bewust, dichtbij de natuur
Gezondheid, je prettig voelen, volledige lichamelijk, geestelijk gezondheid en maatschappelijk welzijn zonder ziekte. Lichaam, geest en sociale relaties en leven in harmonie met de natuur.
De N70Trailrun met start- en finish bij paardenstal in de buurt van de Sint Maartenskliniek in Nijmegen. Omkleden in de stal en douchen onder een koude waterstraal. Het regende gisterenochtend flink, maar toen ik hier in Engelen wegreed begon het op te klaren. Bij aankomst in Nijmegen was het droog, wel hele hoge vochtigheidsgraad en … Lees verder >
Afgelopen zondag heb ik een training gedaan in de Drunense Duinen. Dat is een duingebied hier in de buurt met pittige heuvels en vooral veel zand. Ik heb ongeveer een uur gelopen en het was een stevige training. Ik heb een aantal keer een lange heuvel op en af gerend en een deel van de … Lees verder >
Ik ben nu 47 en heb het hardlopen weer opgepakt. Ik heb tot een aantal jaar gelden vrij intensief hardgelopen, waaronder een groot aantal marathons, waarvan de snelste in 2.43 in Rotterdam. Maar toentertijd trainde ik 5 x in de week en ik wil het nu houden bij maximaal 3x in de week. Het lopen … Lees verder >
In de gezondheidszorg gaat veel geld om, alleen in Nederland 70 miljard per jaar. Het is dus voor elk bedrijf interessant om een graantje mee te pikken. De automatisering in de gezondheidszorg is in opkomst en gaat hard. Van operaties door een robot tot zelfdiagnose met een app op je telefoon. Zelfdiagnose in de gezondheidszorg … Lees verder >
Al jaren waarschuwen de gezondheidsorganisaties zoals het Kankerinstituut ons voor de gevaren van in de zon zitten. En steeds weer komen ze met het zelfde advies, veel zonnebrandcrème smeren. Maar de vraag is nu wat veroorzaakt nu eigenlijk de huidkanker, de zon of misschien toch de zonnebrandcrème? Langdurige blootstelling aan zonlicht kan inderdaad huidkanker veroorzaken, … Lees verder >
Een gezonder leven willen we allemaal en dat kan volgens Iceman Wim Hof, door maar 1 keer per dag te eten. Hijzelf eet al 35 jaar maar 1 keer per dag en voelt zich daar prima bij. Volgens Wim eten we veel te veel. Eten kost het lichaam energie, dus als je zorgt dat je … Lees verder >
3D printer eten of voeding, is dat een goede of slechte ontwikkeling? De technologische ontwikkelingen zijn niet te stoppen. Zolang dat in ons voordeel werkt en in het geval van de voeding, gezonde voeding oplevert is dat natuurlijk geen probleem. Maar de vraag is, is voeding uit de 3D printer gezond? 3D printer eten, hoe … Lees verder >
Ontgiften en reinigen van je lichaam is de manier om gezond en fit te blijven en om ziekten te voorkomen en tegen te gaan. Zeker in deze tijd waarin er steeds meer gifstoffen in onze voeding zitten en waarin we in een vervuilde lucht leven is het belangrijk om je lichaam schoon te houden. Er … Lees verder >
In de strijd tegen overgewicht en gezondheidsproblemen ligt de focus al jaren op bijvoorbeeld vet en koolhydraten. Maar suiker is pas een echte sluipmoordenaar. Althans, dat zegt de zeer gerenommeerde Amerikaanse arts én wetenschapper Robert Lustig. Hij heeft de oorlog aan suiker verklaard.
Luchtfilter voor in huis, de luchtkwaliteit binnenshuis is lang niet altijd even goed. Gelukkig kun je dit vrij eenvoudig zelf oplossen door een luchtfilter aan te schaffen, die meer voor je gezondheid doet dan jij denkt.
Bekijk deLuchfiter, specialist in luchtreiniging >
Heerlijk gezuiverd drinkwater voor thuis, of op kantoor. Veel water drinken is gezond, daarom is het belangrijk dat je water van optimale kwaliteit is en dan kan met onze waterfilters.
Bestel een Waterfilter >