Producten die je ook niet biologisch kunt eten dus zonder bestrijdingsmiddelen. Ik schrijf regelmatig dat je je groenten en fruit biologisch moet kopen en met een goede reden want die bevatten namelijk geen schadelijke stoffen zoals residuen van bestrijdingsmiddelen. Nu is het zo dat niet op alle groenten en fruit evenveel bestrijdingsmiddelen gebruikt worden en sommige zijn zelf zonder bestrijdingsmiddelen.
En dat is het vermelden waard, dus hieronder vindt je 15 voedingsmiddelen met weinig tot geen residuen van bestrijdingsmiddelen. Sommige van deze groenten en fruit hebben een beschermende buitenlagen waardoor pesticiden niet kunnen worden geabsorbeerd. Dus je hoeft deze niet biologisch te kopen, scheelt weer in de portemonnee. Een kanttekening, de meeste biologische producten die, met name diegene die biologisch dynamisch, geteeld worden bevatten meer mineralen en vitaminen door een betere bodem en een andere vorm van bemesting.
Ik zou de volgende producten wel biologische kopen omdat deze veel residuen van bestrijdingsmiddelen bevatten zoals appels, aardbeien, perziken, mango, mandarijn, sinaasappelen, druif en banaan.
15 voedingsmiddelen met weinig of zonder bestrijdingsmiddelen
Avocado
U kunt kopen niet-biologische als het gaat om deze heerlijke gezonde vetten. Hun huid voorkomt dat het pesticide wordt geabsorbeerd. Het eten van avocado regelmatig zal het verbeteren van uw gezondheid van het hart, vechten ontsteking en nog veel meer.
- Asperges: profiteer van deze groente als het seizoen er is. Uit tests bleek dat de meeste van de tijd asperges geen residuen van bestrijdingsmiddelen bevatten. Asperges bevatten veel vitamine en mineralen.
- Ananas: wist je dat een kopje ananassap alle vitamine C bevat die je nodig hebt in een dag? Niet-biologische ananassen bevatten geen pesticiden, omdat ze beschermd zijn door hun dikke huid.
- Suikermaïs: maïs is rijk aan vezels, ijzer, zink en tal van andere mineralen. En is veilig om niet-biologische te kopen.
- Kool: onderzoek toont aan dat kool het risico op darmkanker kan verlagen. En gelukkig, de meeste van hen bevatten weinig tot geen residuen van bestrijdingsmiddelen.
- Erwten (diepvries): het eten van niet-biologische erwten kan prima, rijk aan vezels waardoor je sneller verzadigd bent.
- Uien: uien zijn veel veiliger om niet-biologisch te kopen in vergelijking met perziken en appels. Tests tonen aan dat ze zeer lage residuen van bestrijdingsmiddelen bevatten.
- Mango’s: deze zoete vruchten hebben een zeer dikke huid, die hen beschermt tegen pesticiden. Mango’s hebben veel voordelen voor de gezondheid, zoals het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
- Papaja’s: papaja’s vallen onder de voedingsmiddelen met de minste residuen van bestrijdingsmiddelen. Papaja’s bevatten vezels, foliumzuur, kalium en tal van andere voedingsstoffen.
- Kiwi: de meeste kiwi’s op de markt zijn niet besproeid met pesticide. Deze vrucht is rijk aan vitamine C, vezels en antioxidanten.
- Aubergine: aubergines bevatten geen pesticiden omdat het type pesticide waarmee ze bespoten zijn, niet kleeft aan hun schil.
- Grapefruit: grapefruits hebben een dikke huid waar pesticiden niet kunnen doordringen. Onderzoek toont aan dat grapefruits het immuunsysteem kan stimuleren en de doorstroming van het bloed kan verbeteren.
- Suikermeloen: deze is veilig om niet-biologisch te kopen.
- Cantaloupe: als je van meloen houdt, bij deze is het kopen van biologisch geen must. Deze vrucht is volledig beschermd door zijn dikke huid.
- Bloemkool: bloemkool is super gezond en de kans is groot dat het geen enkel bestrijdingsmiddel zal bevatten. (bron)
wat ontzettend jammer dat je überhaupt een artikel schrijft waarin je met pesticiden gekweekte groenten en fruit aanraad.
V.w.b. Ananas, als er 1 fruitsoort is waar letterlijk bakken gif overheen gaan is het wel niet-biologische ananas!
En al heeft die vrucht een dikke schil, de pesticiden lekken in de grond en worden door de plant opgenomen. Er zit dus altijd pesticiden in groente en fruit wat ermee bespoten wordt.
maar wat, voor mij, nog veel belangrijker is: je zou niets moeten kopen wat met landbouwgiffen wordt geteeld, alleen al vanwege de verwoestende effecten van het gif op de natuur, het grondwater en de rest van de natuur! Stem met je portemonee. Als je een schoon leefmilieu wilt, koop dan geen vervuilende produkten.
(excuus voor het caps-gebruik, maar krijg het niet anders ingesteld)
Daar twijfelde ik zelf ook over vooral omdat wij zelf bijna al onze groenten en fruit biologisch eten.
Maar ik wilde ook laten weten dat je ook soorten kunt kopen waar minder gif in zit, met name door de dikke schil. De wereld is niet zwart/wit, er is voor ieder wat wils.
Dit is wel heel simpel gedacht hoor, Robert. De vrucht neemt toch via het water uit de grond pesticiden op? En de grond in NL is zwaar vervuild. En in tropische landen ook. Niet voor niks dat “de banaan bijna is uitgestorven”
Uit metingen blijkt dat er minder pesticiden inzitten, ook al wordt dit door de wortels opgenomen.
In mijn beleving kun je het niet zo simpel stellen en het alleen bij de vrucht/groente houden. Pesticiden en andere landbouwgiffen hebben een veel grotere invloed als alleen op het produkt waar het op gespoten wordt. Je moet het totaalplaatje bekijken.
Bovendien is de bodem, dankzij landbouwgiffen en kunstmest, leeggeroofd van belangrijke voedingsstoffen. Als het goed is eten wij niet om onze smaakpapillen tevreden te stellen, maar onze cellen te voeden en zo gezond te blijven. Met de reguliere landbouwmethoden kweek je lege voeding = maagvulling = voedingsstoffentekort = ziekten.
Wat er gebeurt als we alleen onze smaakpapillen gelukkig maken kun je zien als je naar de mensen om je heen kijkt, en daar wordt je niet vrolijk van.
Wil je dus voeding waar je cellen gelukkig van worden, moet je biologisch eten. Het is helaas niet anders.
Nee dat klopt ik heb ook in het artikel beschreven dat het ook de bodem van belang is “Een kanttekening, de meeste biologische producten die, met name diegene die biologisch dynamisch, geteeld worden bevatten meer mineralen en vitaminen door een betere bodem en een andere vorm van bemesting.” Met linken daar de desbetreffende pagina’s. Aan de andere kant is het zo dat maximaal 20% van de Nederlanders biologisch eet dus eigenlijk veel meer niet, voor die mensen is dit artikel bedoeld.
En inderdaad misschien wat kort door de bocht, maar als je de rest van het artikel en de website leest, zul je merken dat ik een voorstander van biologisch ben en ook redelijk goed kan verdedigen waarom.
Ik selecteer ook wel en niet biologisch. Als je veel groenten en fruit eet, is het bijna niet te betalen. Dus keuzes maken.
Binnenkort zelf een moestuin, dat help veel. Mijn kinderen hebben ook een moestuin. Alle beetjes helpen.
IK VERTROUW UW ARTIKEL NIET. HEB EEN HALF JAAR BIJ DE UIENTEELTBEDRIJF GEWERKT EN WEET DAT DE UIEN TEN MINSTENS 10 KEER BESPOTEN WORDEN !! AL 10 KEER TENMINSTE !!
NA HALF JAAR DAAR GEWERKT TE HEBBEN BEN IK ZIEK GEWORDEN, DROGE OGEN AL SINDS 7 MAANDEN. EEN ANDERE COLLEGA, KANKER GEHAD.
Het viel me op dat mango in beide selecties wel/niet-bio voorkomt. Verder begrijp ik hoe je een andere kant heb belicht van een keuze die niet zo zwartwit is als sommigen denken en vind het waardevolle informatie. Bedankt voor het artikel.