aan jou en mij om daar iets tegen te doen, je kunt dit stoppen! Ik ben 3 weken geleden overgestapt overgestapt van de ING bank naar Triodos. Kom in actie en doe mee de
- [Octrooi op voedsel blijft toegestaan, bedrijven belangrijker dan burgers.](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/octrooi-op-voedsel-blijft-toegestaan-bedrijven-belangrijker-dan-burgers/) - Afgelopen week heeft de Hoge Kamer van Beroep van het Europees Octrooi Bureau zich uitgesproken over octrooien op klassiek veredelde gewassen, in dit geval broccoli en tomaat. Dit type octrooi blijft toegestaan. Wat in het Europees Octrooi Verdrag staat over het verbod op het octrooieren van essentieel biologische processen (klassieke veredeling) is volgens de Hoge
- [Yoga en meditatie](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/yoga-en-meditatie/) - In onze dagelijkse hectiek is het moeilijk rust, energie en blijheid te vinden en ervaren. Je kunt dit, net als ik, onder meer krijgen door yoga en meditatie te beoefenen. Yoga en meditatie kunnen onze hersenen onze psyche en ons lichaam positief beïnvloeden. Yoga en meditatie zijn geschikt voor alle mensen, ongeacht leeftijd, geslacht of
- [Kurkuma super gezond werkt tegen chronische ontsteking](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/geneeskrachtig/kurkuma-super-gezond-werkt-tegen-chronische-ontsteking/) - Kurkuma, Koenjit of Curcumine is een populair en veelgebruikt kruid, zowel in de keuken als voor de gezondheid. Ikzelf gebruik biologische kurkuma al een hele tijd als toevoeging in mijn eten en in mijn smoothie 's morgens. Ik vind de smaak lekker in het eten, het is een geel kruid met een wat bittere smaak
- [Roundup met Glyfosaat van Monsanto is waarschijnlijk kankerverwekkend](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/roundup-met-glyfosaat-van-monsanto-is-waarschijnlijk-kankerverwekkend/) - Roundup met Glyfosaat van Monsanto is waarschijnlijk kankerverwekkend volgens de Wereldgezondheidsorganisatie WHO. En neem van mij aan als de WHO het woord 'waarschijnlijk kankerverwekkend' in de mond durft te nemen dat het dan hoogstwaarschijnlijk ook zo is. Het middel Roundup is vanaf november 2015 verboden om te verkopen aan particulieren. Maar vreemd genoeg is Roundup
- [Vernieuwing begint bij dromen](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/vernieuwing-begint-bij-dromen/) - Wat is het meest vernieuwende dat jij het afgelopen jaar hebt gedaan? Een confronterende vraag vaak. De wereld veranderen is voor iedereen weggelegd. De groten der aarde baseerden hun werk vaak op anderen. De grote onbekenden die hun droom volgden en waarmaakten. Laat je niet belemmeren door opgelegde denkpatronen, denk als een kind, ben vrij!
- [Hang Son Doong grootste grot ter wereld](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/hang-son-doong-grootste-grot-ter-wereld/) - Hang Son Doong in Vietnam de grootste grot ter wereld. Dit ondergrondse wonder heeft een doorgang van 180 meter hoog, negentig meter breed en meet een lengte van vier kilometer. De grot is pas ontdekt in 1991 en pas twintig jaar later in kaart gebracht. Naast zijn enorme omvang is het bijzondere aan Hang Son
- [Grote banken graaien verder de oplossing is aan JOU](https://gezondheidenvoeding.nl/kort-nieuws/grote-banken-graaien-verder-de-oplossing-is-aan-jou/) - Probleem: - De drie grote banken ING, ABN AMRO en RABO maken samen 6,7 miljard winst over 2014 en ontslaan de komende tijd meer dan 10.000 werknemers. - ING en NN meldden donderdag loonsverhogingen voor de top die variëren van 28 tot 46 procent. - ABN AMRO het vaste salaris van de bestuurdersteeg s vorig jaar met
- [Time-Lapse: de schoonheid van het bloeien van een bloem](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/time-lapse-de-schoonheid-van-het-bloeien-van-een-bloem/) - Genieten van eenvoudige dingen. Het is lente en je ziet het om je heen de planten staan in knop en het zal niet lang duren of de eerste bloemen bloeien weer en alles is weer helemaal groen. Om alvast in de stemming te komen een mooie time-lapse video over 'de schoonheid van het bloeien van
- [Rijpe bananen gezonder dan onrijpe bananen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/rijpe-bananen-gezonder-dan-onrijpe-bananen/) - Je weet dat de bananen in je keuken, naarmate ze langer liggen, bruiner en zoeter worden. Dit komt omdat de enzymen in de banaan het zetmeel omzetten, wat minder zoet is, in suiker. Fruitsuiker wel te verstaan wat gezond voor je is. Door dit omzetten is de banaan ook eenvoudiger op te nemen voor je
- [WAKE UP een film die je bewustzijn vergroot](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/wake-up-een-film-die-je-bewustzijn-vergroot/) - We moeten ons echt steeds bewuster worden hoe de wereld werkelijk in elkaar zit. Ik ben tot de conclusie gekomen dat bijna niets is zoals het zich voordoet. Bekijk deze documentaire en kom er bijvoorbeeld achter dat Amerika een bedrijf is en de personen die er in wonen ook. En dat eigenlijk de regering niet voldoet
- [Welke groenten en fruit wel of niet biologisch kopen en eten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/welke-groenten-en-fruit-wel-of-niet-biologisch-kopen-en-eten/) - Omdat het bijna ondoenlijk is om alle groenten en fruit biologisch te kopen is het wel handig om te weten welke nu de meeste bestrijdingsmiddelen bevatten. Ik kwam dit onderzoek tegen en vind het zelf wel handig om te weten wat je nu of niet biologisch moet kopen. De NVWA heeft cijfers gepubliceerd over het
- [Droom groots](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/droom-groots/) - Droom groots beperk jezelf niet, droom en leef groots alles is mogelijk. Het universum levert op bestelling. Het is wel belangrijk om de juiste vragen te stellen, kort en krachtig met een duidelijk doel. Deze vragen worden beantwoord alleen is het niet altijd zoals we ons voorgesteld hadden maar het gebeurd wel en soms zelfs
- [Waarom ik iedere ochtend citroensap drinkt](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/waarom-ik-iedere-ochtend-citroensap-drinkt/) - Als ik opsta is het eerste wat ik doe, na het tandenpoetsen, is een glas lauwe citroensap met water drinken. Ik voel me daar gewoon goed bij, het maakt me fris. Het brengt mijn spijsvertering op gang en voorziet me van de nodige dosis vitamine C. Verder bevat het kalium ook wel Potassium genoemd, wat
- [Wat zit er in uw eten?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/wat-zit-er-in-uw-eten/) - Denk je dat je alleen gezonde, onbewerkte voedingsmiddelen eet? Lees dan het stuk hieronder en ga voortaan met een andere bewustzijn winkelen in de supermarkt. Joanna Blythman een journaliste van de krant The Gardian ging undercover en ontdekte dat zelfs je fruitsalade niet is wat het lijkt. We verwachten niet dat de autoriteiten giftige stoffen
- [Vitamines en hoe ze werken eenvoudige uitleg](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/vitamines-en-hoe-ze-werken-eenvoudige-uitleg/) - Vitamines zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Vitaminen zijn naast de essentiële aminozuren en vetzuren noodzakelijke bestanddelen van ons voedsel. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. En zorgen voor een goede gezondheid. Vitamines komen van nature voor in onze voeding en is
- [Omhels me, ik vertrouw jou vertrouw jij mij?](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/omhels-me-ik-vertrouw-jou-vertrouw-jij-mij/) - Zonder verdediging, zonder tegenwerking, zonder woede, zonder angst vertrouwen hebben! Je zelf open stellen, volledig overgeven aan de situatie, vertrouwen hebben in de ander zonder voorwaarden. Leven in overvloed en het manifesteren van verlangens (wensen) staat iedereen ter beschikking. Het denken loslaten en je overgeven, zodat al het goed jouw kant op kan komen. Het
- [Het is tijd voor actie gezondheid en Voeding 2.0 nieuwe website in 2015](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/het-tijd-voor-actie-gezondheid-en-voeding-2-0-nieuwe-website-2015/) - Wat begonnen is als een kleine website waar ik het prettig vond om informatie te geven over voeding en gezondheid. Is verder gegroeid dan ik gedacht had. Met een groot aantal berichten over uiteenlopende onderwerpen. Waar soms heel veel op gereageerd werd en dat soms zijn eigen leven ging leiden op Facebook. Het heeft potentie
- [De nieuwe wijsheid van Ricardo Semler](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/de-nieuwe-wijsheid-van-ricardo-semler/) - We zijn slimmer dan ooit. Maar zijn we ook wijzer geworden? Volgens de Braziliaanse topondernemer en denker Ricardo Semler, schatrijk geworden door zijn werknemers gelukkig te maken, is onze economie totaal ontregeld en heeft het kapitalisme nergens op de wereld geleid tot gelijkheid. De vraag: hoe kunnen we tot een betere wereld komen Hij schets
- [Biologisch dynamisch boeren](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/biologisch-dynamisch-boeren/) - Niels Stokholm runt met zijn vrouw Rita een succesvolle biologisch dynamisch boerderij die uitstekende producten voortbrengt. Die zo goed van kwaliteit zijn dat hij de producten levert aan de beste restaurants ter wereld. Hij is 78 maar geloofd echt in wat hij doet een puur product maken op een zo natuurlijk mogelijke wijze, wie kan
- [Alzheimer groene thee geneest volgens Radboudalzheimercentrum.nl](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/preventief/alzheimer-bestrijdende-groene-thee-geneest-volgens-radboudalzheimercentrum-nl/) - De wonderen zijn de wereld nog niet uit. Waar de huidige gezondheidszorg zich met name richt op symptoombestrijding en chemische, door de mens gemaakte, geneesmiddelen. Zie je nu soms kijken naar de natuurlijke manier van het aanpakken en preventief voorkomen van ziekten. Het Radboud Alzheimercentrum, een academisch ziekenhuis, dat de geneeskrachtige werking van groene thee
- [Leerlingen 10 dagen zonder suiker fitter, niet slap en futloos](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/leerlingen-10-dagen-zonder-suiker-fitter-niet-slap-en-futloos/) - Leerlingen 10 dagen zonder suiker fitter, niet slap en futloos en beter geconcentreerd. Dit is de juiste weg, al die suiker zorgt voor steeds meer problemen in onze maatschapij. En dit eenvoudige experiment toont dat nog eens duidelijk aan. Dat is heel wat anders dan het discutabele 'gezonde' schoolontbijt, gesponsord door het bedrijfsleven en nog
- [Exclusieve honingsoorten acacia- manukahoning zijn bloemenhoning](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/exclusieve-honingsoorten-acacia-manukahoning-zijn-bloemenhoning/) - Exclusieve honingsoorten zoals acacia-, tijm- en manukahoning zijn in werkelijkheid vaak gewoon bloemenhoning, blijkt uit een test van exclusieve honingsoorten bij de Consumentenbond. Van de 11 onderzochte exclusieve honingsoorten blijken er 8 hun naam niet waard. Ik dacht dat je het dan altijd in de gevestigde supermarkten moest zoeken. Maar tot mijn verbazing komt ook
- [Slimme meter, Greenchoice minder groen dan gedacht](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/slimme-meter-greenchoice-minder-groen-dan-gedacht/) - Ik heb zelf bewust gekozen voor Greenchoice omdat ik vind dat het goed is om in groene energie te investeren en Greenchoice voor mij gevoel een goede keuze was. Maar nu kreeg is afgelopen week een enquête van Greenchoice over de de slimme meter. Ik ging eens kijken wat ze eigenlijk te zeggen hebben over
- [Capri-Sun Multivitamin van Coca Cola winnaar gouden windei](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/capri-sun-multivitamin-van-coca-cola-winnaar-gouden-windei/) - Capri-Sun Multivitamin van Coca Cola won het Gouden Windei met zijn kinderdrankje. Het is toch te triest voor woorden dat zulke grote bedrijven als Coca Cola, met hun zogenaamde groene imago, zulke producten op de markt brengen. Je moet eesn rondkijken in het straatbeeld van een doorsnee Amerikaanse stad en je ziet dat de kinderen
- [Biologische echt gezonde voeding voor ziekenhuizen, niet meer dan normaal?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/biologische-echt-gezonde-voeding-voor-ziekenhuizen-niet-meer-dan-normaal/) - Een wijs man genaamd Hippocrates zie ooit: "Laat uw voedsel uw medicijn zijn, en laat uw medicijn uw voedsel zijn". Volgens mij moeten ze deze man nog leren kennen in het ziekenhuis. Voeding is in ziekenhuizen nog steeds een ondergeschoven kindje. Het heeft constant aandacht nodig. Terwijl er juist met voeding en eventueel extra vitaminen
- [Autisme via BMR-vaccin waarheid komt naar buiten](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/autisme-via-bmr-vaccin-waarheid-komt-naar-buiten/) - In wat voor wereld leven we eigenlijk, waar de belangen van bedrijven belangrijker zijn dan die van zijn bewoners?! Het draait maar om twee dingen en dat is geld en macht en hoe die verkregen word is bijzaak. Een klokkenluider uit Amerika heeft aangekondigd dat het CDC opzettelijk wetenschappelijk bewijs heeft achtergehouden die de link
- [Biologische voeding bewezen gezonder dan chemische voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/biologische-voeding-bewezen-gezonder-dan-chemische-voeding/) - Ik probeer zelf zoveel mogelijk biologisch te eten en dan ook nog vers uit eigen groenten tuin. Ik voel me daar beter/gezonder bij en ik vind het beter smaken. Nu is het zo dat de wetenschap nog niet zo ver is om 'je er goed bij voelen' te kunnen meten dus moet het voor de
- [Slimme meters doel is ons in de gaten te houden](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/slimme-meters-doel-ons-de-gaten-te-houden/) - Slimme meters het doet vermoeden dat het echt heel veel voordelen biedt om zo'n ding in huis te hebben maar steeds meer komt aan het licht dat dit niet het geval is. Steeds meer mensen worden zich bewust van het feit dat deze slimme meter misschien toch wel meer doet als alleen maar 'slim meten'.
- [McDonald’s is ongezond, fastfood in opkomst, meer overgewicht](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/mcdonalds-is-ongezond-fastfood-in-opkomst-meer-overgewicht/) - McDonald's is ongezond. Wat ze ook beweren in hun mooie reclames die vaak misleidend zijn. Uit onderzoek blijkt dat je al gevaar loopt als je 2 x in de week fastfood bij McDonald's eet. De kans op insulineresistentie is 2 x groter dan wanneer je eenmaal per week fastfood eet. Insulineresistentie is een van de
- [E621 is ongezond met als gevolg leverziekten en zwaarlijvigheid](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e-nummers/e621-is-ongezond-met-als-gevolg-leverziekten-en-zwaarlijvigheid/) - E621 is ongezond en zelfs gevaarlijk dat blijkt nu uit studies van wetenschappers, maar dat wisten we zonder die wetenschappers ook wel ;) Ik wil graag beginnen met een citaat van een reactie op een voorgaand bericht over E621 of MSG. Van iemand die zich wetenschapper noemt en zich ook zo voordoet: "Ik kan dit
- [Nederlandse superfoods, blauwe en zwarte bessen uit de tuin](https://gezondheidenvoeding.nl/super-foods/nederlandse-superfoods-blauwe-en-zwarte-bessen-uit-de-tuin/) - Nederlandse superfoods, blauwe en zwarte bessen uit mijn eigen tuin. Sinds vorig jaar ben ik begonnen met het aanleggen van een eigen groentetuin en heb ook fruit en kleinfruit geplant. En dat groeit allemaal prima. Op de hiernaast getoonde foto is de oogst van deze ochtend te zien. Deze bestaat onder meer uit blauwe en
- [Superfoods, het Voedingscentrum is wederom het spoor bijster](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/superfoods-het-voedingscentrum-is-wederom-het-spoor-bijster/) - Het voedingscentrum de partij die je waarschuwt voor superfoods maar het wel opneemt voor E-nummers?! En nou jij weer! Laat je niet voor de gek houden en maak je eigen bewuste keuzes, voel wat goed voor je is i.p.v. wetenschappelijk bewezen! Ik ben eens gaan zoeken en wat zie ik, de gevestigde media loopt als
- [Tandpasta gezond en natuurlijk, zelf maken met kokosolie](https://gezondheidenvoeding.nl/zelf-maken/tandpasta-gezond-en-natuurlijk-zelf-maken-met-kokosolie/) - Tandpasta gebruiken we allemaal meerdere keren per dag, maar is die jij gebruikt ook veilig en gezond. Allereerst zit er bijna altijd fluoride in tandpasta en ook andere schadelijke stoffen en kunstmatige suikers. Stoffen die ongezond zijn en die helemaal niet nodig zijn om je gebit in goede staat te houden. Hier volgt een recept
- [Melk goed voor elk, maar niet echt. Melk is ongezond en milieubelastend](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/melk-goed-voor-elk-maar-niet-echt-melk-is-ongezond-en-milieubelastend/) - Melk goed voor elk, dat is wat nog steeds door mijn hoofd gonst door de vele reclame die er voor gemaakt is. Ik ben zelf ook lang in de veronderstelling geweest dat dit zo was, ondanks dat ik zelf eigenlijk nooit melk dronk en dat nog steeds niet doe. Maar wat blijkt 'Melk is ongezond
- [Gentech maïs tweede kamer is tegen, Europese Commissie is voor](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/gentech-mais-tweede-kamer-tegen-europese-commissie-voor/) - In het verleden stemde de Nederlandse regering altijd voor toelating van gentech in de EU, maar het tij lijkt te keren. Afgelopen week heeft een ruime Kamermeerderheid van PvdA, D66, GroenLinks, SP, ChristenUnie, SGP, PVV en 50+ heeft zich achter een motie van de PvdD geschaard, door deze motie kan de Nederlandse regering zich alleen
- [Vetverbranding en afvallen wat is de beste training, Tabata, kracht of cardiotraining?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/vetverbranding-en-afvallen-wat-is-de-beste-training-tabata-kracht-of-cardiotraining/) - Wat is de beste en snelste manier om af te vallen? Is dat door kracht of door cardiotraining of een combinatie van beiden? Wat zijn de laatste inzichten volgens de wetenschap, wat zijn de trends bij afvallen? Veel mensen die trainen focussen zich met name op de cardiotraining. Dat is natuurlijk prima met name voor
- [Vasten detox reiniging voor 10 dagen helemaal schoon en fris](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/reiniging/vasten-detox-reiniging-10-dagen/) - Vasten, mijn detox reiniging. Ik had al een aantal berichten geschreven over mijn vastenkuur maar door een serverstoring zijn deze er helaas niet meer. Ik probeer een keer per jaar een reiniging te doen zodat ik me weer fris en schoon voel. Ik de voorafgaande jaren heb ik een aantal keer de citroensapkuur gedaan. Dat
- [Aspartaam, is de kunstmatige zoetstof E951 gevaarlijk en giftig?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e-nummers/aspartaam-e951-kunstmatige-zoetstof/) - Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die ongeveer 200 x zo zoet is als suiker en bevat nauwelijks calorieën. Aspartaam staat ook bekend onder de naam E951 en zit in meer dan 6000 voedingsmiddelen en in meer dan 500 medicijnen. Verder is het makkelijk en goedkoop te produceren, goed verwerkbaar en zonder veel kosten op te
- [Zonder tarwe, fytinezuur en gluten ben je gezonder, energieker en slanker](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/zonder-tarwe-fytinezuur-en-gluten-ben-je-gezonder-energieker-en-slanker/) - Zonder tarwe, fytinezuur en gluten ben je gezonder, energieker en slanker. En gezonder leven willen we natuurlijk allemaal. Nu is Nederland een echt broodland en hoe kunnen we dat eten zonder deze kwalijke stoffen? De mensen die eten volgens het Paleo principe, eten wat de oermensen aten. En het lijkt er steeds meer op dat
- [Verleiding door voedselindustrie veroorzakers van obesitas epidemie](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/verleiding-door-voedselindustrie-veroorzakers-van-obesitas-epidemie/) - Voedsel is een belangrijk onderdeel van ons bestaan om onszelf energiek en gezond te houden hebben we gezonde en natuurlijke voeding nodig. Toch komen er steeds meer schaduwkanten van onze voeding aan het licht. Want hoe wordt voedsel tegenwoordig geproduceerd en bewerkt? Biedt de wetenschap de oplossing of helpen die ons alleen maar verder in
- [Biologische voeding tegen over de gangbare chemische voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/biologische-voeding-tegen-de-gangbare-chemische-voeding/) - Ik wil graag een pleidooi houden voor gezonde biologische voeding. Het marktaandeel van biologisch voeding is de laatste jaren vertienvoudigd. Steeds meer mensen kiezen bewust voor biologische voeding. Het is vreemd dat er gekozen is voor de naam biologisch, terwijl dit gewoon de natuurlijke manier is van omgaan met de natuur en voeding. Ik denk
- [Slimme meter gevaarlijk UPDATE nieuwe feiten en wat te doen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/slimme-meter-gevaarlijk-update-nieuwe-feiten-en-wat-te-doen/) - Slimme meter, er is veel over te doen blijkt wel uit ons voorgaande bericht over 'Lage niveaus straling WiFi mobiele telefoons slimme meters gevaarlijk'. Waar het onderwerp 'Slimme meters' eigenlijk maar een klein onderdeel van was, is toch veel response op gekomen. Het bericht is 11 x getweet, 82 x geliked via Facebook en 2
- [Kefir natuurlijke probiotica zelf maken gezonde darmflora](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/darmflora/kefir-natuurlijke-probiotica-zelf-maken-gezonde-darmflora/) - Kefir is een zwam die in melk of water een gistingsproces op gang zet en is verkrijgbaar als korrels die je kunt toevoegen aan melk voor melkkefir of aan water voor waterkefir. De Kefir vermenigvuldigd zich in loop van de tijd en vormen keer op keer kleine, nieuwe kristallen. De kristallen fermenteren de vloeistof tot
- [Hormonen Het hormoon geheim, moeiteloos afvallen natuurlijke schoonheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/hormonen-het-hormoon-geheim-moeiteloos-afvallen-natuurlijke-schoonheid/) - Afgelopen zaterdag ben in naar Amsterdam geweest voor een cursus 'Het Hormoon Geheim', van Crispijn Hartzema. Crispijn is voeding- en lifestyle coach, spreker en schrijver. Gespecialiseerd in gezonde voeding, holistische gezondheid en de bijbehorende lifestyle. Zijn visie gaat over hormonen, voeding, beweging, chakra’s en meditatie. Crispijn is een energieke man die duidelijk uit ervaring spreekt
- [Lightproducten daar wordt je dik van en zijn ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/lightproducten-wordt-je-dik-van-zijn-ongezond/) - Lightproducten of Light als je het woord leest zou je denken dat je van producten met deze titel minder zult aankomen, maar tegenovergestelde is het geval en ze zijn over het algemeen ook nog eens ongezond. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat lightproducten het metabolisme, de lichaamsstofwisseling, vertraagd en daardoor verteer je minder snel je eten.
- [Is elektromagnetische straling het nieuwe asbest? Shungit beschermt.](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/is-elektromagnetische-straling-het-nieuwe-asbest-shungit-beschermt/) - De bewijzen stapelen zich op uit steeds meer hoeken wordt al dan niet wetenschappelijk bevestigd dat elektromagnetische straling gevaarlijk is. Het vreemde is wel dat er producten op de markt komen die gebruik maken van de elektromagnetische straling en deze apparaten ook steeds sterker worden. Doordat er steeds meer duidelijk wordt over de gevolgen van
- [E621 Mononatriumglutamaat, MSG vermijden, gevaar voor je gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e621-mononatriumglutamaat-msg-vermijden-gevaar-voor-je-gezondheid/) - E621 is waarschijnlijk het meest omstreden en gevaarlijke E-nummer wat er bestaat. En gezien de berichtgevingen zou ik deze vermijden, al valt dat niet mee. En dat is vooral te danken aan het feit dat er verschillende benamingen voor E621 worden gebruikt, zoals Mononatriumglutamaat, MSG, toegevoegde gist en gistextract en omdat het in heel veel producten
- [Afvallen de geheimen om slank te blijven of te worden](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/afvallen/afvallen-de-geheimen-om-slank-te-blijven-of-te-worden/) - De geheimen om slank te blijven of, misschien nog wel belangrijker, slank te worden door afvallen. Er zijn zoveel diëten te vinden dat je door de bomen het bos niet meer kunt zien. Ik denk dat je het niet moet zoeken in een dieet, je kunt wel afvallen door je eetgewoonten te veranderen, de manier
- [Stads moestuin groenten en fruit groeien prima en nu oogsten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/stads-moestuin-groenten-en-fruit-groeien-prima-en-nu-oogsten/) - Ik heb even vakantie gehad en ben weer terug en heb er weer zin in. Allereerst even wat nieuws over onze moestuin, die doet het uitstekend. Ondanks dat dit pas het eerste jaar is en er eigenlijk alleen stoeptegels lagen is het een groot succes. Zo zie je dat op de juiste wijze de grond
- [Donateur geworden van Foodwatch.nl, dé onafhankelijke voedselwaakhond van Nederland](https://gezondheidenvoeding.nl/kom-in-actie/donateur-geworden-van-foodwatch-nl-de-onafhankelijke-voedselwaakhond-van-nederland/) - Ik ben vandaag donateur geworden van Foodwatch.nl, dé onafhankelijke voedselwaakhond van Nederland. Ik vind het belangrijk dat er een onafhankelijke organisatie waakt over onze gezondheid en de voeding die wij tot ons nemen en dan is het donateurschap van Foodwatch.nl een logische stap. Misleidende marketing Bij zeker 30% van alle voedingsproducten is sprake van grove
- [E–stoel URIM energetische stoel gekocht en uitgeprobeerd](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/e-stoel-urim-energetische-stoel-gekocht-en-uitgeprobeerd/) - De E-stoel, zaterdag 4 mei ben ik, Monique Wilhelm, naar Duitsland gereden om daar de E-Stoel Urim op te halen. Een energetische E-stoel ontwikkeld door Monique Timmers en vormgegeven door Marcel Jansen. Deze E-stoel wordt gebruikt ter ondersteuning van het zelfhelend- en zelfregulerend vermogen. De E-stoel heeft 3 verschillende programma's en de 4 windrichtingen hebben
- [Gevaar van elektromagnetische straling mobile telefoons en draadloze WiFi routers](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/gevaar-van-elektromagnetische-straling-mobile-telefoons-en-draadloze-wifi-routers/) - Een gesprek met mijn kinderen over mobiele telefoons, iPods en computers. Eigenlijk over het gevaar daarvan. Wij zitten als ouders een beetje op de wip, aan de ene kant willen we het niet verbieden, maar aan de andere kant zien we steeds meer de gevaren. Feiten over gevaar van elektromagnetische straling Een uitzending van Zembla.
- [Gelukkig is er steeds meer alternatief nieuws buiten de gangbare media](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gelukkig-is-er-steeds-meer-alternatief-nieuws-buiten-de-gangbare-media/) - Ik zit afgelopen weekend teletekst te lezen over de Monsanto demonstratie in Amsterdam en tot mijn verbazing kon ik alleen maar een berichtje vinden dat er enkele honderden mensen in Amsterdam en andere Nederlandse steden meegedaan hebben. Ik verder zoeken op internet blijken er een paar miljoen mensen in 400 steden in de wereld meegedaan
- [Zaadhandel de macht van de multinationals in de Europese Unie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/zaadhandel-de-macht-van-de-multinationals-in-de-europese-unie/) - Ik heb al een aantal artikelen geschreven over de macht van de multinationals in de Europese Unie. Een van deze artikelen gaat over de zaadhandel en het lijkt er op dat de media ook inziet dat dit toch niet helemaal de bedoeling is. Wat is het geval? Er is een nieuwe wet, inzake de teelt
- [Mitochondriën de energiefabriekjes van de cel en het tegengaan van veroudering](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/mitochondrien-de-energiefabriekjes-van-de-cel-en-het-tegengaan-van-veroudering/) - Mitochondria, cel onderdelen die ooit vrijlevende bacteriën waren, leveren nu energie aan onze lichaamscellen. Mitochondriën zijn de energiefabriekjes van de cel. In de mitochondriën worden suikers, vetten en eiwitten met zuurstof verbrand en komt er energie vrij. Als onze cellen een laag energieniveau hebben, dan is dat ook met ons het geval. Het is daarom
- [Positieve instelling maakt de mens sterk, gezond en gelukkig](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/positieve-instelling-maakt-de-mens-sterk-en-gezond/) - Een gezonde geest in een gezond lichaam! Positief denken, gezond leven en een optimistische levenshouding is de manier om niet ziek te worden. Gedachten hebben een krachtige invloed op ons gedrag en ons lichaam. Uit onderzoek blijkt dat je minder kans op hartziekten hebt met een positieve instelling. Een belangrijk onderdeel daarvan is pluk de
- [De slimme meter weigeren om zijn nadelen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/de-nadelen-van-de-slimme-meter-en-je-kunt-deze-weigeren/) - Een slimme meter is een nieuw soort energiemeter. Deze energiemeter is digitaal. Uw netbeheerder kan via deze digitale meter uw meterstanden op afstand lezen. Ik heb er al eerder een artikel over geschreven en ik kreeg daarin een reactie met de vraag of je de slimme meter ook kunt uitzetten of weigeren? En het antwoord
- [Drinkwater steeds ongezonder filter je water ook voor meer energie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/drinkwater-steeds-ongezonder-filter-je-water-ook-voor-meer-energiedrinkwater-steeds-ongezonder/) - Onze drinkwater kwaliteit loopt achteruit. Ondanks dat wij heel schoon drinkwater hebben blijft er steeds meer ongefilterd in achter. Het gaat dan vooral om chemische verontreiniging die in de meeste gevallen helemaal niet gefilterd wordt/kan worden, denk daarbij aan geneesmiddelen, insecticiden, biociden, cosmetica, brandvertragers en nanodeeltjes. De huidige drinkwaterbedrijven zijn niet ingericht om deze verontreiniging
- [Biologisch dynamisch deel 3 van mijn eigen stads moestuin opzetten.](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/moestuin/biologisch-dynamisch-deel-3-van-mijn-eigen-stads-moestuin-opzetten/) - Ik ben heel enthousiast begonnen met mijn moestuin maar het koude weer wil maar niet ophouden en daardoor heeft zaaien en planten niet veel zin op dit moment. Ik heb wel nieuwe kennis opgedaan, namelijk buiten het biologisch opzetten van mijn tuin ga ik dat ook dynamisch doen, dus eigenlijk biologisch dynamisch. Ik wil mijn
- [Zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren voor meer gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/zelfgenezend-vermogen-van-het-lichaam-activeren-voor-meer-gezondheid/) - Zelfgenezend vermogen dat hebben alle mensen in zich en gebruiken het ook iedere dag, bijvoorbeeld in je slaap en bij het herstellen van wonden en breuken. Maar ons zelfgenezend vermogen gaat nog veel verder dan dat, volgens sommige zijn we in staat onszelf voor 100% te genezen. Maar laten we eens beginnen met een eerste
- [Het Bloedgroepdieet bloedgroepen en hun belangrijkste eigenschappen](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/het-bloedgroepdieet-bloedgroepen-en-hun-belangrijkste-eigenschappen/) - Het bloedgroepdieet is een eenvoudige en overzichtelijke eetwijze die rekening houdt met je bloedgroep. Er wordt uitgegaan van belangrijkste bloedgroepen O, A, B en AB. Er zijn er meer maar dit zijn de belangrijkste. De eetwijze bepaald welke voedingsmiddelen er het beste gegeten kunnen worden om fysiek en mentaal in goede gezondheid te blijven welke
- [Vipassana meditatie is eenvoudig praktisch, 10-daagse cursus](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/meditatie/vipassana-meditatie-is-eenvoudig-praktisch-10-daagse-cursus/) - Ik ben zelf voor het eerst in aanraking gekomen met de techniek van Vipassana meditatie tijdens mijn reis in Azië. Ik heb daar samen met mijn vriendin in 1998 een reis, van bijna een jaar, gemaakt op de fiets. We hadden ons toen ingeschreven voor een 10-daagse cursus Vipassana in Thailand. In Suan Mokkh in
- [Training Psycho-energetisch zelfmanagement](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/onze-energie/training-psycho-energetisch-zelfmanagement/) - Afgelopen zaterdag ben ik naar de training Psycho-energetisch zelfmanagement van Benjamin Adamah geweest. Ik kende Benjamin Adamah van de stukken die hij geschreven heeft over occultisme, een gebied waar ik eigenlijk vrijwel niets van weet maar wel heel interessant vind. De informatie die ik van hem gelezen had vond ik erg interessant, ondanks dat ik
- [Sta sterk en gelukkig! Gratis cursus](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/cursus/sta-sterk-en-gelukkig-gratis-cursus/) - Op zaterdag 23 maart start er een gratis cursus voor iedereen die meer geluk in zijn leven wil ervaren! Nienke Lokhorst, Merlijn Koch en Sheila Neijman nemen je in 20 dagen mee op reis met als resultaat een gelukkiger leven. Hoe werkt de gratis cursus 'Sta sterk en gelukkig'? Via de mail ontvang je elke
- [Vetten zijn gezond en noodzakelijk laat je niets wijsmaken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vetten/vetten-zijn-gezond-en-noodzakelijk-laat-je-niets-wijsmaken/) - Vet heeft een slecht imago en dat is vreemd omdat vet noodzakelijk is en zeker niet alleen maar slecht is en het het is niet iets wat je zoveel mogelijk dient te vermijden. De gedachten dat een hoge vetconsumptie slecht voor de gezondheid is en je dik maakt is snel aan het veranderen. Dit is
- [Mijn eigen stads moestuin opzetten, stap 2 de bodem](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/moestuin/mijn-eigen-stads-moestuin-opzetten-stap-2-de-bodem/) - Ik beschrijf hoe ik mijn eigen groentetuin aan het opzetten ben van daag behandel ik de bodem. In deel 1 heb ik het gehad over de locatie en het opzetten van de tuin. Ik heb het deel nu helemaal klaar waar de groenten moeten komen te staan, zie foto. Ik heb het geheel omgespit omdat
- [Reclaim the Seeds zadenbeurs workshops tegen patenteren voedsel](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/evenementen/reclaim-the-seeds-zadenbeurs-workshops/) - Op 2 maart vindt de tweede Reclaim the Seeds zadenbeurs plaats in Den Bosch. Zaterdags is er een grote markt waar allerlei particulieren en organisaties zaden ruilen, weggeven of (ver-)kopen. Er is ook een workshopprogramma over teelt, veredeling en vermeerdering van zaden kan delen en bijspijkeren. Experts uit binnen- en buitenland bespreken problemen in de
- [Groenten en fruit uit de supermarkt bevatten steeds minder landbouwgif](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/groenten-en-fruit-uit-de-supermarkt-bevatten-steeds-minder-landbouwgif/) - Groenten en fruit uit de supermarkt bevatten steeds minder landbouwgif en dat is een goede zaak het is ook steeds beter mogelijk om met weinig of geen landbouwgif groenten en fruit te produceren, maar helaas is dat nog lang niet de norm. Daar tegenover staat dat over het algemeen genomen neemt het aantal producten, buiten groenten
- [Kindermarketing te vet, te zoet en te zout voedsel voor onze kinderen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/kindermarketing-te-vet-te-zoet-en-te-zout-voedsel-voor-kinderen/) - Te dikke kinderen is een steeds groter probleem aan het worden in Nederland en dit komt met name door het eten van te vet, te zoet en te zout voedsel. Nu kun je natuurlijk voor groenten en fruit kiezen maar dat is in deze maatschappij steeds moeilijker gezien het aanbod en de manier waarop dit
- [Lever, nieren en galblaas reiniging, ontgiften van je lichaam](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/reiniging/lever-nieren-en-galsblaas-reniging-ontgiften-van-je-lichaam/) - Na het preventieve onderzoek van afgelopen week kwam ik tot de conclusie dat ik een reiniging zou gaan doen. Ik doe eigenlijks ieder jaar wel een reiniging met name de laatste jaren de citroensapkuur die me goed bevalt maar op dit moment vind ik dat te heftig en kies ik voor een wat mildere vorm.
- [Preventief gezondheidsonderzoek bij Unibalance in Breda](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/preventief/preventief-gezondheidsonderzoek-bij-unibalance-in-breda/) - Gezond leven vind ik belangrijk maar het soms moeilijk te zeggen of het allemaal wel goed is wat je doet. Vandaar dat ik altijd op zoek ben naar bevestiging. En dan meestal niet via de reguliere manier want die werken eigenlijk merkwaardig genoeg nauwelijks preventief. Ik kwam via Groupon een mogelijkheid tegen met een flinke
- [Mijn eigen stads moestuin opzetten, stap 1 het begin](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/mijn-eigen-stadsmoestuin-opzetten-stap-1-het-begin/) - Ik heb in het verleden al twee keer een moestuin gehad, allebei rond de 250 m2. Maar nu ga ik er een maken in de achtertuin. Het voordeel hiervan is dat ik er iedere dag even aan kan werken. Ik merkte bij die andere tuinen, die minstens 20 minuten fietsen waren, dat ik niet altijd
- [Orgonite UPDATE; De 12Morgenster](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/orgonite-update-de-12morgenster/) - Wat is Orgonite ook alweer? Wilhelm Reich (Dobrjanytsji, 24 maart 1897 – Lewisburg, 3 november 1957) was een Oostenrijks-Amerikaanse psychiater, seksuoloog, psychoanalyticus, bioloog, en natuurkundige van Joodse komaf. Deze meneer is de uitvinder of beter gezegd ontdekker van Orgon energie. Hij ontdekte door biologisch onderzoek dat er een universele alles doordringende energie bestaat. Iets wat
- [Wetenschap niet altijd goed voor gezondheid en voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/wetenschap-niet-altijd-goed-voor-gezondheid-en-voeding/) - Wetenschap is nuttig maar bied niet altijd uitkomst. Ik werd gemaild door Rob waarom ik zijn reacties niet meer toeliet op Gezondheidenvoeding.nl, ik heb uitgelegd dat onze standpunten te veel verschillen en, nog belangrijker, we steeds vastlopen in de zelfde discussie. Hij wil alles, waaronder gezondheid en voeding, graag bewezen hebben door de wetenschap, mens van
- [Vitamine D kan kanker en andere ziekten helpen voorkomen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vitamines/vitamine-d-kan-kanker-helpen-voorkomen-blijkt-uit-onderzoek/) - Steeds meer bewijzen laten zien dat Vitamine D meer doet dan alleen maar sterke boten maken. Toonaangevende onderzoekers laten zien dat hoge doses vitamine D helpen tegen een aantal verschillende aandoeningen, waaronder kanker, diabetes en hart en auto-immuunziekten ziektes. Het komt er eigenlijk op neer dat hoe hoger de dosis Vitamine D in je bloed,
- [Voedingssupplementen en gezondheidsclaims aan banden gelegd door Europese wet](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/voedingssupplementen-en-gezondheidsclaims-aan-banden-gelegd-door-europese-wet/) - De Europese en dus daarmee de Nederlandse overheid zorgen ervoor dat zogeheten ‘gezondheidsclaims’ voor voedingssupplementen sterk aan banden worden gelegd. Deze nieuwe wet gaat van kracht op 14 december 2012. Minister Schippers besloot op 1 juli van dit jaar al dat het op verpakkingen en bijsluiters van homeopathische geneesmiddelen niet langer toegestaan is om daarop
- [Mudra de subtiele energie](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/mudras-de-subtiele-energie/) - Mudra’s zijn handgebaren. De meest bekende is misschien wel de duim en wijsvinger tegen elkaar met de hand rustend op de knie. Mudra’s zijn subtiel en leiden de energie in een andere baan. Voor alle chakra’s zijn er Mudra’s die je kunt ervaren en ontdekken. Deze oefening is er een van onderzoek en gewaarwording. Stel
- [Consumentenmisleiding door de voedselindustrie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/consumentenmisleiding-door-de-voedselindustrie/) - Een interview met Bart van Opzeeland bioloog, gespecialiseerd in giftige stoffen en directeur van Foodwatch.nl. Deze organisatie is onafhankelijk van de overheid en de industrie. Ze komen op voor het recht op transparantie over voedsel en eerlijk eten. Dat is natuurlijk een organisatie die wij bij Gezondheidenvoeding.nl volledig steunen en daarom dit interview. Het interview
- [Superfood biologisch Tarwegras vitaliserend en reinigend](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/drinken/superfood-biologisch-tarwegras-vitaliserend-en-reinigend/) - Tarwegras is het jonge gras van de tarweplant. Geen enkel ander product heeft zoveel chlorofyl, vitaminen en ruim 90 verschillende mineralen waaronder vitamine A, een aantal B vitamines, vitamine,C en vitamine K. Verder bevat tarwegras ijzer, kalium en betacaroteen, sporenelementen, 20 verschillende aminozuren, verschillende enzymen, en anti-oxidanten. Dat alles bij elkaar maakt tarwegras een echte
- [Vers, puur of geconcentreerd vruchtensap drinken?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vers-puur-of-geconcentreerd-vruchtensap-drinken/) - Als je naar die pakken in de supermarkt staat te kijken ziet het er best aantrekkelijk uit, maar schijn bedriegt, zoals zo vaak in de supermarkt. Maar wat is nu het verschil tussen vers, puur of geconcentreerd vruchtensap? wat kun je het beste drinken en wat kun je beter laten staan? Vers vruchtensap Vers vruchtensap
- [Je gezondheid verbeteren in een aantal eenvoudige stappen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/je-gezondheid-verbeteren-in-een-aantal-eenvoudige-stappen/) - Je zou eens aan iemand, die vanuit de praktijk weet hoe je oud moet worden, moeten vragen wat nu gezond leven is, bijvoorbeeld aan een aantal honderdjarige. Wat zou dan hun antwoord zijn; ze zullen dan niet snel zeggen "artsen, medicijnen en veel te vet eten." We weten allemaal dan het meer is dan symptoombestrijding
- [Kleding vervuild water en mensen die het dragen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/kleding-vervuild-water-en-mensen-die-het-dragen/) - Kleding vervuild water en mensen die het dragen blijkt uit onderzoek van Greenpeace. Voor het onderzoek zijn er 141 kledingstukken van 20 bekende modemerken, in 27 verschillende landen gekocht. Populaire kleding van modeketens die je in vrijwel elke grote winkelstraat aantreft, zoals Levi's, Esprit, Mango en Tommy Hilfiger. Conclusie: in veel kleding zit een cocktail
- [Waarom transvetten zo slecht zijn en wat zijn het eigenlijk?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vetten/waarom-trasnvetten-zo-slecht-zijn-en-wat-zijn-het-eigenlijk/) - Transvetten komen in de natuur alleen in geringe mate voor in dierlijk vet. Het is meestal een onverzadigd vloeibaar plantaardig vet dat door middel van een chemisch proces wordt omgezet in hard vet. Het is goedkoop en kan in veel producten verwerkt worden. Transvetzuren ontstaan bij het harden van plantaardige oliën, zodat deze smeerbaar wordt.
- [Magnesium wonder doener](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/magnesium-wonder-doener/) - Een goed artikel schrijven valt nog niet mee. Je gaat op zoek naar betrouwbare bronnen die de juiste inhoud bevatten. En dat is het nu net "betrouwbare bronnen" hoe vindt je die. Dit artikel is dan ook voor degene die beknopt willen weten of er een Magnesium te kort is en wat je hier aan
- [Chlorella reiniging van je lichaam meer energie betere stoelgang](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/chlorella-reiniging-van-je-lichaam-meer-energie-betere-stoelgang/) - Chlorella kan je lichaam reinigen en daardoor meer energie geven en onze stoelgang verbeteren. Chlorella kan zelfs helpen bij het afslanken. Maar de basis van Chlorella zit hem in het feit dat het een complete voedingsbron is. Het bevat bijna alle bevat alle vitamines, bevat meer vitamine B12 en ijzer dan orgaanvlees.Verder bestaat Chlorella voor
- [Voedselleugens ontmaskerd hoe de industrie je misleid UPDATE](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/voedselleugens-ontmaskerd-hoe-de-industrie-je-misleid/) - Voedselleugens ontmaskerd hoe de industrie je misleid. De levensmiddelenindustrie is gehaaid en probeert u op heel veel manieren voor de gek te houden. Ze doen dit op zo'n manier dat je denkt een goed product te kopen maar ondertussen zijn ze net zo slecht als veel andere. Een bekende misleiding is het gebruiken van de
- [E-nummer E131 (Patentblauw V) synthetische blauwe kleurstof](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e-nummer-e131-patentblauw-v-synthetische-blauwe-kleurstof/) - E-nummer E131 (Patentblauw V) synthetische blauwe kleurstof triarylmethaan. Als additief is het in de EU toegestaan onder E-nummer E131 maar in enkele andere landen, zoals Australië en de VS is het verboden. Dat wil natuurlijk al iets zeggen dat een hulpstof niet toegestaan is in bepaalde landen, ik zeg bij twijfel niet toestaan. Patentblauw wordt
- [Shankhaprakshalana - Yoga reiniging - II](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/shankapraksalana-yoga-reiniging-ii/) - Toelichting Zoals je ziet is dit een zeer uitgebreide post geworden. Mijn inzet is om goede betrouwbare en beproefde informatie te verschaffen over Shankaprakshalana. Het eerste deel is mijn eigen verslag van de laatste keer dat ik de reiniging ondernomen heb. Het tweede deel is de reiniging zoals die omschreven staat in het boek Assana,
- [Superfoods voedsel en medicijn van de toekomst](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/superfoods-voedsel-en-medicijn-van-de-toekomst/) - Superfoods zijn krachtige, geconcentreerde voedingsmiddelen met het vermogen ons lichaam te voeden en te herstellen. Rawfood-deskundige David Wolfe geeft in zijn nieuwste boek een volledig overzicht van biologische Superfoods zoals goji-bessen, cacao, hennepzaad, spirulina, maca, bijenpollen en nog talloze andere producten. Superfoods zijn krachtige en duurzame bron van goede eiwitten, vitaminen, mineralen, enzymen, antioxidanten, vetten
- [Verband tussen mobieltjes en hersentumoren bewezen volgens Italiaanse rechter](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/verband-tussen-mobieltjes-en-hersentumoren-bewezen-volgens-italiaanse-rechter/) - Het Italiaanse Hooggerechtshof heeft bepaald dat er een causaal verband bestaat tussen gebruik van mobiele telefoons en hersentumoren in een nu al historische zaak. De uitspraak heeft een juridisch precedent geschept waardoor er nu verschillende rechtszaken kunnen volgen tegen fabrikanten van mobieltjes. Hiermee is aangetoond elektromagnetische straling is schadelijk. De rechtszaak was aangespannen door de
- [E-nummers onder de loep gezond of ongezond - UPDATE](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/e-nummers-onder-de-loep-gezond-of-ongezond/) - E-nummers zijn chemische additieven (hulpstoffen) die door de EU zijn goedgekeurd voor het gebruik in voedsel. Vaak is het aan het nummer alleen moeilijk om te achterhalen om wat voor stof het nu precies gaat. Op deze site kunt u specifieke E-nummers opzoeken. Langzaam maar zeker raak ik er steeds meer van overtuigt dat de
- [Shanka Praksalana - Yoga reiniging - I](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/shanka-praksalana-yoga-reiniging/) - In de Hatha Yoga wordt er veel aandacht besteed aan reinigen. De Grieken, de Romeinen, de Egyptenaren en nog vele andere volkeren zagen het reinigen met een zoutoplossing als een adequaat en sterk middel tegen vele kwalen. In de Hatha Yoga wordt er gesproken over de drie heilige geschriften. De Hatha yoga pradipika, de Gheranda
- [Kanker bestrijden met de juiste voeding helpt blijkt uit onderzoek](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/kanker-bestrijden-met-de-juiste-voeding-helpt-blijkt-uit-onderzoek/) - Dat je kanker kunt genezen door je dieet aan te passen hebben we gisteren kunnen lezen. Nu kun je lezen met welke soorten voeding je het beste kanker kunt bestrijden of preventief kunt tegengaan. Iets meer dan een derde van de kankers worden in verband gebracht met een ongezonde levensstijl, waaronder ook slechte eetgewoonten. Studies
- [Kanker genezen door je dieet aan te passen, kan dat?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/kanker-genezen-door-je-dieet-aan-te-passen-kan-dat/) - Kanker genezen door je dieet aan te passen kan dat? Schijnbaar wel het is een 78 jarige man gelukt nadat hij door zijn artsen niet te genezen verklaard was. In april werd de man niet te genezen verklaard en in augustus van dat zelfde jaar verklaarde dezelfde artsen deze man vrij van kanker. De grootvader
- [Vitamine D steeds meer mensen hebben een tekort](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vitamines/vitamine-d-steeds-meer-mensen-hebben-een-tekort/) - Een studie die werd gepubliceerd in maart 2010 vermeld dat inmiddels 59% van de wereldbevolking een Vitamine D tekort heeft. En 25% daarvan heeft een extreem laag niveau van Vitamine D. Te lage niveaus van Vitamine D worden in verband gebracht met steeds meer ziektes, waaronder kanker, cardiovasculaire en auto-immuun verstoringen.” Vitamine D goed voor
- [Lage niveaus straling WiFi mobiele telefoons slimme meters gevaarlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/lage-niveaus-straling-wifi-mobiele-telefoons-slimme-meters-gevaarlijk/) - Zelfs lage niveaus van straling zoals bij WiFi, mobiele telefoons en de zogenaamde intelligente elektriciteitsmeters of slimme meters zijn gevaarlijk en de oorzaak van lekken van de bloed-hersenbarrière. Dit is de conclusie van onderzoekers. Studies over radiofrequentie straling en de effecten op de hersenen tonen dit aan. Ze noemen de resultaten van een aantal onderzoeken
- [Alarm over transvetten in eten erg ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/alarm-over-transvetten-in-eten-erg-ongezond/) - De meeste mensen weten dat het eten van transvetten niet echt gezond. Maar nu blijkt uit recent onderzoek dat het eigenlijk nog gevaarlijker is dat eerst werd aangenomen. Transvet is kunstmatig gefabriceerd vet dat zeer schadelijk is voor je gezondheid. De consumptie ervan is één van de hoofdoorzaken van de huidige obesitas epidemie. Je maakt
- [Elektrosmog, Orgone energie en Orgonite helpen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektrosmog-orgono-energie-en-organiet-helpen/) - Orgone energie en Orgonite tegen elektrosmog veroorzaakt door elektromagnetische velden. Last van vermoeidheid, hartritmestoornissen, slaapstoornissen en hoge bloeddruk kunnen veroorzaakt worden door elektrische en magnetische velden. Hier vindt je een uitgebreide uitleg over EM en Elektrosmog en elektro magnetische velden. Hoofdpijn, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Dit zijn enkele voorbeelden voorbeelden van chronische en hardnekkige kwalen waar
- [Vitamine B3 doodt superbacterie MRSA](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/vitamine-b3-doodt-superbacterie-mrsa/) - Vitamine B3 zou wel eens het nieuwe wapen kunnen zijn in de strijd tegen superbacteriën, zoals de MRSA-bacterie. De onderzoekers hebben vitamine B3 getest op dieren en menselijk bloed. Vitamine B3, ook bekend als nicotinamide, helpt de immuuncellen om de bacterie Staphylococcus te doden. De vitamine bleek ervoor te zorgen dat de afweercellen beter in
- [Homeopathische middelen en homeopathie verboden door bewijslast](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/verbod-op-homeopathische-middelen-en-homeopathie-door-bewijslast/) - Verbod op homeopathische middelen en homeopathie door bewijslast. De EU wil per 1 Juli af van alle kruidenmengsels, voedingssupplementen en homeopathische middelen. De gedachten erachter is dat wetenschappelijk bewezen moet kunnen worden dat de middelen werken voor datgene waar ze voor gemaakt zijn. Ik denk dat twee dingen: de macht van de farmaceutische industrie is
- [Borstkanker overwinnen door eten superfoods](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/borstkanker-overwinnen-door-eten-superfoods/) - Borstkanker overwinnen door eten superfoods. Dat heeft een de Engelse Vicky Sewart gedaan. De borstkanker patiënt heeft krachtig medicijn afgewezen en gebruikte in plaats daarvan een speciaal vetarm dieet met kerrie kruiden, lees kurkuma, om de ziekte te bestrijden. Vicky Sewart maakte zich zorgen over de bijwerkingen van het geneesmiddel Tamoxifen die ze kreeg aangeboden, ze
- [Darmbacteriën brengen geluk belangrijk voor gezondheid en hersenen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/darmbacterien-brengen-geluk-belangrijk-voor-je-gezondheid-en-hersenen/) - Alle ziekten beginnen in de darmen ( hypocratus - 500 vChr) Veel psychisch en lichamelijk lijden komt voort uit ongezonde darmen. Ongezonde darmen krijg je doordat schadelijke schimmels, gisten, bacteriën en virussen de overhand nemen in de darmen. Zij laten hun gifstoffen los en beïnvloeden gedrag en het geestelijk functioneren. Wij dragen in onze darmen
- [Chia zaden super food voor een gezond leven](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/chia-zaden-super-food-voor-een-gezond-levenchia-zaden-super-food-voor-gezond-leven/) - Chia zaden super food voor gezond leven. Dat we ongezond leven en eten is wel duidelijk, kijk naar het stijgend aantal zieke en te dikke mensen. En dat komt met name door ongezond eten. Op dit moment is wat we eten en drinken voor 90% bespoten of heeft chemische toevoegingen. En ook een groot deel
- [Himalayazout drinken en je gezondheid bevorderen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/toevoegingen/himalayazout-drinken-en-je-gezondheid-bevorderen/) - Ik was op zoek naar een goedkope en eenvoudige manier om op natuurlijke wijze mineralen binnen te krijgen en kwam toen uit bij Himalayazout. Ik heb hiervan een oplossing in water gemaakt, een zogenaamde sol, die ik nu dagelijks gebruik in mijn smoothie. Waarom Himalayazout Puur en natuurlijk Himalayazout bevat 84 vitale bouwstenen in de
- [Suiker ongezond of zelfs giftig blijkt uit onderzoek](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/suiker-ongezond-of-zelfs-giftig-blijkt-uit-onderzoek/) - Ik heb het zelf altijd gedacht dat suiker niet gezond kan zijn, ik gebruik het daarom zo min mogelijk. Maar nu blijkt uit onderzoek dat het niet alleen ongezond is maar zelfs giftig. De gemiddelde Amerikaan eet meer dan 60 kilo suiker per jaar dan doen wij het in Europa wel een stuk beter met
- [Biologisch eten en biologische product informatie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/biologisch-eten-en-biologische-product-informatie-biologische-boeren/) - Wat is biologisch eten? Biologisch eten en biologische producten bevatten geen resten van bestrijdingsmiddelen. Geen kunstmatige geur-, kleur-, en smaakstoffen en geen conserveermiddelen. De meeste fruitsoorten en groenten bevatten meer vitamines en ze smaken gewoon beter, natuurlijker. En niet te vergeten zijn de producten Gentech-vrij. Dus vrij van genetisch gemanipuleerde organismen of daarvan afgeleide producten.
- [Oervoeding beste en meest gezonde dieet](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/oervoeding-beste-en-meest-gezonde-dieet/) - Oervoeding is het beste en meest gezonde dieet voor de mens omdat het dicht bij ons DNA staat. Het menselijk DNA heeft zich afgestemd op het in de oudheid beschikbare voedsel. Promovendus Remko Kuipers onderzocht waar onze voorouders leefden, maakte een reconstructie van hun voeding en onderzocht de voeding van traditioneel levende Oost-Afrikaanse volkeren in de
- [Thee en gezondheid welke thee is gezond, groene witte zwarte?](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/antioxidanten/thee-en-gezondheid-welke-thee-gezond-groene-witte-zwarte/) - Je hoort het vaak roepen thee is gezond, maar is dat ook zo? En wat maakt thee dan zo gezond en wat is de beste thee om te drinken? Volgens een studie is het drinken van drie koppen thee per dag net zo gezond als het drinken van veel water daarbij geeft thee nog extra
- [Peter Aziz binnenkort weer op vrije voeten](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sjamanisme/peter-aziz-binnenkort-weer-op-vrije-voeten/) - Peter Aziz de sjamaan waar ik het afgelopen jaar met enige regelmaat les van heb gehad komt binnenkort weer vrij. Na een aantal maanden vast te hebben gezeten voor het organiseren van een Ayahuasca bijeenkomst in Engeland komt Peter Aziz weer vrij. Peter kreeg begin dit jaar in het Verenigd Koninkrijk een gevangenisstraf van 15 maanden
- [Stevia natuurlijk zoetmiddel officieel toegelaten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/stevia-natuurlijk-zoetmiddel-officieel-toegelaten/) - Stevia, een plantaardige zoetstof, is vanaf nu officieel in Europa toegelaten. Hoewel deze plant al eeuwenlang gebruikt wordt in Latijns-Amerika, wordt dit lang in Europa verboden omdat werd gedacht dat het kankerverwekkend was, maar dat blijkt niet te kloppen. Zoetstoffen die gehaald worden uit het Zuid- Amerikaanse plantje stevia mogen worden gebruikt als additieven in
- [Kinderen en vegetarische voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/kinderen-en-vegetarische-voeding/) - Wij eten zelf geen vlees, wel vis misschien een of twee keer per week. Weinig zuivelproducten en af en toe kaas en eieren. Wij gebruiken weinig melk ook omdat studie uitwijst dat (veel) melk drinken niet gezond is, lees dit artikel over melk is ongezond. Nu hebben wij twee kinderen en volgen deze zelfde eetwijze.
- [Het verschil tussen biologische en biologisch-dynamische](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/het-verschil-tussen-biologische-en-biologisch-dynamische/) - Biologische, of ecologisch en de Engelse term organic landbouw zijn een verzamelnaam voor landbouwmethoden en voedingsmiddelen die voldoen aan bepaalde eisen op het gebied van milieu, natuur en landschap, het welzijn van dieren en productiemethoden. Biologisch" betekent: het zo natuurlijk mogelijk tot stand laten komen, met zo min mogelijk (onnatuurlijke) ingrepen. Dat betekend dat er
- [Eet geen dieren op Dierendag 4 oktober](https://gezondheidenvoeding.nl/kom-in-actie/eet-geen-dierendag-geen-dieren-eten-dierendag-4-oktober/) - Op Werelddierendag, 4 oktober, staan we stil bij de rechten van de dieren in onze samenleving. Maar de dieren in de vee-industrie worden vaak vergeten. Het zou natuurlijk raar zijn als je op dierendag wel dieren zou opeten. De beste manier om deze dieren te helpen, is door ze niet op te eten en 1
- [Zon, zonnen en zonlicht gezond en goed voor je gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/zon-zonnen-en-zonlicht-gezond-en-goed-voor-je-gezondheid/) - We hebben al heel lang te horen gekregen dat, te veel, zonlicht niet goed voor ons is. Daarom moeten we ons insmeren met zonnebrandcrème en moeten we een zonnebril dragen. Maar ik denk juist dat we meer zon en zonlicht nodig hebben en je je niet moet insmeren zeker niet met chemisch zonnebrandcrème. De bekendste
- [Gezondheidsclaims van planten en kruiden zijn (voorlopig) toegestaan](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/gezondheidsclaims-van-planten-en-kruiden-zijn-voorlopig-toegestaan/) - Er is een wet voor voedings- en gezondheidsclaims voor levensmiddelen aangenomen. In deze wetgeving staat dat de gezondheidsclaims op voedingsproducten wetenschappelijk onderbouwd moeten zijn. Zoals al eerder besproken waren er veel mensen in de veronderstelling dat dit ook voor kruiden en planten zou gelden, maar dat is dus, voorlopig niet zo. Om misleiding van consumenten
- [Orgon energie; gratis en eenvoudig](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/orgon-energie-gratis-en-eenvoudig/) - Wilhelm Reich (Dobrjanytsji, 24 maart 1897 – Lewisburg, 3 november 1957) was een Oostenrijks-Amerikaanse psychiater, seksuoloog, psychoanalyticus, bioloog, en natuurkundige van Joodse komaf, voornamelijk bekend als een van de meest radicale personen in de geschiedenis van de psychiatrie. (bron: Wiki) Zelf aan de slag Mijn broer kwam met een verhaal over Orgon energie (Wilhelm Reich).
- [Chemische bestrijdingsmiddelen te veel in groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/chemische-bestrijdingsmiddelen-te-veel-in-groenten-en-fruit/) - Veel gegeten groenten en fruit zitten vol met chemische bestrijdingsmiddelen. Sla, tomaten, komkommers en appels bevatten de meeste schadelijke stoffen die ondermeer onze hormoonhuishouding aantasten. Een groep internationale milieuorganisaties vindt dat het gehalte zo hoog dat zij de noodklok luide. In ons dagelijkse eten bevinden zich de resten van meer dan 30 verschillende pesticiden die
- [Goji bessen, super anti-oxidanten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/goji-bessen-super-anti-oxydanten/) - Goji bessen, ook wel bekend als Lycium Barbarum. Goji bessen zijn belangrijk binnen de traditionele Chinese geneeskunde. De Goji bessen zijn niet alleen heel erg gezond maar ook nog eens lekkere vruchten! Deze bessen zijn een zeer rijke bron van vitamines, mineralen, aminozuren, anti-oxidanten en andere essentiële voedingsstoffen! Wat is goji? Goji is een bes uit Azië

## Pagina's

- [Optin pagina](https://gezondheidenvoeding.nl/optin-pagina/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default” background_color=”#f5f5f5″ collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”] Inhoudsopgave: Toggle 10 tips voor een sterk immuunsysteem en optimale gezondheid!Klaar voor meer bezoekers? 10 tips voor een sterk immuunsysteem en optimale gezondheid![/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ _module_preset=”default”] De meest complete SEO gids online (stappenplan) Scoor hoger in Google en maak van je website
- [Bedankt voor je aanmelding](https://gezondheidenvoeding.nl/bedankt-voor-je-aanmelding/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ custom_padding=”0px||||false|false” sticky_enabled=”0″][et_pb_row _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ header_2_font=”|300|||||||” sticky_enabled=”0″] Inhoudsopgave: Toggle Vanaf nu ontvang je elke 2 weken gratis tips voor een gezond leven en lekkere recepten.Alvast 3 lekkere recepten Vanaf nu ontvang je elke 2 weken gratis tips voor een gezond leven en lekkere recepten.[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.6.6″
- [Nieuwsbrieven overzicht](https://gezondheidenvoeding.nl/nieuwsbrieven-overzicht/)
- [Home](https://gezondheidenvoeding.nl/home/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.4″][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”4.5.7″ border_width_all=”1px” border_color_top=”#eee” border_width_right=”0px” border_width_bottom=”0px” border_width_left=”0px” border_color_left=”#eee”][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.0.4″][et_pb_blog posts_number=”1″ include_categories=”all” show_more=”on” show_author=”off” show_date=”off” show_pagination=”off” _builder_version=”4.0.4″ custom_padding=”20px|20px|20px|20px|false|false” border_color_all_fullwidth=”#eeeeee” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_color=”#eeeeee”][/et_pb_blog][et_pb_blog _builder_version=”4.5.7″ _module_preset=”default” offset_number=”1″ fullwidth=”off” show_more=”on” hover_enabled=”0″][/et_pb_blog][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.0.4″][et_pb_sidebar _builder_version=”4.5.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Inschrijving bevestigen](https://gezondheidenvoeding.nl/inschrijving-bevestigen/) - Bedankt voor je inschrijving. Controleer nu je e-mail om je abonnement te bevestigen. Een bevestigingsmail is naar het opgegeven e-mailadres verstuurd.
- [Glycemische index lijst, glycemische lading](https://gezondheidenvoeding.nl/glycemische-index-lijst-glycemische-lading/) - De glycemische index (GI) Deze waarde geeft aan hoe snel koolhydraten worden opgenomen in het bloed. De GI wordt uitgedrukt in een getal tussen 0 en 100. Een GI kleiner dan 50 is laag, tussen de 50 en 70 is gemiddeld, en groter dan 70 is hoog. Er zijn vele soorten suikers in vele gedaantes.
- [Privacy statement](https://gezondheidenvoeding.nl/privacy-statement/) - Gezondheid & Voeding, gevestigd is Engelen, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring. Contactgegevens: http://gezondheidenvoeding.nl/ info@gezondheidenvoeding.nl Persoonsgegevens die wij verwerken Gezondheid & Voeding verwerkt je persoonsgegevens doordat je gebruik maakt van onze diensten en/of omdat je deze gegevens zelf aan ons verstrekt. Hieronder vind je een overzicht van de persoonsgegevens
- [Soorten vitamines](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/) - Er zijn veel misverstanden over soorten vitamines, de grootste vraag/opmerking blijft wel, ik eet gezond, dus hoef ik geen extra vitaminen te kopen. Het is zo dat je de meeste vitamines uit je voeding moet halen want dat vormt de basis van je gezondheid. Ook kan je lichaam een deel van de vitaminen zelf aanmaken,
- [Algemene voorwaarden](https://gezondheidenvoeding.nl/algemene-voorwaarden/) - Algemene Voorwaarden van Gezondheid & Voeding, gevestigd te 's-Hertogenbosch Versie geldig vanaf 01-01-2015 1. Algemeen 1.1 Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op elk aanbod van Gezondheid & Voeding en op iedere tussen Gezondheid & Voeding en consument tot stand gekomen overeenkomst. De voorwaarden zijn voor een ieder toegankelijk en opgenomen op de internetsite van
- [Manage Subscriptions](https://gezondheidenvoeding.nl/manage-subscriptions/) - [newsletters_management]
- [E-stoel energetische stoel gezondheid herstellen energetische blokkades wissen](https://gezondheidenvoeding.nl/e-stoel-energetische-stoel-gezondheid-herstellen-energetische-blokkades-wissen/) - De E-Stoel, model URIM, of ook wel energetische stoel genoemd kan je helpen om je gezondheid en welzijn te herstellen door energetische blokkades en ballast te wissen en je innerlijke balans te herstellen. De E-Stoel vitaliseert, brengt je systeem tot rust. Liefde en mededogen worden opnieuw geactiveerd. Hoe werkt de E-stoel, energetische stoel? De werking
- [Beheer abonnementen](https://gezondheidenvoeding.nl/beheer-abonnementen/) - [wpmlmanagement]
- [Doe de mee](https://gezondheidenvoeding.nl/doe-de-mee/) - Zonder winst een groep mensen bij elkaar brengen die in de zelfde richting bewegen, veel is mogelijk alles is bespreekbaar. En als het geld kost is dat alleen maar om kostendekkend te zijn de geldstromen zijn daarom geheel openbaar. Waarom 'Doe de mee'? Omdat wij zelf ondervonden hebben dat bijvoorbeeld meditatie of yoga in groepsverband
- [Biologische superfoods](https://gezondheidenvoeding.nl/biologische-superfoods/) - Biologische superfoods zijn volwaardig en 100% natuurlijke voedingsmiddelen goed voor de gezondheid om je altijd fit, vitaal, gezond en energiek te voelen. Biologische superfoods zijn een voedingsmiddel en een medicijn. Ze bevatten veel vitamines en mineralen en nuttige voedingsstoffen en zijn, als ze biologisch zijn, altijd onbewerkt. Door het eten van Biologische superfoods kun je je preventief
- [Peter Aziz Sjamaan](https://gezondheidenvoeding.nl/peter-aziz-sjamaan-2/) - Peter Aziz uit Buckfastleigh, Devon, Engeland is 35 jaar bezig met sjamanisme en is getraind in Hongaarse, Pueblo indian, inca, Kahuna sjamanisme en de Keltische traditie. Hij heeft menige jaren, in opleiding, doorgebracht in de jungle van Peru om Ayahuasquero te worden. Hij is ook geïnitieerd in Vodou, hierin heeft hij het hoogste priester niveau

## Vitaminen

- [Vitamine B12](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/vitamine-b12/) - Er is veel te doen om vitamine B12, volgens sommige zijn er veel mensen met een tekort en volgens andere weer niet. Omdat we vitamine B12 zelf niet kunnen aanmaken moeten we het opnemen uit ons voedsel, het zit vooral in dierlijk voedsel: vlees, vis, melkproducten of eieren. Vitamine B12 is voor DNA, rode bloedcellen
- [Vitamine B6](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/vitamine-b6/) - Vitamine B6 tekorten komen vaker voor bij ouderen, bij teveel alcohol- en koffiegebruik en een ongezond eetpatroon. Een tekort aan vitamine B6 komt best veel voor doordat mensen ongezonder eten en vitamine B6 verloren gaat bij het koken van de voeding. Vitamine B6 wordt door het lichaam gebruikt als een zogenaamd co-enzym, deze helpt een
- [Vitamine B5](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/vitamine-b5/) - Vitamine B5 (pantotheenzuur) maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Vitamine B5 vervult een essentiële rol in de celstofwisseling, groei, voortplanting en bij de afbraak van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het draagt bij aan de voorziening van energie. Daarnaast is het van belang bij de vorming van een aantal hormonen en zorgt het voor een
- [Vitamine D](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/vitamine-d/) - Vitamine D, is een in vet oplosbare vitamine, belangrijk voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van de mineralen calcium en fosfor. Vitamine D speelt ook een rol bij de instandhouding van de weerstand en bij een goede werking van de spieren. De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Vitamine D wordt
- [Vitamine C](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/vitamine-c/) - Vitamine C of ascorbinezuur is de bekendste vitamine. Vitamine C is een sterke antioxidant en is ook nodig voor het aanmaken van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand. Eigenlijk is dit de moeder van alle vitamines, en is het verstandig om deze ik grote hoeveelheden binnen te krijgen,
- [Vitamine A](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/vitamine-a/) - Vitamine A is betrokken bij een goede werking van het afweer- en immuunsysteem. Het wordt daarom ook wel de anti-infectie vitamine genoemd. Daarnaast speelt het een rol bij de groei, het gezichtsvermogen de gezondheid van huid en het tandvlees. Het lichaam kan zelf vitamine A aanmaken uit plantaardige producten.Voor zwangere vrouwen is vitamine A een
- [Vitamine B3](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen/vitamine-b3/) - Vitamine B3 (niacine, nicotinezuur, nicotinamide) onderdeel van het vitamine B-complex. B-vitamines zijn in water oplosbare vitamines. Heeft stimulerende werking op de bloedsomloop, met name in de kleinere bloedvaten. Vermindert het cholesterol gehalte in het bloed, het helpt om het ongunstige LDL-cholesterol te verlagen en verhoogt gelijktijdig het gunstige HDL-cholesterol. Deze vitamine is goed voor het

## Mineralen

- [Magnesium](https://gezondheidenvoeding.nl/mineralen/magnesium/) - Magnesium is een mineraal dat aanwezig is in iedere cel van het lichaam. Het is onmisbaar voor de energieproductie, de werking van spieren en zenuwen en voor het behoud van de stevigheid van botten. Magnesium speelt een belangrijke rol bij de werking van enzymen in het lichaam en is betrokken bij de aanmaak van hormonen.

## Boeken

- [boek](https://gezondheidenvoeding.nl/boeken/boek/) - boeken kopen

## Superfoods

- [Tarwegras poeder, tarwegrassap](https://gezondheidenvoeding.nl/superfoods/tarwegras-poeder-tarwegrassap/) - Tarwegras is het jonge gras van de tarweplant. Geen enkel ander product heeft zoveel chlorofyl, vitaminen en ruim 90 verschillende mineralen waaronder vitamine A, een aantal B vitamines, vitamine,C en vitamine K. Verder bevat tarwegras ijzer, kalium en betacaroteen, sporenelementen, 20 verschillende aminozuren, verschillende enzymen, en anti-oxidanten.
- [Chlorella](https://gezondheidenvoeding.nl/superfoods/chlorella-2/) - Chlorella is mogelijk de krachtigste natuurlijke van ontgiften die wij kennen en mag daarom met recht een superfood worden genoemd. Deze groene alg bindt zich aan zware metalen, die op deze manier het lichaam veilig kunnen verlaten via de normale spijsvertering. Bij naar schatting 5 miljoen mensen wereldwijd is chlorella een vast onderdeel van het

## Wijze woorden

- [Zoals ik onze toekomst zie](https://gezondheidenvoeding.nl/wijze-woorden/zoals-ik-onze-toekomst-zie/) - dat we weer echte voeding kunnen kopen in de winkel dat de gezondheidszorg weer humaan en een combinatie van traditioneel en holistisch wordt dat de chemtrails vandaag stoppen dat vaccineren stopt dat het grootste deel van chemische medicijnen verboden worden dat het geld verdeeld wordt over alle mensen en niet alleen over een klein groepje
- [De natuur en zijn kracht](https://gezondheidenvoeding.nl/wijze-woorden/de-natuur-en-zijn-kracht/) - De kracht van de natuur is nog vele malen groter dan wat de mens kunstmatig ooit heeft gecreëerd.
- [De wereld staat open maak er iets moois van](https://gezondheidenvoeding.nl/wijze-woorden/de-wereld-staat-open-maak-er-iets-moois-van/) - De bouwstenen van ons universum zijn geen materiedeeltjes, maar golven van potentiële mogelijkheden. Zo gauw ze worden waargenomen verschijnen elektronen als deeltjes. Als ze niet worden waargenomen, keren ze terug naar een golftoestand van oneindige mogelijkheden.' Dit zijn de revolutionaire ontdekkingen van de kwantumfysica.

## Recepten

- [Pompoensoep met gember en kurkuma](https://gezondheidenvoeding.nl/recepten/pompoensoep-met-gember-en-kurkuma/)
- [Kurkuma Kefir](https://gezondheidenvoeding.nl/recepten/kurkuma-kefir/)
- [Gemberthee](https://gezondheidenvoeding.nl/recepten/gemberthee/)
- [Gember Kurkuma Shot](https://gezondheidenvoeding.nl/recepten/gember-kurkuma-shot/)
- [Gouden melk](https://gezondheidenvoeding.nl/recepten/gouden-melk/)
- [Eenvoudige salade](https://gezondheidenvoeding.nl/recepten/eenvoudige-salade/)

## Categorieën

- [Gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/) - Gezondheid, je prettig voelen, volledige lichamelijk, geestelijk gezondheid en maatschappelijk welzijn zonder ziekte. Lichaam, geest en sociale relaties en leven in harmonie met de natuur.
- [Voeding en Gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/)
- [Mythen ontkracht](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mythen-ontkracht/)
- [Geneeskrachtig](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/geneeskrachtig/)
- [Inspirerende Films](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/)
- [Samen gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/samen-gezond/)
- [Kort nieuws](https://gezondheidenvoeding.nl/kort-nieuws/)
- [Misleiding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/misleiding-voedingsindustrie/) - misleiding van de voedingsindustrie
- [Ongezonde voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/ongezonde-voeding/)
- [Onze energie](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/onze-energie/) - Onze energie acupressuurpunten en acupressuurpunten meer energie, auramethodes entiteiten verwijderen en voorkomen, aura afschermen
- [De nieuwe wereld](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/de-nieuwe-wereld-video/)
- [Bewustwording](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/bewustwording-inspirerende-films/)
- [Informatie](https://gezondheidenvoeding.nl/informatie/)
- [Moestuin](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/moestuin/)
- [Zelf maken](https://gezondheidenvoeding.nl/zelf-maken/)
- [Voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/)
- [Kom in actie](https://gezondheidenvoeding.nl/kom-in-actie/)
- [Afvallen](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/afvallen/) - Afvallen afslank tips overtollig lichaamsvet weg te krijgen. Een gezond gewicht bereiken en behouden. Ook wel afslanken, lijnen, vermageren.
- [Kinderen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/kinderen/)
- [Sjamanisme](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sjamanisme/) - Sjamanisme is werken met bovennatuurlijke machten door een sjamaan, contact met Goden, geesten en de geestenwereld. Sjamanen zijn genezers, zieners, visionairs.
- [Antioxidanten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/antioxidanten/) - Antioxidanten zijn stoffen die oxidatie tegengaan. Het woord ‘antioxidant’ betekent ook ’tegen oxidatie’. De belangrijkste rol van antioxidanten is het beschermen van de lichaamscellen tegen zogeheten vrije radicalen. Dit zijn agressieve stoffen die in het lichaam vrij komen bij oxidatie, bijvoorbeeld tijdens het vrijmaken van energie uit voedingsstoffen. Daarnaast zijn vrije radicalen aanwezig in sigarettenrook en vervuilde lucht.
- [Drinken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/drinken/) - Gezond drinken, water thee
- [Diëten](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/) - Dieet / Diëten. Met een dieet wordt vaak een methode om af te vallen bedoeld. Maar dat kunnen ook eetwijze zijn om gezonder te leven.
- [Oervoeding](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/oervoeding/) - Oervoeding, veel groente, fruit,mager vlees, eieren, zeewier en noten. Een gezond gewicht met veel energie. Paleo, oerdieet, jager-verzamelaars dieet of evolutie dieet.
- [Biologisch eten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/biologisch-eten/)
- [Toevoegingen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/toevoegingen/)
- [Super Foods](https://gezondheidenvoeding.nl/super-foods/)
- [Darmflora](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/darmflora/)
- [Homeopathie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/homeopathie/)
- [Energie](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/) - Energie die alles in je fysieke lichaam doet stromen, niet zichtbaar, maar wel voelbaar. Maar ook het auraveld, om het lichaam omgeeft, verbonden met chakrapunten.
- [Orgone](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/orgone/)
- [Vetten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vetten/)
- [Elektromagnetische straling](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/elektromagnetische-straling/) - Elektromagnetische straling door wifi antennes, hoogspanningslijnen, mobiele telefoons en elektrische apparaten. Gevoeligheid, kan ongezond zijn, mensen hebben hier last van.
- [Vitamines](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/vitamines/)
- [Kanker genezen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/kanker-genezen/)
- [Bovis](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/bovis/) - Bovis waarde, de levensenergie, de levenskracht in voeding. Hoe hoger de trilling, hoe gezonder het voor je is. Boven de 6500 geeft het je energie en er onder neemt het energie
- [Reiniging](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/reiniging/)
- [Additieven](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/additieven/)
- [E-nummers](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/e-nummers/)
- [Boeken](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/boeken/)
- [Rawfood](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/rawfood/)
- [Gezonder leven](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/gezonder-leven/)
- [Regelgelgeving](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/regelgelgeving/)
- [Preventief](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/preventief/)
- [Evenementen](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/evenementen/)
- [Cursus](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/cursus/) - Een cursus of opleiding op het gebied gezondheid en voeding. Bewust in balans leven, sport en coaching
- [Meditatie](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/meditatie/) - Meditatie, is een techniek waarmee we onze geest tot rust kan komen met focus op dit moment zonder dat je gedachten afdwalen. In contact te komen met jezelf.
- [Vipassana](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/meditatie/vipassana/) - Vipassana meditatie, de dingen zien zoals ze echt zijn, aandacht en bewustzijn. Een vorm van meditatie bedacht door Boeddha, 10 daags retreat.
- [Water](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/voedingstherapie/water/)
- [E-stoel](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/e-stoel/) - E-stoel, energetische stoel. kan je helpen om je gezondheid en welzijn te herstellen door energetische blokkades en ballast te wissen en je innerlijke balans te herstellen.
- [Vegetarisch](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/vegetarisch/) - Vegetarisch, geen vlees, gevogelte, vis, schaaldieren en insecten. Vegetarisme, is gezond en bewust leven.
- [Liefde](https://gezondheidenvoeding.nl/liefde/)
- [Voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/voeding-inspirerende-films/)
- [Natuur](https://gezondheidenvoeding.nl/natuur/)
- [Yoga](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/yoga/) - Yoga, verbinding tussen lichaam en geest brengt rust, balans en harmonie in je leven. D.m.v. asanas oefeningen, houdingen. Een flexibel lichaam en geest.
- [Broodbuik](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/broodbuik/) - Broodbuik dieet is geen tarwe of tarweproducten meer te eten, dat zijn de grootste boosdoener van fysieke en psychische klachten. Het drastisch verminderen van de inname van koolhydraten.
- [Paleo](https://gezondheidenvoeding.nl/dieten/paleo/) - Paleo dieet,de leefstijl van onze voorouders, veel groenten, geen suiker, gluten, granen of melk. Het Paleodieet is geen afvaldieet maar een manier van eten.
- [Muziek](https://gezondheidenvoeding.nl/energie/muziek/) - Muziek heeft een helende werking, kan helpen bij het verminderen van pijn en stress. Positieve Energie, ontspannen of meditatie.
- [Uitgelicht](https://gezondheidenvoeding.nl/uitgelicht/)
- [De nieuwe wereld](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/)
- [Voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/voeding-de-nieuwe-wereld/) - Voeding nu: gezonder en duurzamer leven. Thuis koken thuis verse producten, vaker plantaardig, lokaal en in het seizoen
- [Orthomoleculaire suppletie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/orthomoleculaire-suppletie/)
- [Voedingstherapie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/voedingstherapie/)
- [Echtheid](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/echtheid/) - Echtheid – Eerst wie je bent, dan wat je doet. Authenticiteit juistheid oprechtheid waarheid zuiverheid
- [Hardlopen](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/hardlopen/) - Hardlopen is een eenvoudige en toegankelijke sport waar je slanker en fitter van wordt. Lekker in de natuur, rustig opbouwen om blessures te voorkomen
- [Sport](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/) - Sport, lichamelijke oefeningen en ontspanning. Een fysieke bezigheid met vaste regels en waarbij vaak sprake is van competitieverband.
- [Voeding en sport](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/voeding-en-sport/)
- [Eiwitten](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding/eiwitten/)
- [Meditatie](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/meditatie-inspirerende-films/)
- [Collectief](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/collectief/) - Collectieve bewustwording. De nieuwe tijd richt met daarin het bewustzijn van de mens dat versneld tot ontwikkeling komt.
- [Blessure](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/sport/blessure/) - Blessure, lichamelijk letsel door het beoefenen van sport. Een acute blessure ontstaat zeer plotseling en een chronische blessure bouwt langzaam op.
- [Bewustwording](https://gezondheidenvoeding.nl/de-nieuwe-wereld/bewustwording-de-nieuwe-wereld/) - Bewustwording is inzicht krijgen in een situatie, het bewust-worden van jezelf en wie je in essentie bent. Yoga, meditatie, mindfulness, coaching, mooier leven en spiritualiteit
- [Stress](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/stress/)
- [Video](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/video/)
- [Holistisch](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/holistisch/)
- [Etikettenleer](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/etikettenleer/)
- [Yoga](https://gezondheidenvoeding.nl/inspirerende-films/yoga-inspirerende-films/)
- [Lichaamsbeweging](https://gezondheidenvoeding.nl/gezondheid-gezond/lichaamsbeweging/) - Lichaamsbeweging, lichamelijke activiteit voor lichamelijke conditie en gezondheid en welzijn. Het versterkt je botten, een toename van spierweefsel en vergroot de bloedstroom naar je hart en hersenen.
- [Mineralen en energie](https://gezondheidenvoeding.nl/voeding-gezondheid/mineralen-en-energie/) - Echte energie ontstaat van binnenuit, gestuurd door de mineralen die elke cel activeren. Wanneer calcium, magnesium, natrium en kalium in balans zijn, stroomt vitaliteit vanzelf. Ontdek hier hoe deze onzichtbare elementen je lichaam, stemming en herstelkracht beïnvloeden.

## Tags

- [Kurkuma](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kurkuma/)
- [leefstijlgeneeskunde](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/leefstijlgeneeskunde/)
- [diabetes type 2](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/diabetes-type-2/)
- [biologisch-dynamische](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologisch-dynamische/)
- [biologische](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische/)
- [Demeter](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/demeter/)
- [landbouw](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/landbouw/)
- [Voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voeding/)
- [Kinderen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kinderen/)
- [melk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/melk/)
- [soja](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/soja/)
- [vegetarisch](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vegetarisch/)
- [vis](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vis/)
- [vlees](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vlees/)
- [aspartaam](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/aspartaam/)
- [nul calorieën](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/nul-calorieen/)
- [plantaardige zoetstof](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/plantaardige-zoetstof/)
- [stevia](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/stevia/)
- [zoetstofverlaagt cholesterol](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zoetstofverlaagt-cholesterol/)
- [Ayahuasca](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ayahuasca/)
- [DMT](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dmt/)
- [geneesdrank](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geneesdrank/)
- [Peter Aziz](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/peter-aziz/)
- [antioxidanten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/antioxidanten/)
- [groene thee](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/groene-thee/)
- [Thee en gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/thee-en-gezondheid/)
- [welke thee is gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/welke-thee-is-gezond/)
- [witte thee](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/witte-thee/)
- [zwarte thee](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zwarte-thee/)
- [GI](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gi/)
- [GL](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gl/)
- [linolzuur](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/linolzuur/)
- [meer eiwitten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/meer-eiwitten/)
- [minder koolhydraten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/minder-koolhydraten/)
- [Oerdieet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/oerdieet/)
- [oervoeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/oervoeding/)
- [omega 3](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/omega-3/)
- [omega 6](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/omega-6/)
- [omega-3 vetzuren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/omega-3-vetzuren/)
- [Biologisch eten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologisch-eten/)
- [biologische product informatie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische-product-informatie/)
- [biologische producten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische-producten/)
- [Gentech-vrij](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gentech-vrij/)
- [groenten uit het seizoen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/groenten-uit-het-seizoen/)
- [keurmerken biologische landbouw](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/keurmerken-biologische-landbouw/)
- [gezondheidscrisis](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezondheidscrisis/)
- [hartkwalen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hartkwalen/)
- [kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kanker/)
- [suiker](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/suiker/)
- [suiker giftig](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/suiker-giftig/)
- [suiker ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/suiker-ongezond/)
- [gezondheid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezondheid/)
- [Himalayazout](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/himalayazout/)
- [mineralen sporenelementen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mineralen-sporenelementen/)
- [smoothie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/smoothie/)
- [sole](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/sole/)
- [calcium](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/calcium/)
- [Chia zaden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chia-zaden/)
- [gezond leven](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezond-leven/)
- [super food](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/super-food/)
- [bestrijdingsmiddelen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bestrijdingsmiddelen/)
- [chemische bestrijdingsmiddelen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chemische-bestrijdingsmiddelen/)
- [hormoonhuishouding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hormoonhuishouding/)
- [pesticiden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/pesticiden/)
- [schadelijke stoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/schadelijke-stoffen/)
- [Darmbacteriën](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/darmbacterien/)
- [darmflora](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/darmflora-2/)
- [geluk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geluk/)
- [gezonde darmflora](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonde-darmflora/)
- [hersenen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hersenen/)
- [alternatieve gezondheidszorg](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/alternatieve-gezondheidszorg/)
- [farmaceutische industrie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/farmaceutische-industrie/)
- [homeopathie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/homeopathie-2/)
- [Homeopathische middelen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/homeopathische-middelen/)
- [voedingssupplementen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedingssupplementen/)
- [antibiotica](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/antibiotica/)
- [MRSA-bacterie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mrsa-bacterie/)
- [neutrofielen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/neutrofielen/)
- [nicotinamide](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/nicotinamide/)
- [Staphylococcus](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/staphylococcus/)
- [Vitamine B3](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamine-b3/)
- [Elektrosmog](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/elektrosmog/)
- [Orgone energie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/orgone-energie/)
- [Orgonite](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/orgonite/)
- [vermoeidheid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vermoeidheid/)
- [cholesterol](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/cholesterol/)
- [hart- en vaatziekten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hart-en-vaatziekten/)
- [transvet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/transvet/)
- [transvetten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/transvetten/)
- [elektromagnetische straling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/elektromagnetische-straling-2/)
- [mobiele telefoonsi](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mobiele-telefoonsi/)
- [slimme meters](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slimme-meters/)
- [WiF](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/wif/)
- [WiFi mobiele telefoons slimme meters gevaarlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/wifi-mobiele-telefoons-slimme-meters-gevaarlijk/)
- [griep](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/griep/)
- [immuunsysteem](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/immuunsysteem/)
- [Vitamine D](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamine-d/)
- [Vitamine D tekort](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamine-d-tekort/)
- [Vitamine D2](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamine-d2/)
- [Vitamine D3](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamine-d3/)
- [de juiste voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/de-juiste-voeding/)
- [Kanker bestrijden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kanker-bestrijden/)
- [Kanker bestrijden met de juiste voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kanker-bestrijden-met-de-juiste-voeding/)
- [kanker voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kanker-voeding/)
- [Bovis](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bovis/)
- [Boviswaarde](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/boviswaarde/)
- [energie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/energie-2/)
- [levensenergie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/levensenergie/)
- [Hatha Yoga](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hatha-yoga/)
- [reiniging](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/reiniging-2/)
- [Shanka Praksalana](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/shanka-praksalana/)
- [Yoga reiniging](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/yoga-reiniging/)
- [zuivering](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zuivering/)
- [E 621](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e-621/)
- [e 951](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e-951/)
- [E-nummers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e-nummers/)
- [E131](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e131/)
- [E131 patentblauw](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e131-patentblauw/)
- [E621](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e621/)
- [e951](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e951/)
- [patentblauw](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/patentblauw/)
- [hersentumoren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hersentumoren/)
- [historische zaak](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/historische-zaak/)
- [kankerverwekkende stof](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kankerverwekkende-stof/)
- [mobiele telefoons](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mobiele-telefoons/)
- [mobieltjes](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mobieltjes/)
- [gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezond/)
- [synthetische blauwe kleurstof](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/synthetische-blauwe-kleurstof/)
- [hoe de industrie je misleid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hoe-de-industrie-je-misleid/)
- [light producten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/light-producten/)
- [ontmaskerd](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ontmaskerd/)
- [verborgen suikers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verborgen-suikers/)
- [Voedselleugens](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedselleugens/)
- [Voedselleugens ontmaskerd](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedselleugens-ontmaskerd/)
- [betere stoelgang](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/betere-stoelgang/)
- [Chlorella reiniging](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chlorella-reiniging/)
- [lichaam](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lichaam/)
- [meer energie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/meer-energie/)
- [reiniging lichaam](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/reiniging-lichaam/)
- [fluoride](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fluoride/)
- [fluoride gevaarlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fluoride-gevaarlijk/)
- [fluoride giftig](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fluoride-giftig/)
- [fluoride ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fluoride-ongezond/)
- [Fluoride tandpasta](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fluoride-tandpasta/)
- [nieuws](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/nieuws/)
- [kleding vervuild](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kleding-vervuild/)
- [kleding vervuild mensen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kleding-vervuild-mensen/)
- [Kleding vervuild water](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kleding-vervuild-water/)
- [vervuiling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vervuiling/)
- [carotenoïden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/carotenoiden/)
- [creativiteit](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/creativiteit/)
- [eenvoudige stappen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eenvoudige-stappen/)
- [endorfine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/endorfine/)
- [gelukshormoon](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gelukshormoon/)
- [gezondheid verbeteren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezondheid-verbeteren/)
- [lachen is gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lachen-is-gezond/)
- [lachtherapie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lachtherapie/)
- [massage](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/massage/)
- [medicijnen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/medicijnen/)
- [slapen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slapen/)
- [symptoombestrijding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/symptoombestrijding/)
- [te vet eten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/te-vet-eten/)
- [biologische Superfoods](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische-superfoods/)
- [geconcentreerd vruchtensap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geconcentreerd-vruchtensap/)
- [puur vruchtensap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/puur-vruchtensap/)
- [supermarkt](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/supermarkt/)
- [vers geperst vruchtensap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vers-geperst-vruchtensap/)
- [vers vruchtensap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vers-vruchtensap/)
- [chlorofyl](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chlorofyl/)
- [Hemoglobine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hemoglobine/)
- [ontgiften](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ontgiften/)
- [Superfood](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/superfood/)
- [Tarwegras](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tarwegras/)
- [Tarwegrassap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tarwegrassap/)
- [vitaliserend](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitaliserend/)
- [Consumentenmisleiding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/consumentenmisleiding/)
- [Consumentenmisleiding door de voedselindustrie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/consumentenmisleiding-door-de-voedselindustrie/)
- [misleiding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/misleiding/)
- [voedselindustrie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedselindustrie/)
- [geest voeden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geest-voeden/)
- [Europese wet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/europese-wet/)
- [gezondheidsclaims](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezondheidsclaims/)
- [Minister Schippers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/minister-schippers/)
- [Voedingssupplementen en gezondheidsclaims](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedingssupplementen-en-gezondheidsclaims/)
- [Voedingssupplementen ongevaarlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedingssupplementen-ongevaarlijk/)
- [kanker voorkomen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kanker-voorkomen/)
- [Vitamine D rijke voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamine-d-rijke-voeding/)
- [Vitamine D tegen kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamine-d-tegen-kanker/)
- [bewuste keuzes](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bewuste-keuzes/)
- [essentiële vetzuren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/essentiele-vetzuren/)
- [transvetzuren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/transvetzuren/)
- [verzadigd vet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verzadigd-vet/)
- [bemesting](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bemesting/)
- [biologische moestuin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische-moestuin/)
- [kruiden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kruiden/)
- [moetuin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/moetuin/)
- [omspitten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/omspitten/)
- [stads moestuin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/stads-moestuin/)
- [Preventief gezondheidsonderzoek](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/preventief-gezondheidsonderzoek/)
- [Unibalance Breda](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/unibalance-breda/)
- [Detoxico](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/detoxico/)
- [kruidenthee](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kruidenthee/)
- [Lever nieren en galsblaas reniging](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lever-nieren-en-galsblaas-reniging/)
- [reformwinkel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/reformwinkel/)
- [kindermarketeers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kindermarketeers/)
- [Kindermarketing](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kindermarketing/)
- [misleiding van de voedselindustrie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/misleiding-van-de-voedselindustrie/)
- [overgewicht](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/overgewicht/)
- [te vet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/te-vet/)
- [te zoet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/te-zoet/)
- [te zout](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/te-zout/)
- [groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/groenten-en-fruit/)
- [landbouwgif](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/landbouwgif/)
- [zonder landbouwgif](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zonder-landbouwgif/)
- [Reclaim the Seeds](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/reclaim-the-seeds/)
- [Reclaim the Seeds zadenbeurs](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/reclaim-the-seeds-zadenbeurs/)
- [tegen patenteren voedsel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tegen-patenteren-voedsel/)
- [workshops](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/workshops/)
- [zadenbeurs](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zadenbeurs/)
- [combinatieteelt](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/combinatieteelt/)
- [groentetuin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/groentetuin/)
- [grond verbeteren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/grond-verbeteren/)
- [moestuin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/moestuin-2/)
- [vruchtwisseling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vruchtwisseling/)
- [gewichtstoename](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gewichtstoename/)
- [omega 9](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/omega-9/)
- [onverzadigde vetten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/onverzadigde-vetten/)
- [verzadigde vetten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verzadigde-vetten/)
- [Vetten zijn gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vetten-zijn-gezond/)
- [cursu](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/cursu/)
- [Gratis cursus](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gratis-cursus/)
- [acupressuurpunten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/acupressuurpunten/)
- [aura](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/aura/)
- [auramethodes](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/auramethodes/)
- [entiteiten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/entiteiten/)
- [vermoeidheidsyndroom](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vermoeidheidsyndroom/)
- [10-daagse cursus](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/10-daagse-cursus/)
- [meditatie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/meditatie-2/)
- [Vipassana](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vipassana/)
- [Vipassana meditatie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vipassana-meditatie/)
- [bloedgroepen belangrijkste eigenschappen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bloedgroepen-belangrijkste-eigenschappen/)
- [eetwijze](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eetwijze/)
- [Het Bloedgroepdieet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/het-bloedgroepdieet/)
- [O A B AB](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/o-a-b-ab/)
- [biologisch](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologisch/)
- [biologisch dynamisch](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologisch-dynamisch/)
- [Zon](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zon/)
- [zonlicht](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zonlicht/)
- [zonlicht gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zonlicht-gezond/)
- [zonnen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zonnen/)
- [drinkwater](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/drinkwater/)
- [drinkwater filteren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/drinkwater-filteren/)
- [energetisch](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/energetisch/)
- [mechanisch filteren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mechanisch-filteren/)
- [Orgone](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/orgone/)
- [gelukkig](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gelukkig/)
- [positief denken](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/positief-denken/)
- [Positieve instelling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/positieve-instelling/)
- [sterk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/sterk/)
- [biodiversiteit](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biodiversiteit/)
- [Eurpose Unie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eurpose-unie/)
- [macht multinationals](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/macht-multinationals/)
- [machtige lobby](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/machtige-lobby/)
- [Zaadhandel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zaadhandel/)
- [wetenschap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/wetenschap/)
- [wetenschap beperkt](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/wetenschap-beperkt/)
- [Coënzym Q10](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/coenzym-q10/)
- [energiefabriekjes](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/energiefabriekjes/)
- [Mitochondriën](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mitochondrien/)
- [NADH](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/nadh/)
- [tegengaan van veroudering](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tegengaan-van-veroudering/)
- [veroudering](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/veroudering/)
- [alternatief nieuws](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/alternatief-nieuws/)
- [gangbare media](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gangbare-media/)
- [EFSA](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/efsa/)
- [Kokosvet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kokosvet/)
- [Kokosvet gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kokosvet-gezond/)
- [Voedingscentrum](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedingscentrum/)
- [computers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/computers/)
- [draadloze router](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/draadloze-router/)
- [draadloze WiFi router](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/draadloze-wifi-router/)
- [iPod](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ipod/)
- [router](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/router/)
- [WiFi](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/wifi/)
- [diepe ontspanning](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/diepe-ontspanning/)
- [E-stoel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e-stoel/)
- [e-stoel urim](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e-stoel-urim/)
- [zelfhelend](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zelfhelend/)
- [oogsten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/oogsten/)
- [afvallen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/afvallen-2/)
- [afvallen drinken](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/afvallen-drinken/)
- [afvallen eten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/afvallen-eten/)
- [slank](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slank/)
- [slanker](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slanker/)
- [Mononatriumglutamaat](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mononatriumglutamaat/)
- [MSG](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/msg/)
- [Shungit](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/shungit/)
- [4 oktober](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/4-oktober/)
- [Dierendag](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dierendag/)
- [Dierendag 4 oktober](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dierendag-4-oktober/)
- [Eet geen Dierendag](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eet-geen-dierendag/)
- [EetgeenDierendag](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eetgeendierendag/)
- [beroerte](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/beroerte/)
- [light](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/light/)
- [Lightproducten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lightproducten/)
- [ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ongezond/)
- [ongezond eten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ongezond-eten/)
- [Crispijn Hartzema](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/crispijn-hartzema/)
- [Het hormoon geheim](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/het-hormoon-geheim/)
- [hormonen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hormonen/)
- [moeiteloos afvallen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/moeiteloos-afvallen/)
- [natuurlijke schoonheid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/natuurlijke-schoonheid/)
- [rawfood](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/rawfood-2/)
- [Superfoods](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/superfoods/)
- [Kefir](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kefir/)
- [kefir zelf maken](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kefir-zelf-maken/)
- [melkkefir](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/melkkefir/)
- [natuurlijke probiotica](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/natuurlijke-probiotica/)
- [waterkefir](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/waterkefir/)
- [slimme meter](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slimme-meter/)
- [slimme meter ervaringen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slimme-meter-ervaringen/)
- [slimme meter nadelen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slimme-meter-nadelen/)
- [slimme meter weigeren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slimme-meter-weigeren/)
- [biologisch voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologisch-voeding/)
- [biologische voeding gezonder](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische-voeding-gezonder/)
- [Biologsche voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologsche-voeding/)
- [chemisch](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chemisch/)
- [chemische voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chemische-voeding/)
- [Neuromarketing](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/neuromarketing/)
- [obesitas epidemie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/obesitas-epidemie/)
- [Verleiding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verleiding/)
- [Verleiding door voedselindustrie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verleiding-door-voedselindustrie/)
- [Broodbuik](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/broodbuik/)
- [energieker](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/energieker/)
- [fytinezuur](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fytinezuur/)
- [gezonder](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonder/)
- [gluten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gluten/)
- [glutenvrij](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/glutenvrij/)
- [Paleo](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/paleo/)
- [tarwe](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tarwe/)
- [GELD boven GEZONDHEID](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geld-boven-gezondheid/)
- [kunstmatige zoetstof](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kunstmatige-zoetstof/)
- [zelf genezen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zelf-genezen/)
- [zelfgenezend](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zelfgenezend/)
- [zelfgenezend vermogen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zelfgenezend-vermogen/)
- [10 dagen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/10-dagen/)
- [detox](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/detox/)
- [detox reiniging](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/detox-reiniging/)
- [schoon en fris](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/schoon-en-fris/)
- [Vasten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vasten/)
- [beste training](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/beste-training/)
- [cardiotraining](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/cardiotraining/)
- [eiwitten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eiwitten/)
- [herstel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/herstel/)
- [kracht](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kracht/)
- [Tabata](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tabata/)
- [Vetverbranding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vetverbranding/)
- [Europese Commissie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/europese-commissie/)
- [Gentech](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gentech/)
- [Gentech maïs](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gentech-mais/)
- [glufosinaat](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/glufosinaat/)
- [gmo](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gmo/)
- [Monsanto](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/monsanto/)
- [Roundup](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/roundup/)
- [tweede kamer](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tweede-kamer/)
- [kokosolie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kokosolie/)
- [natuurlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/natuurlijk/)
- [Tandpasta](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tandpasta/)
- [zelf maken](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zelf-maken-2/)
- [bewust](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bewust/)
- [het spoor bijster](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/het-spoor-bijster/)
- [het Voedingscentrum](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/het-voedingscentrum/)
- [voelen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voelen/)
- [aardbei](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/aardbei/)
- [blauwe bes](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/blauwe-bes/)
- [Nederlandse superfoods](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/nederlandse-superfoods/)
- [zwarte bes](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zwarte-bes/)
- [E621ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e621ongezond/)
- [fastfood](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fastfood/)
- [McDonald’s is ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mcdonalds-is-ongezond/)
- [slechte vetten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/slechte-vetten/)
- [weinig voedingsstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/weinig-voedingsstoffen/)
- [privacy](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/privacy/)
- [smart meters](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/smart-meters/)
- [Take Back Your Power](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/take-back-your-power/)
- [filteren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/filteren/)
- [kraanwater](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kraanwater/)
- [Kraanwater Kraanwater ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kraanwater-kraanwater-ongezond/)
- [vitaliseren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitaliseren/)
- [glyfosaat](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/glyfosaat/)
- [onkruidverdelger](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/onkruidverdelger/)
- [Pesticiden in Brood uit Engeland](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/pesticiden-in-brood-uit-engeland/)
- [Biologische voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische-voeding/)
- [Biologische voedinggezonder](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologische-voedinggezonder/)
- [Autisme](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/autisme/)
- [Autisme via BMR-vaccin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/autisme-via-bmr-vaccin/)
- [BMR-vaccin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bmr-vaccin/)
- [waarheid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/waarheid/)
- [ziekenhuis](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ziekenhuis/)
- [ziekenhuizen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ziekenhuizen/)
- [Capri-Sun Multivitamin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/capri-sun-multivitamin/)
- [Coca Cola](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/coca-cola/)
- [gouden windei](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gouden-windei/)
- [greenchoice](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/greenchoice/)
- [nadelen slimme meter](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/nadelen-slimme-meter/)
- [Alzheimer](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/alzheimer/)
- [Alzheimer groene thee geneest](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/alzheimer-groene-thee-geneest/)
- [groene thee geneest](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/groene-thee-geneest/)
- [Gezonde bodem kwantitatieve Gezonde bodem kwantitatieve en](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonde-bodem-kwantitatieve-gezonde-bodem-kwantitatieve-en/)
- [kwalitatieve voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kwalitatieve-voeding/)
- [mineralen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mineralen/)
- [vitaminen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitaminen/)
- [biologisch kopen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/biologisch-kopen/)
- [bananen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bananen/)
- [Rijpe bananen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/rijpe-bananen/)
- [Curcuma](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/curcuma/)
- [Curcumine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/curcumine/)
- [Geelwortel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geelwortel/)
- [chiazaad](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chiazaad/)
- [gojibessen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gojibessen/)
- [quinoa](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/quinoa/)
- [bijen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bijen/)
- [bijensterfte](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bijensterfte/)
- [gevaarlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gevaarlijk/)
- [gewervelde diertjes](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gewervelde-diertjes/)
- [Neonicotinoïden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/neonicotinoiden/)
- [vogels](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vogels/)
- [ashtanga yoga](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ashtanga-yoga/)
- [kundalini yoga](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kundalini-yoga/)
- [mediatitie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mediatitie/)
- [Rishikesh vipassana](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/rishikesh-vipassana/)
- [Yin yoga](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/yin-yoga/)
- [yoga](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/yoga/)
- [Qi Gong](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/qi-gong/)
- [vredig slapen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vredig-slapen/)
- [geen tarwe](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geen-tarwe/)
- [gliadine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gliadine/)
- [tarwe vervangers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/tarwe-vervangers/)
- [The Lie we Live](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/the-lie-we-live/)
- [chakra's](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chakras/)
- [heling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/heling/)
- [muziek](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/muziek/)
- [appelazijn](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/appelazijn/)
- [detoxen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/detoxen/)
- [gifstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gifstoffen/)
- [reinigen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/reinigen/)
- [Doing Time Doing Vipassana](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/doing-time-doing-vipassana/)
- [citroen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/citroen/)
- [citroensap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/citroensap/)
- [De nieuwe wereld](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/de-nieuwe-wereld/)
- [eerlijk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eerlijk/)
- [oprecht](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/oprecht/)
- [vanuit het hart](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vanuit-het-hart/)
- [duurzaam](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/duurzaam/)
- [FairChain](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fairchain/)
- [FairChain koffie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fairchain-koffie/)
- [koffie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/koffie/)
- [Waterkers en broccoli](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/waterkers-en-broccoli/)
- [Anthocyanidins](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/anthocyanidins/)
- [Flavanones](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/flavanones/)
- [Flavones](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/flavones/)
- [Flavonoïden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/flavonoiden/)
- [Isoflavones](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/isoflavones/)
- [Bewustzijn van planten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bewustzijn-van-planten/)
- [documentaire](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/documentaire/)
- [eboek](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eboek/)
- [The secret life of plants](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/the-secret-life-of-plants/)
- [huidkanker](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/huidkanker/)
- [Zonnebrandcrème](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zonnebrandcreme/)
- [E127](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e127/)
- [Kleurstof](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kleurstof/)
- [Kleurstof E127](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kleurstof-e127/)
- [dik](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dik/)
- [Fructose](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fructose/)
- [Opleiding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/opleiding/)
- [Orthomoleculaire suppletie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/orthomoleculaire-suppletie/)
- [Voedingstherapie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedingstherapie/)
- [genoeg voedsel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/genoeg-voedsel/)
- [voedselspeculatie immoreel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedselspeculatie-immoreel/)
- [Voedselverspilling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voedselverspilling/)
- [allicine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/allicine/)
- [knoflook](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/knoflook/)
- [restaurants](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/restaurants/)
- [detox in 48 uur](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/detox-in-48-uur/)
- [Je lichaam reinigen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/je-lichaam-reinigen/)
- [verwijder afvalstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verwijder-afvalstoffen/)
- [kleurstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kleurstoffen/)
- [synthetische kleurstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/synthetische-kleurstoffen/)
- [hardlopen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hardlopen/)
- [harlopen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/harlopen/)
- [VO2max](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vo2max/)
- [vo2max verhogen hardlopen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vo2max-verhogen-hardlopen/)
- [Albert Heijn](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/albert-heijn/)
- [hart en bloedvaten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hart-en-bloedvaten/)
- [spierherstel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/spierherstel/)
- [Vitamines tegen agressie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vitamines-tegen-agressie/)
- [voeding als medicijn](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/voeding-als-medicijn/)
- [DNA](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dna/)
- [Gezonde voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonde-voeding/)
- [telomeren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/telomeren/)
- [GGO](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ggo/)
- [composthoop](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/composthoop/)
- [grond bewerken](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/grond-bewerken/)
- [moetuinom](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/moetuinom/)
- [minder pesticiden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/minder-pesticiden/)
- [natuurlijke vitaminen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/natuurlijke-vitaminen/)
- [melk ongezond](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/melk-ongezond/)
- [melkkoe](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/melkkoe/)
- [rauwe melk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/rauwe-melk/)
- [chronisch ziek](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chronisch-ziek/)
- [geslaagd](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/geslaagd/)
- [mensen helpen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mensen-helpen/)
- [studies](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/studies/)
- [welvaartsziekten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/welvaartsziekten/)
- [blij](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/blij/)
- [dankbaarheid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dankbaarheid/)
- [feel good](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/feel-good/)
- [goed gevoel](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/goed-gevoel/)
- [vrolijk](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vrolijk/)
- [artrose](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/artrose/)
- [Gewrichtsklachten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gewrichtsklachten/)
- [jeugdreuma](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/jeugdreuma/)
- [reuma](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/reuma/)
- [Jodium](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/jodium/)
- [zeegroenten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zeegroenten/)
- [De cholesterol leugen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/de-cholesterol-leugen/)
- [straling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/straling/)
- [amylase](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/amylase/)
- [inuline](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/inuline/)
- [lipase](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lipase/)
- [maag](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/maag/)
- [monoglyceriden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/monoglyceriden/)
- [stofwisseling](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/stofwisseling/)
- [antioxidant](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/antioxidant/)
- [gingerol](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gingerol/)
- [iodine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/iodine/)
- [monolaurine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/monolaurine/)
- [T-cellen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/t-cellen/)
- [magnesiumtekort](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/magnesiumtekort/)
- [foodtrends 2017](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/foodtrends-2017/)
- [manage your energy not your time](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/manage-your-energy-not-your-time/)
- [supplementen onzin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/supplementen-onzin/)
- [e171](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/e171/)
- [octrooien op groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/octrooien-op-groenten-en-fruit/)
- [lijst e nummers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lijst-e-nummers/)
- [handen af van de homeopathie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/handen-af-van-de-homeopathie/)
- [eetbare tuin](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/eetbare-tuin/)
- [bpa](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bpa/)
- [adhd](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/adhd/)
- [schuilnamen voor suikers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/schuilnamen-voor-suikers/)
- [diabetes type 2 genezen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/diabetes-type-2-genezen/)
- [gezonder door volkoren producten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonder-door-volkoren-producten/)
- [Zelfregulering van de voedingsindustrie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zelfregulering-van-de-voedingsindustrie/)
- [lichaamsbeweging en kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lichaamsbeweging-en-kanker/)
- [schadelijke transvetten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/schadelijke-transvetten/)
- [bestrijdingsmiddelen op groenten en fruit](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bestrijdingsmiddelen-op-groenten-en-fruit/)
- [5 gezondheidstips](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/5-gezondheidstips/)
- [beweeg jij genoeg](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/beweeg-jij-genoeg/)
- [kunstmatige zoetstoffen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kunstmatige-zoetstoffen/)
- [is biologische voeding gezonder](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/is-biologische-voeding-gezonder/)
- [Groenten en fruit worden duurder](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/groenten-en-fruit-worden-duurder/)
- [erfelijkheid](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/erfelijkheid/)
- [pioppi dieet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/pioppi-dieet/)
- [lichaam verjongen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lichaam-verjongen/)
- [natuurlijke vitamine e](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/natuurlijke-vitamine-e/)
- [nationaal preventieakkoord](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/nationaal-preventieakkoord/)
- [rugklachten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/rugklachten/)
- [metabolisme verhogen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/metabolisme-verhogen/)
- [alternatieve zorg](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/alternatieve-zorg/)
- [Gezonde darmen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonde-darmen/)
- [yoga om wakker te worden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/yoga-om-wakker-te-worden/)
- [hiit training thuis](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hiit-training-thuis/)
- [hitt](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hitt/)
- [keto dieet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/keto-dieet/)
- [ketodieet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ketodieet/)
- [Ketogeen dieet](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ketogeen-dieet/)
- [ketogeen dieet en sport](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ketogeen-dieet-en-sport/)
- [ketogeen dieet en wetenschap](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ketogeen-dieet-en-wetenschap/)
- [koolhydraat beperkt](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/koolhydraat-beperkt/)
- [koolhydraatbeperkt](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/koolhydraatbeperkt/)
- [Vaccineren](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vaccineren/)
- [Gezonde voeding vermindert depressie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonde-voeding-vermindert-depressie/)
- [ziekteverwekkers](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ziekteverwekkers/)
- [B-lymfocyten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/b-lymfocyten/)
- [T-lymfocyten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/t-lymfocyten/)
- [Macrofagen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/macrofagen/)
- [bacteriën](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/bacterien/)
- [virussen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/virussen/)
- [darmen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/darmen/)
- [coronavirus](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/coronavirus/)
- [Caloriebeperking](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/caloriebeperking/)
- [Stress](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/stress/)
- [Vrije radicalen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/vrije-radicalen/)
- [Hormonale veranderingen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/hormonale-veranderingen/)
- [Dirty Dozen 2020](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dirty-dozen-2020/)
- [Dirty Dozen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/dirty-dozen/)
- [Clean Fifteen 2020](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/clean-fifteen-2020/)
- [Clean Fifteen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/clean-fifteen/)
- [Koude tijden](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/koude-tijden/)
- [verwarmende voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verwarmende-voeding/)
- [verkoelende voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/verkoelende-voeding/)
- [fytonutriënten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/fytonutrienten/)
- [bètacaroteen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/betacaroteen/)
- [luteïne](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/luteine/)
- [zeaxanthine](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/zeaxanthine/)
- [lycopeen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/lycopeen/)
- [ijzer](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/ijzer/)
- [flow](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/flow/)
- [apps](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/apps/)
- [Youtube](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/youtube/)
- [Chronische aandoeningen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/chronische-aandoeningen/)
- [gezonde leefstijl](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/gezonde-leefstijl/)
- [leefstijlziekten](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/leefstijlziekten/)
- [holistische gezondheidszorg](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/holistische-gezondheidszorg/)
- [anthocyanen](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/anthocyanen/)
- [magnesium](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/magnesium/)
- [natrium](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/natrium/)
- [kalium](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/kalium/)
- [mineralenbalans](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/mineralenbalans/)
- [natuurlijke energie](https://gezondheidenvoeding.nl/tag/natuurlijke-energie/)

## Superfoods cats

- [Superfoods](https://gezondheidenvoeding.nl/superfoods-cats/superfoods/)

## Samenwerkingen

- [Magnesium](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/magnesium/)
- [Vitamine B6](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-b6/)
- [Vitamine C](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-c/)
- [Vitamine E](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-e/)
- [Zink](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/zink/)
- [Calcium](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/calcium/)
- [Choline](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/choline/)
- [Fosfor](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/fosfor/)
- [Natrium](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/natrium/)
- [Vitamine A](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-a/)
- [Vitamine F](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-f/)
- [IJzer](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/ijzer/)
- [Vitamine B complex](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-b-complex/)
- [Vitamine D](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-d/)
- [Zwavel](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/zwavel/)
- [Foliumzuur](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/foliumzuur/)
- [Vitamine B12](https://gezondheidenvoeding.nl/samenwerking/vitamine-b12/)

## Oplosbaarheid

- [Wateroplosbaar](https://gezondheidenvoeding.nl/oplosbaarheid/wateroplosbaar/)
- [Vetoplosbaar](https://gezondheidenvoeding.nl/oplosbaarheid/vetoplosbaar/)

## Vijanden

- [Cortisone](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/cortisone/)
- [Luchtverontreiniging](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/luchtverontreiniging/)
- [Slaappillen](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/slaappillen/)
- [Alcohol](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/alcohol/)
- [Koffie](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/koffie/)
- [Tekort aan vitamine D (zon)](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/tekort-aan-vitamine-d-zon/)
- [Teveel aan ijzer](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/teveel-aan-ijzer/)
- [Roken](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/roken/)
- [Stress](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/stress/)
- [Vocht](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/vocht/)
- [Warmte](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/warmte/)
- [Zuurstof](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/zuurstof/)
- [Anticonceptiepil](https://gezondheidenvoeding.nl/vitaminen-vijand/anticonceptiepil/)

## Aantal personen

- [1](https://gezondheidenvoeding.nl/aantal-personen/1/)
- [n.v.t.](https://gezondheidenvoeding.nl/aantal-personen/n-v-t/)
- [4](https://gezondheidenvoeding.nl/aantal-personen/4/)

## Totaaltijd

- [15 min](https://gezondheidenvoeding.nl/bereidingstijd/15/)
- [20 min](https://gezondheidenvoeding.nl/bereidingstijd/20/)
- [10 min](https://gezondheidenvoeding.nl/bereidingstijd/10/)
- [1.5 uur](https://gezondheidenvoeding.nl/bereidingstijd/1-5-uur/)
- [1.25 uur](https://gezondheidenvoeding.nl/bereidingstijd/1-25-uur/)

## Soort gerechten

- [lunch](https://gezondheidenvoeding.nl/soort-gerecht/luch/)
- [ontbijt](https://gezondheidenvoeding.nl/soort-gerecht/ontbijt/)
- [tussendoortje](https://gezondheidenvoeding.nl/soort-gerecht/tussendoortje/)
- [drinken](https://gezondheidenvoeding.nl/soort-gerecht/drinken/)
- [altijd](https://gezondheidenvoeding.nl/soort-gerecht/altijd/)

## Hoofdingrediënten

- [groenten](https://gezondheidenvoeding.nl/hoofdingredient/groenten/)
- [thee](https://gezondheidenvoeding.nl/hoofdingredient/thee/)
- [kurkuma](https://gezondheidenvoeding.nl/hoofdingredient/kurkuma/)
- [pompoen](https://gezondheidenvoeding.nl/hoofdingredient/pompoen/)

## Aandoeningen

- [Slechte tanden](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/slechte-tanden/)
- [ADHD](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/adhd/)
- [Alzheimer](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/alzheimer/)
- [Artritis](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/artritis/)
- [Artrose](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/artrose/)
- [Droge ogen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/droge-ogen/)
- [Gewrichtsklachten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/gewrichtsklachten/)
- [Glaucoom](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/glaucoom/)
- [Hart- en vaatziekten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/hart-en-vaatziekten/)
- [Hersenbloedingen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/hersenbloedingen/)
- [Hoge oogdruk](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/hoge-oogdruk/)
- [Kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/kanker/)
- [Ogen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/ogen/)
- [Reuma](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/reuma/)
- [Stress en depressie](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/stress-en-depressie/)
- [Gluten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/gluten/)
- [Spijsvertering](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/spijsvertering/)
- [Diabetes](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/diabetes/)
- [Overgewicht](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/overgewicht/)
- [Candida](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/candida/)
- [Griep](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/griep/)
- [Verkoudheid](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/verkoudheid/)
- [Candida albicans](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/candida-albicans/)
- [Infecties](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/infecties/)
- [Jicht](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/jicht/)
- [oorinfecties](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/oorinfecties/)
- [Schimmelinfecties](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/schimmelinfecties/)
- [Voetschimmel](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/voetschimmel/)
- [Bijschildklier](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/bijschildklier/)
- [Bloedproppen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/bloedproppen/)
- [Coronaire spasmen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/coronaire-spasmen/)
- [Epileptische aanvallen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/epileptische-aanvallen/)
- [Hoge bloeddruk](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/hoge-bloeddruk/)
- [Misselijkheid en/of braken](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/misselijkheid-enof-braken/)
- [Nierziektes](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/nierziektes/)
- [Spiercontracties en krampen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/spiercontracties-en-krampen/)
- [Tintelingen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/tintelingen/)
- [Verlies van eetlust](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/verlies-van-eetlust/)
- [Vermoeidheid en zwakte](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/vermoeidheid-en-zwakte/)
- [Ziekte van Crohn](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/ziekte-van-crohn/)
- [Verminderde energie](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/verminderde-energie/)
- [Diabetes Type 2](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/diabetes-type-2/)
- [Huidkanker](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-voeding/huidkanker/)

## Onderwerpen

- [Epigenetica](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/epigenetica/)
- [Immuunsysteem](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/immuunsysteem/)
- [Stress verminderen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/stress-verminderen/)
- [Meer energie](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/meer-energie/)
- [Biologische voeding](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/biologische-voeding/)
- [Duurzame keurmerken](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/duurzame-keurmerken/)
- [Brood / granen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/brood-granen/)
- [Mind over matter](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/mind-over-matter/)
- [Voeding maakt gezond](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/voeding-maakt-gezond/)
- [Misleiding supermarkten](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/misleiding-supermarkten/)
- [Spijsvertering](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/spijsvertering/)
- [Antidepressiva](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/antidepressiva/)
- [Antibiotica](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/antibiotica/)
- [Mineralen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/mineralen/)
- [Supplementen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/supplementen/)
- [Vitaminen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/vitaminen/)
- [Samen doen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/samen-doen/)
- [Hormoonhuishouding](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/hormoonhuishouding/)
- [Diabetes Type 2](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/diabetes-type-2/)
- [Bewegen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/bewegen/)
- [Afvallen](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/afvallen/)
- [Metabolisme](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/metabolisme/)
- [Vet verbranden](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/vet-verbranden/)
- [Leefstijlgeneeskunde](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/leefstijlgeneeskunde/)
- [Suiker](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/suiker/)
- [Energie](https://gezondheidenvoeding.nl/onderwerp/energie/)

## Samenvoegingen

- [B-complex](https://gezondheidenvoeding.nl/samenvoeging/b-complex/)

## Aandoeningen vit min

- [Afweersysteem](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/afweersysteem/)
- [Autoimmuunziekten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/autoimmuunziekten/)
- [Bloedend tandvlees](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/bloedend-tandvlees/)
- [Depressie](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/depressie/)
- [Gewrichtsklachten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/gewrichtsklachten/)
- [Hart en vaatziekten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/hart-en-vaatziekten/)
- [Kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/kanker/)
- [Osteoporose](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/osteoporose/)
- [Rachitis](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/rachitis/)
- [Schildklier](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/schildklier/)
- [Stollen bloed](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/stollen-bloed/)
- [Te kort aan energie](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/te-kort-aan-energie/)
- [Verminderde weerstand](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/verminderde-weerstand/)
- [Vermoeidheid](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/vermoeidheid/)
- [Anti-infectie](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/anti-infectie/)
- [Galblaas](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/galblaas/)
- [Gezichtsvermogen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/gezichtsvermogen/)
- [Haar](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/haar/)
- [Huid](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/huid/)
- [Nachtblindheid](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/nachtblindheid/)
- [Nagels](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/nagels/)
- [Ontwikkeling cellen en weefsels](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/ontwikkeling-cellen-en-weefsels/)
- [Pijnlijke en jeukende ogen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/pijnlijke-en-jeukende-ogen/)
- [Ruwe droge huid](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/ruwe-droge-huid/)
- [Slijmvliezen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/slijmvliezen/)
- [Zwak tandglazuur](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/zwak-tandglazuur/)
- [Slechte wondgenezing](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/slechte-wondgenezing/)
- [Acne vulgaris](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/acne-vulgaris/)
- [Bijnieruitputting](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/bijnieruitputting/)
- [branderige voeten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/branderige-voeten/)
- [Eczeem](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/eczeem/)
- [Haarproblemen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/haarproblemen/)
- [Reumatoïde artritis](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/reumatoide-artritis/)
- [Te hoog Cholesterol](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/te-hoog-cholesterol/)
- [Wondgenezing](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/wondgenezing/)
- [Astma](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/astma/)
- [Migraine](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/migraine/)
- [Parkison](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/parkison/)
- [Rugklachten](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/rugklachten/)
- [Slecht slapen](https://gezondheidenvoeding.nl/aandoening-vit-min/slecht-slapen/)

## Gebruiken bij

- [griep](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/griep/)
- [hoofdpijn](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/hoofdpijn/)
- [koortslip](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/koortslip/)
- [spierpijn](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/spierpijn/)
- [verkoudheid](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/verkoudheid/)
- [anti-aging](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/anti-aging/)
- [antioxidant](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/antioxidant/)
- [antiseptisch](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/antiseptisch/)
- [cholesterol verlagen](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/cholesterol-verlagen/)
- [immuunsysteem versterken](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/immuunsysteem-versterken/)
- [lever detox](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/lever-detox/)
- [antibacterieel](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/antibacterieel/)
- [preventief tegen kanker](https://gezondheidenvoeding.nl/gebruik-bij/preventief-tegen-kanker/)

## Labels

- [drankjes](https://gezondheidenvoeding.nl/label/drankjes/)
- [detox](https://gezondheidenvoeding.nl/label/detox/)
- [glutenvrij](https://gezondheidenvoeding.nl/label/glutenvrij/)
- [lactosevrij](https://gezondheidenvoeding.nl/label/lactosevrij/)
- [paleo](https://gezondheidenvoeding.nl/label/paleo/)
- [suikervrij](https://gezondheidenvoeding.nl/label/suikervrij/)
- [vegetarisch](https://gezondheidenvoeding.nl/label/vegetarisch/)
- [zuivelvrij](https://gezondheidenvoeding.nl/label/zuivelvrij/)

## Prepareer tijden

- [15 min](https://gezondheidenvoeding.nl/prepareer-tijd/15-min/)
- [5 min](https://gezondheidenvoeding.nl/prepareer-tijd/5/)
- [30 min](https://gezondheidenvoeding.nl/prepareer-tijd/30-min/)

## Kook tijden

- [Geen](https://gezondheidenvoeding.nl/kooktijd/geen/)
- [5 min](https://gezondheidenvoeding.nl/kooktijd/5/)
- [15 min](https://gezondheidenvoeding.nl/kooktijd/15/)
- [1 uur](https://gezondheidenvoeding.nl/kooktijd/1/)
- [30 min](https://gezondheidenvoeding.nl/kooktijd/30-min/)